Dnes pěkných uvolněných 9 km na regeneraci v po jsem si dala 16 km teda chtěla jsem 18, ale nějak mi to časově nevyšlo a ona mě dohonila tma a dobíhala jsem až v deset – asi si budu muset pořídit čelovku :)

odbehnutych 13, povrch asfalt. Odpite 4 dcl. bieleho lahkeho vina pri zatmievajucom sa mesiaci.

Po více než týdnu stráveném bouracími pracemi pri přestavbě domečku byl dnešní raní výběh úžasným zážitkem . 5,2 km v lesním terénu s několika kopečky ve kterých se rychlost běhu rovnala volné chůzi. Trvalo mi to 35minut při průměrné tepovce 152.

dnes vecer naprosto klidne tempo, pomalejsi nez rege a uplna hruza, hrozna boles v boku

Ráno 12 km.

>> kaši, 15. 06. 2011 21:17:56 Já jsem dnes taky vytáhla kolo a jela do centra. Mám to 17 km. Přes Kunraťák jsme to nebrala, jela jsem po Vídeňské, ale na semaforech za lesem se nás sešlo vždycky aspoň 20 cyklistů. Kolem Vltavy se to cyklistama ucpávalo.

>> Borůvka, 16. 06. 2011 08:19:29

Po ránu 17,4km centrem Prahy – chtěl jsem vidět zase jednou v životě reálně se pohybující lidi: chůzí, během a na kole. A byl jsem mile potěšen Po náplavce jely špalíry lidí, moc pěkné. Nevíte, jestli se bude v brzké době konat repete? Ještě by to chtělo stávku aut – to by pak byl běžecký ráj 

>> Borůvka, 16. 06. 2011 08:19:29

Máš pravdu, ta cyklistická zácba byla neskutečná! Ale loďkou na Veslařský ostrov se mnou jely i paní, které na kole vůbec nejezdí, takže kondiční efekt má stávka evidentní…:-)

Takže já dnes do práce něco přes 25km, odpoledne totéž domů – snad to půjde tak hladce a s takovým nadšením a permanentním úsměvem ve tváři jako ráno.:-) Strašně jsem si to užila!:-)

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 08:25:27

Ta stávka aut mě taky napadla…to by byla skutečná bomba!:-))

>> Kulíšek, 16. 06. 2011 08:27:52

Byla to opravdu krása – ta symbioza chůze, cyklistiky a vodní dopravy. Ve Štěchovicích mi to připomínalo dobu před r. 1920, kdy se po Vltavě jezdilo běžně. Pokud se napříště přidají auta, chce to jednoznačně najet na francouzský model a prodloužit si tenhle den alespoň na měsíc Prostě a jasně řečeno: díky dobré věci po dnešku přibude běžců i cyklo-nadšenců. Mám radost!

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 08:32:54

Tenhle pocit s Tebou sdílím…

Lodí bych do práce za normálních okolností asi nejela, a přitom to byl dneska opravdu krásný zářitek, byť to byl jen ten kousek na Veslařský ostrov!:-)

>> Kulíšek, 16. 06. 2011 08:47:29

To jsem rád, jistě nás bude takových víc Třebas v New Yorku je Hudson vytíženým místem. Lodní doprava tam, kde je moře nebo řeka, dokáže zkrášlit strávený čas. Ranních dvacet minut na lodi, kdy se pomalu zvedá mlha z hladiny a prosvítá nový den… A pak běh, hmmm. Lodě obyčejně kotví v příhodných místech, odkud se dá skvěle běžet nebo jet na kole. New York i Praha jsou toho zářným příkladem. Obávám se, že od zítřka zase všecko pojede v zaběhnutých kolejích.

Dnes velmi příjemných 16,5 km ve zvlněném profilu v oblasti Myslivny, Holedné a Antroposu, průměrným tempem 5:47/km.

Ráno 16km ze Stodulek na Žižkov. Pominu zda je stávka dobrá či ne, nicméně Praha plná cyklistů a chodců mě dostala. Jen doufám, že to někoho chytne a začne jezdit, chodit či běhat častěji.

>> MilosPanco, 16. 06. 2011 09:53:17

Dnes je opravdu velký den, hádám, že pro mnoho lidí bude tím nejkrásnějším v roce. Chystám se ještě na podvečerní výklus asi zakončený koupáním v Podolí. Byl bych moc rád, kdyby dnešek využilo dost lidí k tomu, aby i napříště objevili chůzi, běh a cyklistiku jako běžné a normální způsoby pohybu po této zemi. Pěkný den všem! 

>> GriseLouve, 15. 06. 2011 14:48:07

Nehubuj na okolní kopečky je krása že jsi dokázala vyběhnout.

Dnes 10km-5,32min km některý km ponaleji některý rychleji šlo by běžet dál ,ale před Krakonošovou 100 se nechci přepínat.

>> Strouhal zdenek, 16. 06. 2011 10:46:26

Drzím palce. Jake jsou pocity pred startem?

>> scott2011, 16. 06. 2011 10:53:15

Úplně normální žádnej stres ani nervozita ještě dnes jdu na odpolední do práce a zítra dovolená pak dám vědět jak jsem dopadl.

vcera 8km na antukovom ovale…5,25km…inac tie komenty o Prahe plnej cyklistov a chodcov ma dostali…mohol by byt strajk aj u nas 

>> Komsomolec, 16. 06. 2011 09:09:08

…pro mě už možná ne úplně, protože teď, když vím, jaká je ranní cesta na kole a lodí paráda, zvolím jí asi i v jiný, nestávkovací den.:-)

V tom se alespoň u mě MilosPanco trefil…:-)

>> ttomino1980, 16. 06. 2011 11:00:53

…tak nakonec nám budou tu stávku i závidět.:-))

>> Kulíšek, 16. 06. 2011 11:01:13

Tak to je moc pěkné Ráno jsem viděl v ulicích hodně radosti a úsměvů. Zdálo se mi, že lidi byli hodně rádi, že pro ně nastala nějaká změna Jen tak dál. Tu ranní loď nebo parník bych taky uvítal, pokusím se po něčem poohlédnout.

V poledne 9,34 km průměrným tempem 5:30/km. Ke konci jsem se při stoupání dost potil, jinak to bylo fajn. Už se těším na zítřejší ranní běh!

Dneska 10,5 km ráno do práce, 2× jsem si zaběhl a jednou brodil řeku (naštěstí ne Vltavu), zpátečních 10,5 z práce už snad bude bez bloudění :)

>> Strouhal zdenek, 16. 06. 2011 10:43:31

Hubuju spíš na sebe

Dnes jsem se nepripojil ke stavkujicim: 16.2 dopoledne, vecer pak 6. Dopoledne jsem zacal v centralnim parku na Praze 5, kde jsem se poradne zpotil, ale v Prokopaku se zatahlo a bylo chladneji. Ted je poradne vedro.

>> Strouhal zdenek, 16. 06. 2011 10:46:26

Hlavně si to uží.

dnes 1 hodina barefoot rozpalenou Prahou

ranních 10 km na služebce v Záhřebu podél řeky, v tom 8×500 m v terénu rychlostí 4min/km, v některých chvílích to bylo fakt těžký, běžet tímhle tempem 500 m v hlubokém štěrku bylo docela náročný, kameny lítaly široko daleko 

jinak mám ale radost, kilometry nabíhají, rychlost roste, zdraví slouží, váha jde dolů … samá pozitiva