Zimní závodění má svou specifickou atmosféru. Nějaké kratší jsou v tomto období příjemným zpestřením konce sezony. Co ale takové ultra? Může se to zdát jako bláznivý nápad, vždyť většina běžců buď odpočívá nebo nabírá objem, ale nezávodí v takové míře jako během roku. To je sice pravda. Když se ale naskytne příležitost něco takového vyzkoušet, jednoduše si seberete věci a vyrazíte navštívit polské sousedy.
![TRÉNINK: Příprava na maraton v období vánoc](https://farm5.staticflickr.com/4893/46350092401_17e302d2fd_m.jpg)
TRÉNINK: Příprava na maraton v období vánoc
Nastávají nejkratší dny v roce a předvánoční období je obzvlášť hektické, takže na běhání zbývá velmi málo času. Nevěšte však hlavu, během Vánoc naopak bude díky svátkům a dovolené více prostoru pro trénink a běh skvěle zafunguje jako kompenzace po vánočním přejídání.
![RunCzech rozšiřuje projekt EuroHeroes na Olomouc a Ústí nad Labem](https://farm5.staticflickr.com/4814/32440188168_dd3eec7784_m.jpg)
RunCzech rozšiřuje projekt EuroHeroes na Olomouc a Ústí nad Labem
EuroHeroes je název iniciativy, kterou RunCzech představil v roce 2018 ve spolupráci s Evropskou atletickou asociací a snaží se podpořit talenty evropské atletiky a dále je rozvíjet v širším kontextu. Cílem je najít nové sportovní hrdiny. RunCzech chce tímto krokem posílit stávající projekty Evropské atletické asociace a ještě více je rozvinout.
![Moje srdcová bota za 25 let obchodování? Saucony 3D Hurricane 6](https://farm5.staticflickr.com/4814/46250694762_b199666d87_m.jpg)
Moje srdcová bota za 25 let obchodování? Saucony 3D Hurricane 6
Tipněte si, který obchodník-specialista na běžecký sortiment je na českém trhu nejdéle… Tak schválně, je to Triexpert, Trailpoint nebo Sanasport? Ani jeden z nich! Je to „sólista“ Tomáš Kočárník, který letos slaví jubilejních 25 let fungování.
![AKTUALIZOVÁNO: Jaký cíl pro maraton je pro mne reálný?](https://farm5.staticflickr.com/4870/46100999391_3a1582a2be_m.jpg)
AKTUALIZOVÁNO: Jaký cíl pro maraton je pro mne reálný?
Poběžíte svůj první maraton a nevíte, na jaký cílový čas se zaměřit? Maratony už nějaké máte, ale je to také už pár let, kdy jste protnuli cílovou pásku naposledy? Vždy je důležité odhadnout správně cíl, který bude odpovídat vašim reálným možnostem, a zvýší se tak šance na jeho dosažení či dokonce překonání!
![Češi bodovali na MS ve Spartan Race Ultra 24h](https://farm5.staticflickr.com/4885/31347718937_71e1b7273a_m.jpg)
Češi bodovali na MS ve Spartan Race Ultra 24h
O víkendu se na Islandu konalo Mistrovství světa SPARTAN RACE ULTRA. Závod, který je spojením OCR (překážkových závodů) a ultramaratonských běhů, byl i letos koncipován na 24 hodin. Na zhruba 11 km okruhu s převýšením přes 450 metrů organizátoři připravili 20 spartanských překážek, jejichž nepřekonání vedlo buď k trestným angličákům, běžeckému handicapu nebo konci v závodě.
![Můj běžecký týden? Berlín, Paříž, Bukurešť a o víkendu Uhřínov](https://farm5.staticflickr.com/4814/46221429872_69d578e59c_m.jpg)
Můj běžecký týden? Berlín, Paříž, Bukurešť a o víkendu Uhřínov
Může manažer mezinárodní firmy, který cestuje po celém světě a spoustu času na cestách, kvalitně trénovat? Navíc má-li doma manželku a dvě dospívající děti? Ano! Michal Kučera (41) a jeho žena Katka (39) jsou toho důkazem. Tady platí doslova, že „běhá celá rodina“, zvláště Michal sklízí jeden úspěch za druhým. Nedělá mu problém vstát ve tři a ještě za tmy dát svých běžných 25 km. Kdekoliv po světě.
![Norové zářili na ME v krosu, Ingebrigtsen uštval naturalizované Afričany](https://farm5.staticflickr.com/4838/45331530855_7a1a84b1f8_m.jpg)
Norové zářili na ME v krosu, Ingebrigtsen uštval naturalizované Afričany
Byl to překrásný závod! Krosový evropský šampionát v nizozemském Tilburgu přinesl kupu medailí pro Nory a hlavně závod mužů ukázal, že nadvláda naturalizovaných Afričanů v dresech zemí Evropy nemusí platit stoprocentně. Filip Ingebrigtsen, vytáhlý 25letý borec z norského přístavního městečka Sandnes, potvrdil, že rychlé závody mu svědčí.
![Tradiční Koloběh z Řípu do Tróji si s přehledem vychutnali Gabla a Jíšová](https://farm5.staticflickr.com/4892/46189851362_801af57810_m.jpg)
Tradiční Koloběh z Řípu do Tróji si s přehledem vychutnali Gabla a Jíšová
Druhou adventní sobotu proběhl 27. ročník oblíbené akce zvané Koloběh pro dvojice muž a žena s jedním na kole. S téměř padesátikilometrovou porcí kilometrů se startem na mýtickém Řípu se přijelo poprat 170 dvojic. Tradici, kterou založila známá kaskadérka a multisportovkyně Hanka Dvorská, si letos stylem start-cíl nejrychleji poradili Martin Gabla s Barborou Jíšovou.
![PORADNA: Co když v přípravě na maraton onemocním?](https://farm5.staticflickr.com/4831/31293960627_de05c4c8b1_m.jpg)
PORADNA: Co když v přípravě na maraton onemocním?
Není to nic příjemného. Vrhli jste se do několikaměsíčního tréninku na maraton a po pár dnech či týdnech tělo hlásí STOP, potřebuji si odpočinout. Co s tím? Jak dlouhou pauzu si můžu dovolit a jak pak navázat v přerušené přípravě?
![ROZHOVOR: Učarovaly mi Dolomity, říká americký skyrunner Hayden Hawks](https://farm5.staticflickr.com/4875/44438779650_cb0bfda0cf_m.jpg)
ROZHOVOR: Učarovaly mi Dolomity, říká americký skyrunner Hayden Hawks
Patří mezi nejlepší světové horské běžce. Přestože mu ještě nebylo třicet, Hayden Hawks to má v hlavě už dobře poskládané. Kníratý Američan z Utahu si plní sny – chtěl cestovat po světě, a tak cestuje. Momentálně žije s rodinou v Evropě, letos přijel i na Slovensko vyhrát tamní Poludnica Run. Ale úplně nejvíce mu učarovaly italské Dolomity. Víte, proč? PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![Rock Point – Horská výzva se rozšíří o závod na Vysočině](https://farm5.staticflickr.com/4862/45289382775_71fa5f9715_m.jpg)
Rock Point – Horská výzva se rozšíří o závod na Vysočině
Rock Point – Horská výzva už zná termíny závodů pro rok 2019. A běžci se mají opravdu na co těšit. Přibyla jedna zastávka a celkově je připravena celá řada novinek, které mají pomoci, aby série byla atraktivnější, komfortnější a i bezpečnější. Devátý ročník bude mít sedm zastávek v různých koutech republiky a rozhodně bude stát za to.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?