Můj poslední běh
Brno
Docent
22.05.2011 11:14:19
>> kanovsky, 22. 05. 2011 07:08:41
to máš pravdu, Petře
doufám, že vyrazíme brzo spolu – jak budu v ČR ve všední dny, ozvu se
a případný Hamburg 10 v rozumnou dobu pro mě – tedy nejlépe pátek
tak v 18:00, případně někdy o víkendu – ten by se taky hodil
Brno
Docent
22.05.2011 11:18:05
>> LemonaidLucy, 20. 05. 2011 19:07:49
to je fakt, na webu to teoreticky jde mnohem rychleji
já jsem občas běhal i předtím, ale až poté, co jsem doběhl loni „vokolopriglu“ za cca 1:15 a rozhodl jsem se to za rok dát pod hodinu nastartoval mé pravidelné běhání a evidenci
Brno
Petr Kaňovský
22.05.2011 11:59:54
>> Docent, 22. 05. 2011 11:14:19
Hamburgy nebývají večer kvůli mým časovým možnostem (při práci jsem vázán americkým časem) a také počasí (ráno jsou v létě běžecky mnohem příznivější podmínky než v podvečer). Snad ale nějaké řešení nalezneme.
knot
22.05.2011 12:06:45
Dnes ráno v lese nad riviérou 18km. 5:32/km, TF 134, cca 8×40–50m mezichůze. Asi po měsíci zase něco delšího (teda aspoň pro mě) v kuse. Tento týden 100km – můj rekord :o)
Brno
milan
22.05.2011 12:41:39
Brzy ráno společných pomalých 7km v lese nad Žebětínem. Poté lehce opulentní snídaně na terase Myslivny.
Po snídani společný běh od Antroposu s B.K. Přes Myslivnu na Holednou, výběh na Hobrtenky, seběh do Údolí oddechu a kolem řeky k Antroposu. Společných 21km, 5:40/km, AVG 127.
Přes víkend celkem 51km, v týdnu 101km. Nejvíc v letošním roce.
rRadek
22.05.2011 13:40:54
Rozklus (dnes trošku delší) 4km. Peřimovská desítka za 40:56. Výklus 2km.
Bratislava
andyxx7
22.05.2011 15:20:03
tiez som zaradil pomaly beh, 8km tempom 7:25, priemerny tep 128
Praha
Štefan
22.05.2011 15:28:42
Dnes přes poledne 18 km. Ale stejně jako včera: na začátku jsem měl takový divný pocit, jako by se mi motala hlava. Po asi 4 km to přešlo. Bude to asi z toho pádu na hlavu. Říkala mi kamarádka, že měla kdysi lehký otras mozku a měsíc nemohla vůbec běhat. Tak to jsem na tom o něco lip.
Praha
Štefan
22.05.2011 15:33:05
>> GriseLouve, 21. 05. 2011 21:52:35
Držím palce, ať se brzy uzdravíš.
tomák1967
22.05.2011 15:42:57
>> Štefan, 22. 05. 2011 15:28:42
Jak čtu-„běžecký motor byl znovu nahozen“To je dobře,ať se to jenom
a jenom zlepšuje
Praha
Štefan
22.05.2011 15:47:42
>> tomák1967, 22. 05. 2011 15:42:57
Dík. Sleduji Tvé objemy, zdá se, že chystáš něco velké.
tomák1967
22.05.2011 16:00:20
>> Štefan, 22. 05. 2011 15:47:42
To co chystám,nebo
spíš lépe řečeno-co bych si přál,je jedna věc,jak to ve skutečnosti
dopadne je věc druhá.Ale musím říct,že od začátku roku tělo
drží,nestávkuje a běhá se mi dobře a s chutí.Mám v plánu reparát na
SNR(loni se mi to příliš nepovedlo) a potom K100.Jsem na sebe opravdu
zvědav.Na porovnání toho,co si myslím,že bych měl zvládnout a toho co
opravdu zvládnu.
Brno
hugo
22.05.2011 16:05:53
Před chvílí 11 km za 58 minut. Podstatně větší hic jak ráno a i kopcovitější profil.
Brno
milan
22.05.2011 16:11:02
>> tomák1967, 22. 05. 2011 16:00:20
SNR a K100 je ďábelská kombinace. Vloni ji absolvoval Pbs, druhý na SNR a čtvrtý o týden později. Držím Ti palce.
tomák1967
22.05.2011 16:20:04
>> milan, 22. 05. 2011 16:11:02
Děkuju.Kombinace úspěchů Pbs je „ďábelská“
Drnovice u Vyškova
vsacánek
22.05.2011 17:11:39
V noci ze čtvrtku na pátek (jako náhrada za Vokolo Štatlu – promiň Hugo, státnice začínají už 6.6) sólo pochod napříč jižní Moravou. Z Drnovic přes Luleč, Rousínov, Velešovice, Křenovice, Šaratice, Těšany, Šitbořice, Kurdějov, Hustopeče, šakvice a Strachotín do D. Věstonic, Rozvrženo tak, abych stihl východ Slunce nad Novými Mlýny: start po 19 h a za 9:50 jsem byl v cíli. Celkem 61 km, z toho do půlnoci dohromady 8 km pomalého klusu. Zážitků fůra – nejhezčí noční Brno z vinic nad Šitbořicemi a Měsíc skoro v úplňku zrcadlící se na hladině Nových Mlýnů.
GriseLouve
22.05.2011 17:25:41
>> LemonaidLucy, 22. 05. 2011 07:59:53 >> katkaty, 21. 05. 2011 21:55:08 >> kanovsky, 21. 05. 2011 21:56:46 >> Štefan, 22. 05. 2011 15:33:05
Díky, zlepšuje se to všechno fakt rychle. Tak doufám, že tak těch
14 dní a začnu pomalu zkoušet. Jinak naše chytrá váha tvrdí, že jsem za
ty 4 dny v nemocnici ztratila 5kg svalů tak doufám, že stejně rychle
je zase najdu, když jsou mršky takový utíkací!
Praha
Štefan
22.05.2011 18:14:14
Odpoledne ještě 5 km pře final four v basketu. Teď se můžu v klidu protáhnout před TV.
Praha
jsyrovat
22.05.2011 18:46:46
Tak víkendová bilance: 61km, několik zmrzlin (nějak se to běhání prodražuje v tomhle vedru), v sob. ráno 10km rozklus, odp. 18km v tempu dost rychlém na to vedro venku (4:35/km), v ned. ráno 33km velmi volně – při výběhu začala bolet okostice, naštěstí po 15km dala pokoj. Tempo jen lehce pod 6m/km, na konci jsem zrychlil, celkem 5:50/km. Běžel jsem trasu Podoli->Modr. Rokle->Pisnice->Cholupice->let. Tocna->Cihadlo->Hradiste Sance->Zavist->Podoli, ze 2/5 terénem v kopečkách.
Lukovany
Hanča
22.05.2011 18:54:11
Dopoledne jsem si zaběhla 2. závod v životě – kopcovitou Nasavrckou 15km trať. Byl to docela záhul, ale po doběhu čas pro mě víc jak dobrej.Takže velikánská spokojenost a motivace do dalších běžeckých začátků :))
Praha 4
Zdeněk68
22.05.2011 19:14:09
Občas si udělám radost hezkou trasou, na sobotu jsem si naplánoval
přeběh Plešivce u Lochovic – 19km; 550 výškových metrů. Trasa vedla
z 90% lesem, na vrcholu je vyhlídková plošina. Počasí vyšlo, skoro nikoho
jsem nepotkal a tak jsem jen relaxoval........
Praha 4
Zdeněk68
22.05.2011 19:20:31
>> jsyrovat, 22. 05. 2011 18:46:46
To je hezká trasa (přes Čihadlo), nejraději mám seběh z Točné po zelené do Břežanského údolí.
Brno
Petr Kaňovský
22.05.2011 19:22:40
>> hugo, 22. 05. 2011 16:05:53
Neničíš se příliš před zítřejšími 3 km?
Chebsko
R V M
22.05.2011 19:36:44
Dnes ráno 10 km za 1:02. Po 7 týdnech neběhání úžasný výkon.
Gratuluji si sám sobě
Brno
hugo
22.05.2011 19:49:01
>> kanovsky, 22. 05. 2011 19:22:40
To ukáže zítřek
>> vsacánek, 22. 05. 2011 17:11:39
No, to mám teda radost, ale chápu, státnice jsou důležitější
Brno
milan
22.05.2011 21:10:46
>> vsacánek, 22. 05. 2011 17:11:39
Tak to musela být nádhera. Všechny palce nahoru…
Lenda
22.05.2011 21:41:21
Já jsem si vyběhla až v podvečer po výletě na kole s rodinou.Nejdřív jsem měla pocit,že v tom horku se snad ani běhat nedá a nakonec jsem se chvilku proběhla i rychlostí 4:59min/km!Asi za svou raketovou rychlost můžu poděkovat ionťáku,který jsem táhla sebou.
Zábřeh
pancha
22.05.2011 21:54:15
Dnes pohodových (až na ten hic) 25km, nastoupáno 480m, prům TF 134, obutí VFF KSO, 70% silnice, 30% lesní cesty.
Vyškov
Moulin1
22.05.2011 22:25:43
Dnes ráno menší trénink na triatlon nebo spíš duatlon. Nejdřív 33 km na silničním kole v kopcích pak šup kolo do auta a následoval 3 km běh z kopce za 11:30, dole utáhnout tkaničky a s NC partou 3 km do kopce za 14:18. Ve stoupáních mi dost vytuhla stehna, ale jinak dobrý trénink. Odpoledne rodinný výlet s holkama na parníku po přehradě na hrad Veveří a zpět. Dnes perlil Filip Ospalý. Vyhrál půlželezňáka v Rakousku a závěrečný půlmaraton v tomto vedru dal za 1 h a 14 min.
Čelákovice
Láďa S.
22.05.2011 23:22:20
dnes hard-core pěšo trail s kočárkem (údolí potoka Šembera a
hradiště u Č. Brodu),částečně bosky, moc příjemné, hlavně přechody
potoka , bolely
hlavně ruce
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.