Tak dnes po nútenej takmer 2-týždňovej pauze pomalých 5km tempom 6min/km a ak mám pravdu povedať, bolo to najkrajších 5km v mojom živote, taká šťastná som bola keď sa mi podarilo zoštátnicovať 

Dnes večer BpS- Richterovy Boudy- Pec- Chalupa na Rozcestí- Výrovka- Obří Důl. Celkem 17,5 km za 1:50 h (820 m převýšení).

Včera večír necelé 4 km plavání na písníku v Mělicích. Takovéto plavání jednou až dvakrát týdně vřele doporučuji 

>> hugo, 24. 07. 2010 11:22:49

Já dnes dal na trati závodu v Jundrově běh za 46:28 (5:44/km), takže bych za Tebou zaostal skoro o 5 minut. Mou chabou omluvou je, že bylo trochu tepleji než v sobotu, ale tím tak velký rozdíl rozhodně nevznikl.

>> kanovsky, 27. 07. 2010 15:46:43

Já bych byl s tím srovnáním opatrný, v sobotu bys možná doběhl líp.

>> hugo, 27. 07. 2010 16:36:33

Někdy ráno si to můžeme „rozdat“ v přímém souboji a přizvat i další zájemce, pokud tedy budeš chtít. 

>> kanovsky, 27. 07. 2010 17:51:18

Já jsem pro, ale asi až tak koncem srpna, teď budu dovolenkovat s rodinou.

Já dnes dala svých prvních 10km na fechtlovi, synátor mě donutil! To byly nervy! Jsem zničenější než kdybych běžela, ale zařekla jsem se, že se to naučím, když už na to mám řidičák z dob dávno minulých. To abych mohla jezdit na brněnský běhy z práce a neztrácet čas a skoro zadara. Kterej blbec vymyslel, že plyn a brzda budou na jedné rukojeti?! Prý to nejde zmáčknout obojí naráz! Já to umím. A ta spojka – no taky nic moc!8-O

Dnes večer z Boudy do Pece a přes Sněžku do Obřího Dolu. 12 km 1:38 h (750 m převýšení).

Včera v lese po měkku přes kořeny: 3×4 km – v tempu 4:15, 3:42, 3:44. Poprvé po dlouhé době jsem byl se svým během poměrně spokojen 

Stejná 15,1 km dlouhá trať jako v pondělí, tentokrát opačným směrem. První polovina tempem 5:10, druhá část mezi 4:40–4:50, přesto bez nějakého velkého úsilí. Docela foukalo.

Na příští sobotu jsem přihlášen na silniční 15ku v Jaworznu u Katowic, kterou poběží asi 700 lidí, takže to bude docela zážitek. Protože se tato distance moc neběhá, tak očekávám i osobáček U mě je alfou a omegou teplota vzduchu, start je v 16h.

Dnes LBP Anthropos. 6,3 km za 27:10, z velké části zásluhou Petra Kaňovského, který mě hnal jak nadmutou kozu :D

>> hugo, 28. 07. 2010 20:08:06

Gratuluji k velmi dobrému výkonu, nakonec jsi nade mnou vyhrál o 19 sekund. Příště u toho nebudeme povídat a zaběhneme ještě o pár sekund rychleji. 

Dnes ráno z Boudy do Pece pod Sněžkou. Přes Výrovku a Modrý Důl zpět. Celkem 15 km (620 m převýšení) za 1:40 h.

Dneska rano jsem si dala zalezet, aby to bylo 9km, cimz padem je k dnesnimu dni na mem bezeckem tachometru 5555 km  .

Včera jsem jel 80 km na kole. Po třech letech. Prvních 40 km bylo po větru, tak jsem měl na tacháku pořád okolo 37. Jenže jsem se přecenil. Poté to totiž začalo foukat proti mě (s neočekávanou intenzitou) – a sfouklo mě to jak svíčku. Ke konci jsem jel na skoro nejlehčí převod s jediným cílem dostat se domů. Přitom křeče v nohou a prázdno před očima. Ale dojel jsem. Je třeba se ponaučit – a příště nepřepálit první polovinu Přeci jen nemohu jet dle pocitů z před tří let 

Dnes na dráze 6km za 27,45min a 2km výklus v lese.

>> Verbir, 29. 07. 2010 10:18:32

tak to dopadlo ještě dobře.hlaďák by byl horší.Já též občas začátek v euforii přepálím,a pak posledních 10km točím malou placku i z kopce…chi

Dnes ráno Bouda- Velká Úpa a zpět. 10 km za 57 minut (220 m převýšení). Lehký běh.

Dnes jsem poprvé vyběhl v Třinci. Po 1,5 km zčalo pršet, vběhl jsem do lesa a déšť zesílil. Nakonec z toho byl solidní kros v bahýnku, místy po kotníky ve vodě. Musím říct, že mě Třinec příjemně překvapil, až na začátek u nádraží to bylo super 7 km.

Vcera k veceru 5km lesni cestou.Chvilemi sice slusne rozbahnena,ale jinak se bezelo samo).Nakonec muj novej osobak ve vystupu na teplicky hrad Doubravka 1,2km za 6:43 s prevysenim neco malo pres 80m.Spokojenost :)

Dneska krásný závod Nemojanský kros, 10Km v náročné kopcovité krajině za 39min 10s a překvapivě z toho bylo 3 místo v kategorii. 

Tak jsem si zkusil „chrtí“ kros u Bradlce nedaleko Mladé Boleslavi. Nějakých 6,5 km za 37:16, děsný čas, hluboko v poli poražených. Ale triumf – nejtěžší účastník, a to výrazně. Na mých 95 kg nikdo neměl. Třeba to za rok bude lepší, když ale já tak strašně rád jím.

Včera běh na Královnu Beskyd – 8,4km po silnici z Papežova na Lysou s převýšením +704m. Čas 47.15, krásné 16. místo v kategorii z 46 startujících, ale musel jsem se hodně obětovat 

Dnes ráno: BpS- Sněžka- Růžohorky- Obří Důl- BpS. 12 km za 1:24 h (750 m převýšení).

dneska rano o 10 00 v ramci pripravy na Budapest Half-marathon 17.5km za 1:29, ale neskutocne teplo :) nejde mi to v nom moc

Z pátka na sobotu 200km v rámci mé první 48 hod. na Kladně. Přitom posledních 14km bylo chodeckých, kdy puchýře na nohou mi nedovolily nejenom běžet, ale i pokračovat v závodě, takže jsem to musel po téměř 30 hod. běhu (v tom byly dvě hodinky odpočinkové) poprvé v životě zabalit. Vedle toho, že si příště musím pořídit lepší (větší) boty, jsem si odnesl i poučení, že to pravé ultra začíná až po 24 hodinách .

Mirku gratuluji, neskutečný výkon. Jen abys za rok netvrdil, že ultra začíná po 48 hodinách. To nás „sprintery“ netěší. 

>> milan, 01. 08. 2010 16:37:54

Milane díky, ale s tou chválou bych šetřil, když já na takové problémy bohužel nebyl dostatečně (duševně) připraven. A neboj, takovou hloupost říkat nebudu. Ale dneska mně štve, že mi svaly na nohou snad bolí méně, než po té jarní Stromovce. Ale s botami dodatečně obarvovanými na rudo se moc dobře neběhá – možná těm botám, ale těm nohám (prstům) v nich ne! 

221,332 km v rámci 48 h Kladno. Je to hodně slábé, ale vzhleden k prúběhu jsem spokojený. Chtěl jsem to zabalit už po pěti hodinách, pravou nohu od kotníku dolu jsem měl zcela meravou, jako by ochrnutou. Šel sem na masáž, trochu to pomohlo, ale po jednom okruhu to bylo zpět. Tak jsem si chtěl jít lehnout. Ale jak jsem šel tak jsem si uvědimil, že mi okraj boty tlačí na kotník. Přezul jsem boty a bylo to OK. Pak nastaly ale žaludeční problémy, nemohl jsem jíst, takže jesm první den ukončil po 67 km. V sobotu jsem se trápil až do 12-té hodiny. Pak jsem si šel na 2 h lehnout a problémy se zmírnily. I tak jsem měl ale o půlnoci jenom 168 km. Vstával jsem asi ve 3h a najednou to bylo o moc lepší. A pak asi v půl šesté jsem si s úžasem uvědomil, že mne nic nebolí. Tak jsem běžel pomalu ale bez přestání a po 9 h jsem měl 200. Pak jsem jedl, pomalu chodil až asi v 10:25 to bylo 207. Pak se stal nějaký zázrak, mohl jsem běžet docela rychle, takže asi za 1:35 jsem uběhl přes 14 km. Na mne po 46,5 h neuvěřitelné.

Mirek podával skvělý výkon, škoda těch problémů.