Opět jenom 4km, ale se synkem (16), což je prvně! (trochu běhá v rámci fyzičky na karate, ale nikdy s maminkou ) a tudíž i trochu svižněji, než jak se poflakuju sama… asi 5:45/km. Ani jednomu se nám dnes v odpolední páteční únavě nechtělo, tak jsme se společně hecli. Mám radost.

Dneska až k večeru 10km rovných 58minut celé silnice ale ne asfalt ale uježděný někde rozbředlý sníh,běh to byl moc pěknej.

>> MartiNo, 20. 01. 2012 17:30:49 To se ti nedivím že z toho máš radost taky syny přemlouvám ale nechce se jím ,letos jsem na dva běhy přemluvil mladšího jednadvacetiletého starší ani náhodou.

euforie, že po 2 měsících marodění s močákem zase běhám nemá konce. Dnes tak krásně foukalo, pršelo se sněhem téměř vodorovně, ale já si těch 7km stejně užil =)

Dnes ráno start lehce po šesté, celkem 11 km. Bylo pěkně nasněženo, trochu namrzlé, ale dalo se běžet bez problémů. Na cyklostezce v lese ještě šero a nikde nikdo 

Dnes téměř 14 km středně rychle. Ale nejsem spokojený, původně jsem chtěl totiž dát 17–20 km. Jenže na tom ledu všude to bohužel nešlo. Radši skončit dřív než si zlomit někde nohu…

Po týdenní pauze, způsobené nemocí jsem opět nazul běžecké boty. S příjemným pocitem jsem si dal pomalých 8 km.

Od rijna prvni „delsi“ beh. 15km@6:10 takze konecne neco
vypoceno 2 litre potu, doufam ze po navratu do Prahy v zimnim pocasi se mi bude behat lepe.

Dnes přeqapivě úspěšný běh. Přestože bylo +2 a vítr J až JZ, podél řek byl klid. První pozitivum bylo, že jsem narazil na restaurant kde točí Černou horu, motivace na kolmé cesty na jaře, další malé plus dnešního dne je, že padla hranice 14 v kuse daných km a poslední je, že mi to dalo 19,348 km za 1:59:56 hodiny. Takže zatím můj nejdelší běh a zdá se, že můj letošní sen, dát 20 km pod dvě hodiny se brzy splní. Tak jsem se díval na uběhané km a je tu ještě jedno pozitivní, padl měsíční rekord, zatím 62 km, to jsou věci. Nožičky sice bolí, ale veliká spokojenost. Za chvíli jdu s pejskama, abych to trochu rozchodil, HI.

Včera a predvčerom len asi po 7km, dnes cca 15 v prírode, chcel som viac, ale po tom zmrznutom snehu sa beží ťažko. Zatiaľ mám v januári asi 200km, do konca mesiaca chcem dať aspoň 310, snáď sa to podarí…

Já dnes jen 4km, zato s maminkou, které bude letos 60 a běžela dnes poprvé a zvládla to skvěle!!!

Tak dnes o trochu delší běh 22km 2hod 2min 23vteřin když jsem začínal tak drobně padal sníh po 10km sněžení pěkně zhoustlo, tak jsem si běh pěkně užil.Doběhl jsem úplně promočený ale spokojený a tak to má bejt!

poučení dne: do husté chumelenice si neber brýle, ale čočky; 14 km z toho 11 skoro nevím, kudy jsem běžel

15 km les sníh dělal jsem si novou stopu kolem 15cm sněhu někde pokolena spokojenost.

>> Láďa S., 21. 01. 2012 17:23:37

JJ, já podobně, ale jen 6 km. Krásně chumelilo, všude prázdno.

Dnes se zadařil dvoufázový trénink, ale bohužel mi nevyšel čas na závod v Radosticích.

Já dnes také dvoufázově.Do­poledne 10km a odpoledne ještě 7km.Nemohla jsem odolat pohledu na ten zasněžený les.Sice jsem se bořila do sněhu,ale v lese bylo krásně.Byla to moje první zkušenost s dvoufázovým tréninkem a velká spokojenost:-))

Dnes BBP Radostická nerezová 10. Oproti loňsku (tehdy můj 1. závod BBP) koroze o 35'', tedy za 54:47. Ale fakt jsem se snažil .

Ze dneška mám takový smíšený pocity. Trochu mi vadí, že i když běhám stejnou trasu, tak je vlastně pokaždý jiná podle odtávajícího/zam­rzávajícího/břeč­kovitýho/připa­dlýho sněhu nebo ledu … takže i čas je pokaždý jinej, třeba dneska skoro minuta navíc (tuna připadlýho klouzavýho sněhu + špatně zvolená odbočka na neodhrabanou cestu, kde jsem zapadla po kolena :D ) Ale krásná pozitivní stránka dneška je, že jsem překročila první stovku kilometrů tady v Chamonix, a z toho mám velkou radost!!:)

Dnešní odpolední běh Orlickými horámi se na své cestě postaral o nečekaná až nepříjemná vzrušení. Trošku jsem zariskoval a snažil se „dobýt“ brány hor přiblížením se vozidlem, což se záhy neukázalo jako dobrý nápad. Výsledkem bylo asi třicetiminutové zachraňování auta ze závěje. Když jsem do hodiny běžel okolo tohoto místa, zachraňoval jsem pro změnu jiné auto. Opravdu vřelého přivítání se mi dostalo v obci Uhřínov, kde jsem se málem stal potravou pro volně pobíhajícího ovčáka (měl jsem opravdu namále). Stejný zážitek jsem si vychutnal i na cestě zpět, kde jsem se málem přetahoval o vlastní ruku (nepřeháním) s rotvajlerem. Odměnou mi však bylo opravdu výživných a skutečně zimních 23 km v malebném prostředí Orlických hor.

Já dnes měl několik běhů, sám i s kamarádkou, v hezkém počasí i mokrém sněhu, bylo to dost pestré. Celkem 26,5 km. Kromě toho jsem večer 101 minut hrál stolní tenis s kamarádem, ten při průměrné tepovce 123. Jsem teď příjemně unavený.

Dnes BBP v Radosticích, které mi krásně sedly. Jednotlivá kola za 14.37 – 14.03 – 13.42 = krásně vystupňované tempo, ze kterého bylo 39. místo z 220 běžců. Loňský čas jsem vylepšil o 40 sekund. Na to, že jsem v lednu prakticky ještě nešel rychlostní trénink – paráda.

Rozklus a výklus 7,7 km, závod 10 km. V podvečer – než začalo hustě sněžit a napadla první letošní opravdová peřina – 12,9 km kolem přehrady pohodovým tempem 5:15/km, prakticky bez únavy. Dnes tak dokupy 30,6 km.

Ty 4 dny pauzy v tomto týdnu mi udělaly dobře

Dnes uzasny pulmaratonek v krcskem lese s bandou 9 fajn bezeckych partaku. Tyhle spolecne vybehy maji neco do sebe,dodaji cloveku zvlastni druh energie,zmensi unavu a hlavne- pobavi. Hodne rychle to dopoledne uteklo!

Dnes ráno příjemných 5,3 km v oblasti Myslivny z větší části ve sněhu, průměrným tempem 6:36 a tepovkou 124.

Slavo, Ty věříš tomu, že bych letos mohl maraton za 3h dát? 

Včera jsem byl poprvé po roce na běžkách. Svezl jsem se po trase Karlovického maratonu v Beskydech, který se koná příští týden a najel jsem 27 km (jeden okruh a ještě něco k tomu). Trať je hodně kopcovitá a překvapilo mě, že křižuje železnici i silnici. Pěkně jsme si to užili.

Včera po x letech na běžkách, cca 30 km okolo Bedřichova, krásný výlet, příjemná náhrada sobotního dlouhého běhu:) škoda že v Praze si letos sníh asi vůbec neužijeme:(

Po včerejší třicítce v tempu lehce pod 5min/km dnes jen 14km ale zato poprvé letos ve sněhu a v kopcích takže mě to pěkně sešrotovalo… 

Dnes zas len asi 12km, ale väčšinou tiež v hlbokom čerstvom snehu a v kopcoch.

Včera 3,5 km vo VFF a 3km na boso na futbalovom ihrisku,nohy zcela necitlivé od zimy 

Dnes 10 km, vetrno ale vetsinou slunecno. V lednu zatim 154 km, ale pristi tyden toho asi bude min, protoze jedu na sluzebni cestu. Aspon si odpocinu. Nicmene bych chtel mit v lednu 190 km, snad to stihnu.

Dneska slunecnych ale dost vetrnych 22 km. Ze Strizkova, pres Ladvi, Kobylisy, Bohnice dolu k Vltave do Stromovky a tam 2 kola.