Blíží se jaro a s ním i závodní test na 10 kilometrů, který ukáže, jak na tom jste vzhledem k maratonským ambicím. Poradíme vám, jak takový start pojmout a co si z něho odnést. Kilometráž v tréninku je nyní nejvyšší, především v nejkvalitnějším tréninkovém pásmu.
![TEST: Sporttestery pro seriozní trénink pomalu nahrazují kouče](https://farm8.staticflickr.com/7883/40254457683_70f7152640_m.jpg)
TEST: Sporttestery pro seriozní trénink pomalu nahrazují kouče
Běháte pravidelně? Chcete se zlepšovat a nepohrdnete tréninkovým plánem? Pak máte z čeho vybírat! S pokročilejším tréninkem se v poslední době se ctí popasují nejen kované sporttestery, ale i některé modely z kategorie smart watch. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![Když si myslíte, že jste na dně, máte ještě třetinu energie](https://farm8.staticflickr.com/7877/46262067575_037feb86a5_m.jpg)
Když si myslíte, že jste na dně, máte ještě třetinu energie
Petr Solnička, jedna z ikon českého a možná i světového ultra na silnici. Rodák z Nového Boru oslavil v lednu 59 let. Na svém kontě má přes 80 maratonů a hodně ultramaratonů, osobní rekord na 24h má 238,8 km, na 48h 363,52 km. Je také držitelem českého rekordu na 48 hodin v kategorii 50–54 let (348,52 km). Jak vzpomíná na svá závodní a tréninková léta?
![SPECIÁL: Praha slaví 25 let mezinárodního maratonu](https://live.staticflickr.com/65535/49214232853_79f20c9b52_m.jpg)
SPECIÁL: Praha slaví 25 let mezinárodního maratonu
V televizním dokumentu mapujícím události roku 1995 nenajdete ani letmou zmínku o tom, že se na Václavském náměstí 4. června postavilo na start nově vzniklého Pražského mezinárodního maratonu skoro tisíc vytrvalců a dalších 15 tisíc lidí čekalo na své nesoutěžní běhy. Ten den přitom pozměnil vnímání vytrvalostního běhu u nás. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![ULTRA: Mezníkem výkonnosti bývá padesátka](https://live.staticflickr.com/65535/49214275903_0bc2b6e1ca_m.jpg)
ULTRA: Mezníkem výkonnosti bývá padesátka
Po padesátce prý nastává výkonnostní zlom a tělo vytrvalce začne výrazně stárnout, říká ultramaratonec a trenér Petr Solnička. A přitom jako by tuto tezi sám popíral, protože právě ve svých 50 letech vytvořil neskutečný český rekord – za dva dny natočil skoro 350 km a právem patří mezi legendy a průkopníky této odnože běhu. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![Chcete prožít závod v páru s milou či milým? Vyzkoušejte Kbelskou 10](https://farm8.staticflickr.com/7835/46212925955_482dc7a146_m.jpg)
Chcete prožít závod v páru s milou či milým? Vyzkoušejte Kbelskou 10
Už jen pamětníci si vzpomenou na ročníky, kdy se na start Palestra Kbelské 10 postavilo osm desítek nejvěrnějších. Není moc akcí po republice, jež by zaznamenaly tak ohromný nárůst v počtu účastníků a letos tomu nebude jinak. Silniční závod na kraji Prahy je jednou z prvních šancí poměřit síly na začátku jara a letošní novinky by měly oblibu Kbelské ještě posílit. Třeba závod běžeckých párů.
![Švýcar Wanders vylepšil světový rekord na 5 km na silnici](https://farm8.staticflickr.com/7832/47123252661_56a26cca59_m.jpg)
Švýcar Wanders vylepšil světový rekord na 5 km na silnici
Jede jako utržený z řetězu! Švýcar Julien Wanders (NN Running Team) si v krátké době po sobě připsal další velký úspěch. Na 5km silničním běhu v Monacu dnes vylepšil světový rekord na čas 13:29. Světové rekordy na této distanci jsou uznávány od roku 2017. Padl i v ženách, když vítězka Sifan Hassan v nizozemských barvách zaběhla 14:44.
![RECENZE: Dron DJI Mavic Air vám dodá novou chuť do běhání](https://farm8.staticflickr.com/7922/46368111374_3abcae4fb9_m.jpg)
RECENZE: Dron DJI Mavic Air vám dodá novou chuť do běhání
Baví vás běh provozovat, ale i fotit a točit? Hledáte rozumné řešení za přijatelnou cenu? Dron DJI Mavic Air je dost možná tím pravým řešením pro vaše potřeby. Již přes rok zůstává králem poměru cena/výkon/rozměry a uspokojí jak začátečníky, tak pokročilejší piloty-filmaře-nadšence, kteří chtějí zažít běh z jiného pohledu. Drony se navíc dají využít i pro diagnostiku běhu!
![Julien by měl běžet maraton co nejdřív, tvrdí "keňský parťák" Homoláč](https://farm8.staticflickr.com/7857/46368369654_679bc06fe8_m.jpg)
Julien by měl běžet maraton co nejdřív, tvrdí "keňský parťák" Homoláč
Cestu Juliena Wanderse za evropskými rekordy mohl zblízka sledovat Jirka Homoláč, který stejně jako švýcarský talent jezdí trénovat do keňského Itenu. Byť od něho a jeho skupinky dostal při klusu pořádně za vyučenou. Za Wandersovými časy stojí podle něj kvalitní sparingové, ale třeba i keňská přítelkyně a dobré jídlo v její restauraci.
![Vrzalová zlepšila 28 let starý halový rekord na 1500 m](https://farm8.staticflickr.com/7827/40109003453_a3b6140d85_m.jpg)
Vrzalová zlepšila 28 let starý halový rekord na 1500 m
Vítkovická atletka Simona Vrzalová prokázala při halovém mítinku Czech Indoor Gala v Ostravě znamenitou formu, když v běhu na 1500 metrů zapsala dosud nejlepší český čas (v hale) – 4:05,73. Vymazala tak z tabulek rozdílem 49 setin maximum Ivany Kubešové z roku 1991. V závodě Vrzalovou předčila pouze Polka Sofia Ennaoui (4:05,22), úřadující vicemistryně Evropy, a připadlo jim tak druhé a třetí místo letošních evropských tabulek.
![Jaké novinky přináší letošní kalendář závodů?](https://farm8.staticflickr.com/7884/33027731798_527e7a61aa_m.jpg)
Jaké novinky přináší letošní kalendář závodů?
Venku je sice stále pořádná zima, ovšem v zákulisí to už dlouho pořádně vře. Leden a únor jsou tradičně měsíce, kdy masa pořadatelů vyhlašuje termíny svých závodů. Některé končí, jiné termínovku nově obohacují. Vybrali jsme pár tipů na novinky, které byste neměli přehlédnout.
![TRÉNINK: Mráz či oblevy... Je na čase zrychlit](https://farm8.staticflickr.com/7843/47006015232_9605ed51aa_m.jpg)
TRÉNINK: Mráz či oblevy... Je na čase zrychlit
Tímto cyklem zahajujeme již druhou polovinu dlouhodobé přípravy na některý z jarních maratonů. Oproti předchozím týdnům nyní běžce čeká víc rychlejších kilometrů. V přípravě by je přitom neměly zastavit ani rozmary únorového počasí, které vyššímu tempu běhu moc nepřejí.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?