>> Akad.25, 06. 11. 2016 11:45:36

Tondo, byl to slíbený víkendový pobyt na Vysočině zrovna v místě kde vede trať půlmaratonu. To se nedalo nevyužít ke zmapování trati a proběhnutí místními rozlehlými lesy.

Na závod 26.11 pravděpodobně pojedu brzo ráno s návratem ještě týž den. Pokud by ti to sedlo nejen časově dej vědět. Trať je mírně zvlněná, velmi běhavá, jen dvě delší stoupání a jedno kratší. Povrch je velmi pestrý, na dvou místech jsem kousek musel jít (Devět skal, Čtyři palice). Naopak dlouhé úseky jsou vyloženě tempové, využiješ svoji rychlost a ještě se můžeš kochat v krásné přírodě a čistém vzduchu.

Dnes „jen“ tříhodinová procházka podzimní přírodou… V týdnu celkem 63,4 km běhu.

>> Meescha, 06. 11. 2016 16:25:20

Pěkný čas, gratuluji. Jsem zvědav, o kolik minut rychleji dáš čistou desítku.

>> Petr Kaňovský, 06. 11. 2016 20:20:57

Maximálně o jednu.

Možná přínosná informace pro ty, kteří nezaregistrovali novou aktivitu Brněnského běžeckého klubu:

http://www.mezicas.cz/

víceméně v některých parametrech navazující na zavedený koncept BBP nebo v jiných zemích oblíbené Parkruny. Tam je mimo jiné vstupné zdarma a organizace je více vázaná na dobrovolnost.

S mého pohledu výborný nápad, známý osvětlený okruh s dobrou dostupností ze všech koutů Brna, přiměřená délka trati (4,65 km), přiměřené startovné, pravidelné termíny atd. Nelze než popřát organizátorům dostatečnou odezvu z řad brněnských běžců.

>> milan, 07. 11. 2016 06:44:53

jo dobra zprava, varianta k super prodrazenym armyruns and superprodrazenym mudraces.

bezci pro bezce a mimo komerce

>> rudo, 07. 11. 2016 08:18:02 …mimo komerce…

Myslim, ze jsi neco prehledl …

>> rudo, 07. 11. 2016 08:18:02

Právě sobotní parkové běhy mají skvělý koncept:

• převážně certifikovaná 5 km trať
• nulové startovné
• celoročně každou sobotu ve stejnou hodinu na desítkách různých míst ve Velké Británii
• registrace přes internet a vytištění vlastního čárového kodu
• v cíli se jen načtou kody všech a do dvou hodin jsou výsledky na netu, dlouhodobé statistiky
• na počet 100–200 startujících stačí (dle mého odhadu) 5–10 pořadatelů, kteří se střídají
• nemají žádné zázemí, stačí pár kuželů, tašky se naháží na jednu hromadu, WC je v parku
• zdarma pamětní trička po každých 50-ti startech

Na některých místech v Londýně je stabilně 500–700 startujících. Funguje to…

>> jm1, 07. 11. 2016 08:42:15

STARTOVNÉ PŘEDEM PŘES REGISTRAČNÍ FORMULÁŘ:
junioři a dospělí (ročník 2001 a méně) 60,– Kč / závod

REGISTRACE NA MÍSTĚ:
junioři a dospělí (ročník 2001 a méně) 150,– Kč / závod

Registrace předem se uzavírá den před závodem v 18:00.

Těch 150 Kč mi přijde i dost, den předem se jim hlásit nemohu, protože mé možnosti závisejí na aktuálním stavu (ne)problémů s mým systémem apod., BBP to zvládá i na místě, však mohli použít třeba i jejich čipové karty, pro zrychlení registrace.

Já to ve středu půjdu vyzkoušet. Už jsem s BKB byl na tréninku, kde se běhaly tyto okruhy dva, takže vím, do čeho jdu. 60 Kč mi přijde jako dobrá cena, navíc se tam dají vzít děti na nějaký kratší běh…

>> Petr Kaňovský, 07. 11. 2016 08:56:51 …BBP to zvládá i na místě, však mohli použít třeba i jejich čipové karty…

Bodove

• Pokud nebude merit cas AtletikaUni, ale Time4Race , tak nejspis nemohli
• BBP karty nejsou cipove (=info o zavodnikovi neni na karte, ale v databazi na externim pocitaci)
• Registrace „na miste“ v pripade zde diskutovaneho Nocniho parkoveho behu neznamena „na startu“, ale v hospode/klu­bu/kavarne „za dvema rohy“ (a jednou semafory rizenou krizovatkou  )

Dnešní zařazení kvality -formou fartleku ve zvl.profilu stalo za to,další malinke posunutí v ostřejším provedení běhu- rekap. 15,34km-4:30min se zařazov.zrychl­.useku cca.24× od 150–400m s MB posl.1/3 fartleku zrychl.u.s MB 1:1 a zavěr.faze vygradov.kolem 3:15min TF 153–6/1min 108 + vyklus 2,5km.. kurs od udolí-panelovka dozadu k zahrad.zpět k oboře-hore k prasatum-otočkou po siln.na Kohoutky-zpět-k Žebětínu-otočka Eliot-Žebětín hřiště-zpět -prasata-dolu k lavce/klimeš/…kurs byl od 1/2 gradovan zkracov.MB a udržování rychl adelky zrychl.useku-pocitově kvalitnější než minule a s dobrou reservou,super jogg

Dnes odpoledne 7,5 km @ 5:00/km mírně stupňování (5:30–4:20/km), AVG 137, 100 m převýšení.

>> Meescha, 06. 11. 2016 22:29:32

určitě o víc . Taky gratuluju k pěknému času.

Půjdete někdo zítra na ten běh v Lužánkách? Já abych věděl, komu všemu se budu dívat na záda… 

>> Meescha, 08. 11. 2016 14:57:48

Vetsinu z tohohle vlakna bys videl naposledy na startu

>> bjerndi, 08. 11. 2016 15:08:38

No však to taky píšu, abych věděl, komu se podívám na záda. Tak nějak doufám, že kolo mi nikdo nenadělí, i když…

Pardon.rasd bych rovněž pogratuloval Meschovi k velmi dobremu vykonu,k tomu zitřku..v Lužán­kách,mě včera lamal Milan,ale sorry mam pořád služby do konce měs. a není patřičný uvolněný Level něco a někam,ale rad bych..tak zatím šperkuji a posouvam pomysl.mety i hodnoty při svých ruzně variabilních kvalitách a dost v členit.tere­nu/moje mila Giro lokalita Holedne,ktera je k k nezaplacení a stale je něčím zajímava a naročná při volbě či vyběru kvalit.jogg. cross zpusobem…P.S. ale dnes važně po včerjší kvalit.běžec.far­tleku jen pocitově na uvolnění 10,2km.-4:59min ..nic neřešící běh i s milou zast.u Riviery -potkaje Pacholdu-M.Noska ,kterak mě blikne doprotivky fotoaparátem a pak par slov o jeho zdravot.stavu a dalším běhání ..a pak lehounko doběh ke kostelu…zas mam posl.tyden min.105km..nedělá mi to nic negativního,jen vhodnější proložení volnějších AE SB a měnit a kombinovat kvalitu-nyní dojde na ostřej.stupň.SB opět do 15km,pak tempovy cross na Holedne-to je taky jiny pestry a kvalitně zajímavy běh -profil mirně zvlněný,teren a pak vystupň.posl.1/3le­vel co to dá.. a pak klasicky tempáč po rovině /cyklostezce/ ..jak jsem momentalně na tom a co vydržím…asi takovy vyhled do konce listopadu s udržením objemu cca.100km/tyden

Zdravím všechny vnimave a nelenošící jogg. i Ty v PH-Mildo, nevím jak dopadl Meescha dnes v Lužánkách a jak si tam zaběhal?? a zda i Milda se hybe aktivně?… P.S. ja jsem si chtěl dnes dat uplně volno,leč mi to nedalo a aspoň na uvolněné protočení svých koleček par km-lehounko 6,4km- 5:14min po praci od vystaviště do bastru + par volněj.RR 5×100m s MCH…pocit unavenějších nohou,jinak vcelku dobře.. a zítra něco normalně crossoveho po Holedne a okolí

Meescha to nějak přežil, nakonec jsem 4,65 km (taková je oficiální vzdálenost) zvládl za 21:06, takže plánované tempo 4:30 jsem víceméně dodržel. Chtěl jsem sice běžet primárně na tep, ale hrudnímu pásu došla baterie, pak na některých místech jsem si nebyl jistý stálostí GPS, proto jsem moc netušil, jestli plním to, co chci.

Asi jsem běžel větším úsilím, než jsem chtěl, poslední výběh jsem dal jen tak tak, ale aspoň mi nebyla zima, když začínalo mrznout. Jinak se mi povedl jeden Husarský kousek a málem jsem zakufroval, v Lužánkách prosím. Bych byl jediný běžec, co se tam ztratil, prostě jsem v posledním kole chvíli neměl za kým běžet a najednou zjistím, že jsem místo cesty někde na trávníku a že ta odbočka nebyla dobře trefená.

Určitě bych chtěl stihnout aspoň ještě jeden tento běh pro porovnání výkonu, jen budu teď dost cestovat, tak zřejmě až poslední díl na konci listopadu…

>> Akad.25, 09. 11. 2016 21:30:04

Ahoj brachu, Milda ted nabiha, jak tam bude chtit zaradit uz trosku kvality tak se ozve :) Ciste teoreticky je mozny, ze bych v sobotu odpoledne prijel do Brna, tak bych dal vedet na nedelni, pripadne pondelne ranni beh. Jinak uz obcas trochu zasviti slunce nad mejma nohama, predevcirem z prace domu 13km a jen do kopce 250m up, dolu nic a cely na pohodu za 4:48/km byt posledni kilak byl teda sviznej za 3:50

Hojki Brachu,rad tě tak nějak slyším a že se neflákáš..rad tě o vikendu uvidím..mam NE-odpol.a PO-volno-tudíž mužem spolu vyrazit a něco hezkyho natočit myšleno a určitě v kopcích,když to nejen mě tak svědčí..a ty se nebraníš a potřebuješ rovněž,mužem jít něco popř.v NE a pak v PO ale musíš jasně potvrdit/včetně těch zapomenutych běžec.botu mi vzit/abych nebyl na ty dva dny utaveny a rozumně připraven tam něco společ.a kvalit.zapaso­vat…jeden bude volnější a druhy vic tempově čupr…

Opět se hlasim -po nutnem včerejším rege volnu- dnes potřebně zařazená planovana kvalita-stupňovany cross. SB v členit.terenu Holedne- celk. 15km- 4:39min , z toho do 8km- 5:00min a pak svižně vystupň.a snaha o uvolněněj.tem­p.vygradovany cross, od 8km -misty 4:15–00,–3:50–45, od 12km- ještě svižněji-3:40–35–20–15 konec !! 3:09min TF 156–159/120 po 1min + 1km vyklus.. pocitově nohy vyborne-jak břitvy,dechově velmi dobře,jinak vnimano -nešetřil jsem se a posl.1/3 ještě ostře vystupňoval..co to dalo..konec i naznaky emetic.syndr.-tzn.dost vytlačení na pilku..další šperkovaní kvality,spoko­jennost

P.S. když jsem dnes vyrazil na ten cross ala Giro di Holedna,jsem si představil,že by se mnou běžel Milda-Bjerndy a aby ten cross byl opět jinak a kvalitnější,tak jsem tomu dal skutečně vic,resp.hodně abych poznal,jak jsem nyní na tom a zda to mohu ještě dal v naročnosti te Lydiardov.var­.posunout…bylo to v kursu-od udolí otočkou přes PP Pekarnu-do obory k Vrbovci rozcest. vlevo vyběhem nahoru a stočením dolu a zpět hore k jezirkum-po zel TZ- hore ke žlute TZ vpravo stočením a okolo vrcholHoledne -zpět vpravo k zele.TZ a zpět kurs k Vrbovci-a ven z obory k lavce u Klimešu…dnes to bylo uff až konec skoro závod.tempo na zkoušku a co vlastně zmaknu..spoko­jennost..a ještě to pujde ..těším se na Mildu jak dorazí o vikendu..

Hali halo, zdravim našeho brněn.jogg.Milana a kdepak to tajně trenuje,že se neozyva nebo je pracovně vytižen??a rovněž dotaz na Pavla Mulišaka a zdalipak se již polečil a je zdrav-rad bych s nim opět vyrazil do terenu na čupr kvalitní jogg.byť nyní musím a běham vše sam a chce to skutečně dost pevnou vuli a odhodlani se mnohdy i bolestněji kousnout a vydržet..není to mnohdy již žadna lambada,ale naročne tréninky i některe pasaže..ale to prostě jde,když se chce…a hlavně zdraví že drží…

Dnes jsem si dal trénink s BKB v ZOO a jsem zvědavý, jak se to promítne na zítřejším závodě…

U těch závodů Vaše liga se jim nějak nedaří propagace, i teď vidím jen 17 lidí na desítku a 11 lidí na pětku

>> Petr Kaňovský, 11. 11. 2016 20:40:31

Ono je to taky ponekud nerozum jít do tvrdé termín. kolize se zavody vetsimi, resp. tradičními

>> jm1, 11. 11. 2016 20:54:54

Co se vlastně koná zítra?

>> Petr Kaňovský, 11. 11. 2016 21:02:46

Zítra Jedovnický kapr (snad 20. ročník), v prosinci BBP ve Vranove

>> Petr Kaňovský, 11. 11. 2016 20:40:31

Velká šance dostat se do TOP 20… Propagace asi nebude velká, kdybys mi o tom neřekl, tak na to nenarazím.