Sedmým kolem Brněnského běžeckého poháru byla sobotní Ráječkovská desítka. Favority závodu byli Daniel Orálek (Moravská Slavia Brno) a Radka Vodičková (RPG Brno). Průběh závodu přinášíme v reportáži Iva Domanského.
![Metody rozvoje vytrvalosti II](https://farm3.static.flickr.com/2703/4452541296_c25faf6c0d_m.jpg)
Metody rozvoje vytrvalosti II
V tomto díle se budeme věnovat souvislým střídavým metodám. Oproti metodě souvislé rovnoměrné jsou střídavé metody charakteristické změnami tempa a zdokonaluje se i anaerobní komponenta. Změna tempa může být pravidelná nebo nepravidelná.
![TOP 5 zahraničních webů o běhání](https://farm5.static.flickr.com/4001/4452546394_735e65acb3_m.jpg)
TOP 5 zahraničních webů o běhání
V dnešním článku přinášíme přehled pěti nejčtenějších zahraničních běžeckých webů, které nabízejí obrovské množství informací nejen o tréninku a výživě.
![Spring Indoor Brno 2008 - hustej víkend v Brně a okolí](https://farm5.static.flickr.com/4061/4452546744_e70335d10a_m.jpg)
Spring Indoor Brno 2008 - hustej víkend v Brně a okolí
V posledních dnech se znovu hlásí o slovo zima. Alespoň venkovní teplota tomu nasvědčuje. Běžcova mysl je ale již naladěna na jarní vlnu. Kdo v zimě nelenil a poctivě trénoval, má možnost zkusit „hustej“ víkend na počátku jarního období. A protože je opravdu hustej, píšeme o něm raději s dostatečným předstihem. Kromě tréninku nezapomeňte na zajištění dopravních prostředků. Více již v textu Sváti Sedláčka.
![Rozhovor s kritikem](https://farm5.static.flickr.com/4056/4451771285_c217ffd9e6_m.jpg)
Rozhovor s kritikem
„Cože? Běháš? A jak tě to prosím tě napadlo?“ „ Táák, je to fajn.“ „Prosím tě, co je na tom fajn? Seš zpocená a ještě někde zabloudíš! To jako běháte po fáborkách?“ „Ne.“ „A kam je vážete v polu, dyť tam teď nic neroste?“ „Zlepší se ti kondice, zpevní tělo, máš lepší pocit, pohyb je přece přirozený:“ „Se pohybuju autem, no ale to tě musí všecko bolet a už jsi zabloudila?“
![Jak se závodí v...: Singapore Marathon](https://farm5.static.flickr.com/4028/4452545874_6a14cbde89_m.jpg)
Jak se závodí v...: Singapore Marathon
Zdeněk Gregoriades pracuje a běhá v Singapuru a loni v prosinci se tam zúčastnil závodu v maratonu. Kromě svého výkonu se zamýšlí nad organizací závodu v zemi s odlišnou kulturou. Tímto článkem startujeme seriál Jak se závodí v…, v němž bychom rádi přinášeli vaše zážitky, postřehy a názory ze závodů organizovaných v různých regionech.
![Buldok Tým běží maraton pro centrum Paraple](https://farm3.static.flickr.com/2753/4452543694_7e7684c315_m.jpg)
Buldok Tým běží maraton pro centrum Paraple
Přinášíme vám první díl nového seriálu o přípravě začátečníka na Pražský maraton. Oslovil nás Zdeněk Uhl, přezdívaný Buldok, a myslíme si, že jeho příběh rozhodně není všední. Čeká na něj velmi těžká zkouška: handicap hned zkraje, minimum času na přípravu a téměř žádné běžecké zkušenosti. Zvládne to?
![I brambory jsou dobrá zelenina!](https://farm5.static.flickr.com/4041/4451770489_ecc00cf58f_m.jpg)
I brambory jsou dobrá zelenina!
Dnes se nám zdá, že brambory byly v našem jídelníčku odjakživa. Ale není to tak. Pocházejí z And, kde je předkové Inků pěstovali před více než 6 000 lety a pro Evropu byly objeveny až v polovině 16. století. Ze Španělska se rozšířily po celé Evropě.
![Ráječkovská desítka a fenomén BBP](https://farm3.static.flickr.com/2792/4451771173_379d77850f_m.jpg)
Ráječkovská desítka a fenomén BBP
Celoročních regionálních soutěží máme u nás asi tři desítky. V současném zimním období však „jedou“ pouze tři: Zimní liga Maratonstavu na Trutnovsku, Zimní běžecký pohár v Kadani a Brněnský běžecký pohár 2007/2008. A právě o sedmém závodě BBP bychom vás dnes rádi informovali. Bude se konat toto sobotu 16. února.
![Televizní magazín pro běžce, sen nebo realita?](https://farm3.static.flickr.com/2709/4452542728_c97ff5bb8c_m.jpg)
Televizní magazín pro běžce, sen nebo realita?
Během nedělního dopoledne zapnete televizní přijímač, usměje se na vás Pavel Faschingbauer či Petra Kamínková a dají vám několik tipů na kvalitní maratonský trénink. Potom vám půvabné běžkyně předvedou několik kompenzačních cviků a nakonec vás trojice běžců, jež jste do té doby neznali, pozve na své oblíbené běžecké trasy za asistence televizních kamer. Sen nebo skutečnost?
![PŮLMARATON: Jak to všechno začalo](https://farm5.static.flickr.com/4036/4452544122_54fb243767_m.jpg)
PŮLMARATON: Jak to všechno začalo
V minulém díle vám Miloš představil nový seriál, ve kterém se budeme věnovat přípravě na Pražský půlmaraton. Z vašich reakcí vyplynulo, že z článku není úplně jasné, na jak dlouho je příprava naplánována, když do konání půlmaratonu zbývá jen asi osm týdnů a v článku je avizováno 20 dílů přípravy.
![Olympijský sen: Veronika Brychcínová očima trenéra](https://farm5.static.flickr.com/4068/4451766595_464b0dfb01_m.jpg)
Olympijský sen: Veronika Brychcínová očima trenéra
V seriálu Olympijský sen, v němž sledujeme přípravu Veroniky Brychcínové na nominační závod pro Olympijské hry v Pekingu, jsme již představili dlouhodobý plán Veroničiny přípravy na maraton, ohlédli jsme se za lednovým tréninkovým cyklem a Veronika nám představila sebe sama v textu „Kdo hledá,…najde?“ Jak svou svěřenkyni vidí její trenér, Vladimír Korbel?
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.