Můj poslední běh 2015
Steven 07
07.07.2015 00:10:24
Pak zase Darwin vylezl zpátky na strom, rozhlédl se a pronesl: Rudo, Ty jediný jsi osvícený:-)
gilwen77
07.07.2015 00:21:15
>> rudo, 07. 07. 2015 00:00:27
… služebník pokaženého vlka … ^ 2
Pardon ale díky sousedům jsem trochu antipejskař, preferuji kočky.
max39
07.07.2015 00:21:15
>> Steven 07, 06. 07. 2015 23:32:04
Bohu zial v tomto pripade som si isty o com pisem.Vzdy som bol tvrdohlavy a prehravat mi tiez nebolo zrovna prijemne no treba sa konecne aspon jednym okom pozret pravde do oci.
Budem to tu ale pozorne sledovat a drzat palce. Hlavne tebe Steven,hlavne tebe:-).
MAX
rudo
07.07.2015 00:21:26
>> Steven 07, 07. 07. 2015 00:10:24
v tych casoch som ja jazdil na mamutovi na dalekej Sibiri
Steven 07
07.07.2015 00:24:31
>> rudo, 07. 07. 2015 00:21:26
A co Vy si Kefalín predstavujete pod pojmem absurdný?:-)
rudo
07.07.2015 00:26:17
>> gilwen77, 07. 07. 2015 00:21:15
pokazene tigre alebo pokazeny rys ostrovid ?
rudo
07.07.2015 00:27:19
>> Steven 07, 07. 07. 2015 00:24:31
Terazky je absurdne aby ludia sluzili zvieratam
este aj zvieratam
Steven 07
07.07.2015 00:31:47
. No jo no:-). No nic:-). Pane
majore, tak se mějte pěkně.
Steven
gilwen77
07.07.2015 00:33:34
>> rudo, 07. 07. 2015 00:26:17
No momentálně mě zaměstnává guinea pig, které chtěla dcera a teď je
samozřejmě moje. Musím trochu zaposilovat to CORE protože mě dnes při
pokusu o manikúru přepralo. Hrůza, sloužím pokažené kryse
Steven 07
07.07.2015 00:37:33
>> max39, 07. 07. 2015 00:21:15
Maxi, příteli, tohle není konec.
Pro dnešek toho necháme, spánek je velmi cennou devizou každého, kdo mění svůj život prostřednictvím sportu k lepšímu:-).
Ale vzdát Tě to prostě tak jednoduše nenechám. A Ivan a celá plejáda Tvých kamarádů tady na foru taky ne:-).
Steven
rudo
07.07.2015 00:38:13
http://mujweb.cz/…lapkach.html
a pritom vzdelavanie prebehlo uz pred desatrociami
gilwen77
07.07.2015 00:43:30
>> rudo, 07. 07. 2015 00:38:13
Paráda. To se mi na kočkách líbí, že ony prostě aportovat nebudou.
Abych nebyla OT. Můj poslední běh … no sakra, kdy to vlastně bylo, ehm … jo už vím, po zahradě když mi zdrhlo právě to morče. To jsou páni běžci, člověk by to do nich neřekl. Bylo hodné a šetřilo mě, po krátkém sprintu mě nechalo cca půl hodiny ležet v trávě a vyšťourávat ho ze škvíry pod železným kontejnerem, kam zalezlo. Nechalo se chytit až po výhružce že na něj kašlu a jdu do zverimexu koupit dvojníka.
jm1
07.07.2015 06:59:26
>> gilwen77, 07. 07. 2015 00:33:34 …guinea pig…
To je neco takovehoto?
![](http://orig04.deviantart.net/671a/f/2010/051/9/5/guinea_pig_ii_by_bleminh.jpg)
>> gilwen77, 07. 07. 2015 00:43:30 … když mi zdrhlo právě to morče. To jsou páni běžci…
![](http://i.imgur.com/rTqJo.jpg)
gilwen77
07.07.2015 08:06:49
>> jm1, 07. 07. 2015 06:59:26
Tento, zdá se, trochu narazil do zdi, ale pobavils, chlape ! 1*
EDIT: to je spíš
letec než běžec
Už
mě šetři s těmi obrázky, OK, odvolávám toho knäckebrota
Rozárov
kotak
07.07.2015 08:47:07
Ráno po páté hodině na teploměru nějakých 14 stupňů a já vyrazil na 15,12 kilometrů, které se mi podařilo urazit za 1:34, což je paráda. Vyběhl jsem na pohodu, ale stoupání ve Lhotě mě nijak nespomalilo a v následném stoupání ke hrušce se mi to pěkně rozběhlo a vydržel jsem zvýšené tempo až do cíle. Ta vedra nejsou pro já. Přestože mám dovolenou, tak si raději přivstanu a dnes byl běh opravdu vydařený, velká spokojenost. http://www.gpslog.cz/…sticVIP.aspx?…
Arnhem
Janka86
07.07.2015 09:32:18
Dneka v 8rano, 40min regeneracni beh(5.73km) po nedelnim zavode na 5km…bylo uz 20stupnu, bezelo se mi hrozne v tom vedru, velka nechut bezet, musela jsem se nutit…Ve ctvrtek mam naplanovany prvni intervalovy trenink v zivote a budu muset vyrazit behat driv, jinak z toho nic nebude…
Žilina u Kladna
Pohoda
07.07.2015 09:52:09
Dnes jsem se nějak dlouho ráno ošmrdovala doma a vyběhla jsem až v půl
9. Vedro už i v lese, po doběhu na teploměru už 25 ve stínu !! Přesto
jsem po cestě postupně zrychlovala, asi už jsem to chtěla mít za sebou. Jen
8km, ale výživnejch .
Po doběhu mě nakopla okurková limonáda z lednice
, fantastické
osvěžení !!
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
07.07.2015 17:46:12
Dnes odpoledne 7km 47,19min. po odvozu auta na malou opravu.Na teploměr jsem radši opět nekoukal
Rozárov
kotak
07.07.2015 18:01:14
>> Strouhal Zdenek, 07. 07. 2015 17:46:12
Odpoledne? Teda pane kolego, to seš teda pěkný masochista!! Já jsem schopen jen přejít těch pár metrů ze stínu pod stromy do bazénu.
tuton
07.07.2015 22:19:18
Dneska jsem bezel hned dvakrat:
Odpoledne: 9km; 5:26min/km; øTF---
A pak navecer cestou na kruhovy trenink: 2km; 6:09min/km; øTF---
I kdybych chtel, tak by to v tom horku rychleji slo asi tezko…
Nelahozeves
filipoinzagi
08.07.2015 09:29:50
včera 10 km v 36 C. I když jsem běžel velmi pomalu, tak mě to velmi
vyčerpalo a jsem dost unavenej. Snad už bude lépe
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
08.07.2015 16:54:11
Dnes odpoledne 12km 1,18,24hod.*>> kotak, 07. 07. 2015 18:01:14*Ono po noční se ráno moc nechce teda alespoň mě.
tuton
08.07.2015 19:02:44
Dneska rano jsem si zabehl do prace 5 km v tempu 5:51 a odpoledne potom z prace 13 km v tempu 5:39.
Steven 07
08.07.2015 21:20:39
Dnes v podvečer u řeky 13,2 km 5:53 min/km. Kdyby bylo ještě tak o čtyři stupínky chladněji.............
Steven
Vesec u Turnova
Strouhal Zdenek
09.07.2015 18:38:56
Dnešní opět odpolední pěkný běh 14km 1,21,55hod,po tom ochlazení opravdu příjemné proběhnutí.
Černé Voděrady
MartiNo
09.07.2015 21:20:45
Ráno 15,3 km do práce. Závěrečný kopec je čím dál tím kratší,
možná se těch schodů nakonec i přestanu bát
Arnhem
Janka86
09.07.2015 21:49:13
Dneska poprve v zivote intervalovy trenink. 20min rozklus, pak 6× 3min tempem asi 5:30min/km stridanym s 3min rychle chuze na vydychani. Pri 5. a 6. opakovani uz to bylo o sile vule, nakonec 20min uz velmi pomaly vyklus… Po dlouhe dobe jsem dobehla trenink nadoraz… celkem 10,4km…
Praha
EvženGe
09.07.2015 22:16:17
>> Janka86, 09. 07. 2015 21:49:13
Teda dobrý, vydrž !! Já intervaly taky nemám rád. Ale pokud vydržíš, tak zrychlení bude (ono už je!!)
Jo a prosím Tě, Sára tady pořád něco kráká o Tobě a kolečku
eidamu. Nevíš, o co de???
tuton
09.07.2015 22:19:48
Tak dneska zase ranni beh do prace 5km v tempu 5:58 a odpoledne potom domu 10km v tempu 5:21. Hezke to dneska bylo.
Arnhem
Janka86
09.07.2015 23:02:43
>> EvženGe, 09. 07. 2015 22:16:17
no nebude to tim, ze bydlim v Holandsku??? to je zeme syru, ale tady spis
vede gouda. .mimochodem, po te, co jsem si zvykla na prave holandske syry, uz
cesky eidam ani syrem nenazyvam
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.