Jaké inovace nabízí trailové modely značky Mizuno pro podzim a zimu 2012? Ještě více se zaměřují na ochranu před nástrahami počasí a terénu!
![Práce na zahradě je dobrá na fyzičku, tvrdí vrchařka Milesová](https://farm9.staticflickr.com/8184/8090952298_87fdd6c1de_m.jpg)
Práce na zahradě je dobrá na fyzičku, tvrdí vrchařka Milesová
Iva Milesová, sebevědomá 35letá závodnice PSK Olymp Praha, nás v průběhu léta pravidelně informovala z Alp o tom, jak si vede na dílčích vrchařských závodech i celých tour. Byla z toho vydařená sezona – vítězství v rakouské Salomon Running Tour a druhé místo v GP Světového poháru v běhu do vrchu. Nejen o uplynulém závodním období jsme si povídali s touto ostřílenou běžkyní, která v tréninku razí zásadu všestrannosti, takže kondici nabírá i při své práci zahradnice a kilometry natáčí také na palubkách při basketu.
![SERIÁL: Na Velkou kunratickou se dá trénovat i na kole, důležité je také posilování](https://farm9.staticflickr.com/8332/8094958348_0a1bd6e781_m.jpg)
SERIÁL: Na Velkou kunratickou se dá trénovat i na kole, důležité je také posilování
Minule jsme si řekli, jak trénovat na Velkou kunratickou v kopcích. Ale dá se na ni připravit i v rovinatém terénu? Jistě, existují různé alternativy, které vám pomohou získat potřebnou kondici, takže místo běhu můžete zařadit kolo nebo jiné sporty. A pozor, běh do vrchu není jen o nohách, pro lepší výkony a celkovou efektivitu běhu neopomíjejte ani svalstvo ostatních partií.
![Víkend přinese 50. ročník maratonu ve Stromovce, vrchy kolem Špindlu a silniční Hronov-Náchod](https://farm9.staticflickr.com/8192/8097470711_dd5441a362_m.jpg)
Víkend přinese 50. ročník maratonu ve Stromovce, vrchy kolem Špindlu a silniční Hronov-Náchod
Oblíbený podzimní maraton po cestách pražské Stromovky ozdobí oslavy kulatého výročí a firma Microsoft slibuje zajímavé ceny. Meteorologové prorokují slunečné počasí a horský závod v Krkonoších může být krásným zážitkem. A tradiční silniční závod v Hronově si jistě nechá ujít málokdo z místních závodníků.
![Pavlišta jel pro přítelkyni. A odvezl si vítězství v pražské RunTour](https://farm9.staticflickr.com/8190/8086385565_8ebef81182_m.jpg)
Pavlišta jel pro přítelkyni. A odvezl si vítězství v pražské RunTour
Bonusový závod série Run Tour na pražské Ladronce ovládl Vít Pavlišta, jenž doběhl do cíle desetikilometrové trati v čase 31:12 a s náskokem 51 vteřin před slovenským konkurentem Jurajem Vítkem. V ženské kategorii si od počátku udržovala vedení Radka Churaňová a suverénně zvítězila za 37:18. Akce se zúčastnilo 727 běžců.
![Kocourek si pohrál s tratí mezi golfovými jamkami za podpory tří olympijských vítězů](https://farm9.staticflickr.com/8056/8087324090_2d7f17897e_m.jpg)
Kocourek si pohrál s tratí mezi golfovými jamkami za podpory tří olympijských vítězů
Favorité Milan Kocourek a Pavla Schorná – Matyášová ovládli Motol Kros mezi golfovými jamkami, finále Salomon Trail Running Cupu. Nádherné počasí i hravá trať, startovní pole nabité elitními běžci i hobíky všech úrovní, k tomu ozdoba v podobě tří olympijských vítězů v různých rolích. Hlavního závodu se zúčastnilo 161 běžců, další více než dvě stovky startovaly v mládežnických kategoriích.
![Vokolo Príglu se vydalo 1652 běžců, mezi Keňany se vklínil druhý Homoláč](https://farm9.staticflickr.com/8188/8082891807_972c6c132e_m.jpg)
Vokolo Príglu se vydalo 1652 běžců, mezi Keňany se vklínil druhý Homoláč
Vokolo Príglu, tedy závod kolem Brněnské přehrady na 14,1 kilometru, potvrdil postavení mezi nejpopulárnějšími běžeckými akcemi v Česku. I ve třetím ročníku pořadatelé evidovali nárůst zájemců, tentokrát cílem proběhlo 1 652 účastníků. Nejrychlejší z nich byl Elisha Kiprotich Sawe, druhý za ním skončil loňský vítěz Jiří Homoláč. Soutěž žen vyhrála maďarská závodnice Zita Kácserová, druhá doběhla Petra Kamínková a třetí byla slovenská olympionička Katarína Bérešová.
![Barevné podzimní kilometry](https://farm9.staticflickr.com/8327/8079372789_e12bd6d929_m.jpg)
Barevné podzimní kilometry
Jaké jsou silniční modely běžeckých bot pro podzim a zimu 2012 firmy Mizuno? Představujeme odpružené modely pro vyšší váhové kategorie, novinky pro aktivní a rekreační běžce, boty určené na závod i modely vyrovnávající nadměrnou pronaci.
![SERIÁL: Trénink na VK pokračuje, pro specifickou trať je třeba rychlost i síla](https://farm9.staticflickr.com/8317/8073394643_925312dff4_m.jpg)
SERIÁL: Trénink na VK pokračuje, pro specifickou trať je třeba rychlost i síla
Do Velké kunratické zbývá měsíc. Ve druhém pokračování našeho seriálu se její čtyřnásobný vítěz Roman Skalský podrobněji dívá na specifika tratě závodu. Poradí vám, jak se připravit na pověstný kopec Hrádek, a doporučí, jak trénovat v terénu a jakou zvolit závodní taktiku. A přináší tréninkový plán na další týden.
![Východočeské Běchovice vedou z Hronova do Náchoda. Už zase v sobotu!](https://farm9.staticflickr.com/8190/8099702745_f557e6aed2_m.jpg)
Východočeské Běchovice vedou z Hronova do Náchoda. Už zase v sobotu!
Ještě z vás nevyprchalo běchovické nadšení? Anebo jste naopak před třemi týdny tenhle silniční monument propásli a hledáte náhradu? Pak vás čeká východočeská klasika Hronov – Náchod, už popětapadesáté, počtvrté jako finále Mizuno Running Cupu. Po stopách buditelů, 8,85 km z jednoho města do druhého. Od divadla, kde každoročně zvučí festival Jiráskův Hronov, až k hotelu Beránek, kde hrával na ságo Josef Škvorecký.
![Výzkum na PIM: 16 procent vyšetřených běžců mělo abnormální EKG](https://farm9.staticflickr.com/8038/8069998952_09b9a55f25_m.jpg)
Výzkum na PIM: 16 procent vyšetřených běžců mělo abnormální EKG
Pokud jste letos navštívili Expo v rámci PIM, možná jste si všimli koutku nazvaného Maratonské srdce pod kontrolou. Skupina odborníků z kardiologické kliniky v pražském Motole tam prováděla základní vyšetření zájemců z řad běžců. Přihlásilo se jich 190 a po krátkém pohovoru jim byl změřen krevní tlak, natočeno EKG a proveden odběr krve ke stanovení hladiny cholesterolu.
![POHLED: Ženy a muži na trati. Společně, nebo zvlášť?](https://farm9.staticflickr.com/8318/8063629572_e906d1df46_m.jpg)
POHLED: Ženy a muži na trati. Společně, nebo zvlášť?
Když přijde první sníh, je na silnicích kalamita. Když přijdou letní přívalové deště, vylévají se řeky ze břehů. A když nastane začátek října, rozhoří se vášnivá diskuse o registracích na Velkou kunratickou a běžkyních na Hrádku. Diskuse, které je podle mého názoru celkem zbytečná.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?