Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh III

Můj poslední běh III

Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | Další Poslední
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 30.01.2013 08:23:20

Vcera vecer 5×2km x 3:30, 3minMK(500m), celkom 18 km

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 30.01.2013 09:24:37

Ranní dvanáctka v tempu 6:28/km; TFavg=136. Rutinní běh :-)

Motto: lepší už to nebude
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 30.01.2013 09:27:36

Včera večer od autobusu 1km, dnes od zubařky 8km,nejde mě tyto km připsat do hitparády proč?

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 30.01.2013 09:38:55

>> kaz67, 29. 01. 2013 21:52:02

Osobák na 10 km se třese v základech! Každý má při 24 h možnost si zvolit tempo umírání nebo třeba meditace. Po odstoupení po půlnoci jsem mluvil s několika účastníky, kteří v klidu na rautu doplnili energii, poklábosili jsme a oni opět s úsměvem vyrazili do dalšího okruhu. Každé další kolo je úctyhodný, ale nepovinný výkon. ;-)

avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 30.01.2013 11:13:34

Dnes silovy treninga 4,4 km bohuzial casto prerusovany beh kvoli rozkopanym chodnikom, ladu a stekajucim prudom vody z vinohradov :-D

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 30.01.2013 14:37:35

Dnes 36km,les,pole­.Teplota+6C déšť a všudeprítomné bláto.Klouzalo to pekelně ale stálo to za to!

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 30.01.2013 16:56:50

Dnes večer 8 km z domu přes Poříčí, Anthropos a zpět po Hlinkách v tempu 5:01/km. Bláto, voda, sníh…

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 30.01.2013 17:25:27

8 km se psem. Silnice v lese. Dost silný vítr, ale v lese je fajn. Pocity skvělé.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Rozárov

Celkem 8487,5 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 30.01.2013 17:38:20

Po setmění (přestalo pršet) přes letiště a pod most, pěkných 5 km. V vánek a +9.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 2422 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 1:12:00 (2012)

pms muž 30.01.2013 19:16:56

Jak nepatrná motivace stačí, aby člověk vyrazil. Třeba dnes, plánoval jsem, že po třech dnech budu odpočívat. Ale pak mi tu padl do oka návod na nějaké nápadité šněrování tkaniček a řekl jsem si, že si to zkusím. Samozřejmě to nepotřebuji, protože málokde mi jde tolik o čas, že bych se nemohl chvilku zdržet s tkaničkou. A navíc to mám celkem vyřešené. A tak jsem vyrazil opět na 5K běh, přece nebudu jen tak šněrovat nadarmo. V lese bylo zajímavě, nízko nad zemí byla krásná vrstva mlžného oparu, do něhož se nenápadně pokoušel přimísit dým z jednoho komínu. Mlžný opar protýkaly sytě tmavé kmeny stromů, ale hlavní dominantou byla vlastně světlá hněď dubového listí, které se ještě nehodlá pustit na zem. Sníh na lesních pěšinách byl mokrý s tmavě šedými šlápotami, plných vody, která se mi co chvíli snažila dostat na kůži, což se jí dařilo poměrně často.

avatar

Olomouc

Celkem 10048 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:10 (2013)
půlmaraton: 1:40:40 (2012)
maraton: 3:58:26 (2009)

tomaz muž 30.01.2013 20:31:27

Večerních 21km z Litovle do Olomouce. Taje ale bláto zatím moc není a ani to moc neklouzalo(naš­těstí). Jen nožky už protestujou, protože na třista kiláčků za měsíc nejsou zvyklé. Takže pokračovat budu odpočinkem :-)

Motto: Only those who risk going too far, can possibly find out how far they can go...
avatar

Brno

Celkem 21224 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 31.01.2013 07:31:47

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 31.01.2013 09:02:06

Ranní dvanáctka při +5°C a jasné obloze, vítr do zad, skoro sucho, 6:07/km; TFavg=138. Na podzim při takové teplotě běhal v krátkém, teď stále v zimním a rozhodně u toho zůstanu.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Celkem 28914 km
Minulý měsíc 124 km
10 km: 0:46:23 (2014)
půlmaraton: 1:43:22 (2014)
maraton: 3:48:23 (2014)

Lenda žena 31.01.2013 15:51:28

Dnes poslední lednový běh a dosud nejvyšší měsíční kilometráž 244km.Příjemná změna,suchá cyklostezka a pocitově jarních 15km.

Motto: Raduj se ze svého života,je už později,než si myslíš.
avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 31.01.2013 18:07:02

Dnes 6.4 km behu rychlejsim tempom a asi 4 km chodze so spolocnostou. Rekordnych 11 stupnov :) skoda len toho narazoveho vetra

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 31.01.2013 22:50:58

I přes únavu a silný vítr to dnes běželo kupodivu lehce, 17,6 km v tempu 5:08. Taktéž hlásím navzdory deseti neběžeckým lednovým dnům rekordní kilometráž – 276 km.

avatar

Praha 5

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:45 (2011)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)
maraton: 4:06:22 (2013)

Uneven muž 01.02.2013 07:52:46

Tento tyden nejak vetrno, ale za leden 246 km. Vidim ze touto cifrou nijak nevynikam :)

Motto: No pain, no gain
avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 01.02.2013 09:16:21

rano 4 km v tempe 5,07 a silov. trening :) Pri tom peknom pocasi ma ide porazit pri tom, ze v nedelu ma snezit 8-O

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.02.2013 10:20:11

Brzy ráno 7km,pak ještě 8km před obědem oba běhy pěkný,vše terén.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 01.02.2013 15:00:19

Dnes 21km,Brniště-kamenolom,les polní cesta.Hodně teplo a kluzko,jinak to nemá chybu.

avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 01.02.2013 17:13:28

5 km na pohodu za neustálého sněžení. Moc příjemnej běh. Jeden harvestor a vyvážečka v lese bylo dnes rušno. Ted si dávám pivko.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Brno

Celkem 21224 km
Minulý měsíc 118,4 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 02.02.2013 07:59:27

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 02.02.2013 11:15:27

Dnes dopoledne s kamarádem 25 km v tempu 5:57/km, 550 m převýšení. Z Vaňkova náměstí přes Myslivnu, Kohoutovice, prasata u staré dálnice, Holedná, Veslařská, Vaňkovo náměstí. Místy led, bláto, prostě pěkný jarní běh.

avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 02.02.2013 12:33:53

Dnes 12km lesem-ledové plotny, kde tu bláto a dost velikej vítr. Pěknej běh.

avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 161463,81 km
Minulý měsíc 896 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 02.02.2013 12:57:40

Dnes něco přes 30km (5:19/km) po mokrém asfaltu jsem vzpomínal na všechny, co ještě musí běhat po sněhu nebo v blátě :-).

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

obec Stanovice k.vary

Celkem 2220 km
Minulý měsíc 0 km

Hideosi muž 02.02.2013 13:09:48

5 km podle plánu.

Motto: Když už je nepřítel téměř přemožen,doraž ho! Jestli se ti totiž nepodaří výhody jeho oslabení,může se znovu postavit na nohy" Miyamoto Musaschi (1584-1645)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 02.02.2013 15:42:30

Pri cteni komentu mne opravdu pobavil Milan a kaz67 na predchozi strance. Diky kluci, zas mam zivot o neco delsi. Je sice demotivacni si precist, ze si tu jisty jedinec „stezuje“, jak ma stehna na hadry a ani ne 3 dny na to mrskne 25km, ale to je zivot, zrejme slusnej oddil, no.

K tematu: dnes 17km jako vodic – 3,5km RK, 3,5km VK (T 5:10), klus pro volneji bezici skupinku, pak vedeni treninku 2*5km int 5min. Puvodni planovane tempo 24:00 se zvrhlo uz v prvni petce mou skolackou chybou, kdy jsme jim nakopla prvni kilometr, ale pak uz to slo dle planu – 23:25. Jako vzorny vodic jsem nesla vodu, po prvnim useku „to“ napojila a bezelo se zpet. To uz se mi trefit podarilo a bylo to za krasnych 23:55. Sice mne jeden dobehnuvsi v hlubokem predklonu na dotaz: „jak je“ poslal do urcitych mist, ale i tak zarili kluci nadsenim.

Zitra mne humor prejde, to pobezim na sebe…:-(

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 4314 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:01 (2012)
půlmaraton: 1:33:55 (2014)
maraton: 3:23:44 (2013)

martinm muž 02.02.2013 16:18:02

dnes celkom zaujímavá skúsenosť. Učil som dcéru lyžovať a zo srandy som zapol Garmina. Za 1:45, 6km do kopca spolu s ňou na vleku. Tak toto sú „výbehy“.

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 02.02.2013 16:54:29

Dnes som sa zucastnil posledneho kola Rodgau Winterlauf Serie, co boli 4 kola tej istej trate raz za mesiac. Toto bola moja 3. ucat, co stacilo k umiestneniu v celej serii (3naj z 4).

Dnes hralo s nami pocasie opat hru (ako kazdy zavod co som tam siel)…cele doobedie krasne slniecko a potom…pred zavodom mraky, mrholenie…a pocas zavodu dazd, vietor, snezenie a nakoniec posledne 3km krupy..dakujem :-) Nato ze vcera lialo cely den a bolo blato obcas tak, ze sme sa 3–4cm zabarali, tak 3:35/km je skvele. Nakoniec 12. miesto v serii (posun z priebezneho 15.)

Spokojnost.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36507,3 km
Minulý měsíc 24 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.02.2013 18:24:26

Dnes 7+8=15km.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 2487 První Předchozí | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.