Můj poslední běh
ta_co_tancisvlky
18.07.2010 11:30:53
>> Hokki, 18. 07. 2010 10:25:18
tak to musel být
ještě větší adrenalin
než naši divočáci a srnci. Taky by mi do smíchu nebylo.
Brno/Havířov
forest
18.07.2010 12:10:15
>> Hokki, 18. 07. 2010 10:25:18
Včera se mi to stalo na kole. Chlápek leží na kraji cesty a vedle něj kolo a druhý cyklista na kole. Už jsem to viděl tak, že ho někdo srazil a odjel… Naštěstí kluka „jen“ prošilo slunko :)
Brno
milan
18.07.2010 14:49:06
Dnes popoledni Bouda p.S.- Pec p.S. a zpět 5,5 km za 28 minut.
Liberec
Rybka77
18.07.2010 18:05:40
tak jsem před chvílí doběhla 5 km ve svém rekordu za 28:54 min.
jsem šťastná jak blecha.:-P
ono se krásně běželo při 18 st. po dešti, v těch vedrech jsem se asi zocelila a teď jsem podala nadlidský výkon…pro mě!;-)
Brno
hugo
18.07.2010 18:07:59
Po dovolené věnované pomalé turistice s rodinou jsem si dal podvečerních 5 km, krásný chládek, trochu foukalo a i zapršelo.
Papy
18.07.2010 19:49:31
Včera jsem se zaregistroval na kladenský maraton a tak mám zase za čím jít. Dnes 25 km za 2:30 a ten chládek mi dovolil po dlouhé době držet tepy na průměr pěkně nízko (152). Nedávno to bylo za stejnou dobu, ale o 15 tepů v průměru víc.
Slavkov u B.
Majka1
18.07.2010 22:41:56
Couravých 12 vpodvečer v chládku. Blato zas až na hlavě, ale hlavně že nebylo vedro.
jituli
18.07.2010 23:20:17
Dneska jen slabých 4,5km…pro dobrou náladu
Brno
milan
19.07.2010 10:18:20
Dnes ráno: BpS.- Sněžka- Růžohorky- Pec- BpS. Celkem 15 km, 860 m převýšení za 1:50h.
Na Sněžce slušná mlha, vítr a tak 3 st.C. V Peci kolem 20 st.C.
r4d3k
19.07.2010 11:52:59
Dnes 10 km fartlek (zrychlené rovynky, svižněji ve stoupání a jeden slušnější kopeček)
jituli
19.07.2010 17:50:57
Dnes neběhám
zalozila jsem si pár cest s kamarádkou, tak běh zase až zítra
Drnovice u Vyškova
vsacánek
19.07.2010 21:44:33
V podvečer převážně krosových lesních 18,7 km s převýšením
470 m (na horní konec Kateřinského údolí těsně pod Ruprechtovem) docela
pohodově za 1:43. Zážitek kazilo bolavé břicho, naštěstí bez nutkání
na potřebu Počasí na
běh značka ideál.
Čelákovice
Láďa S.
19.07.2010 22:41:15
>> milan, 19. 07. 2010 10:18:20
Milane, tvé zprávy jsou jako nějaká pozitivní provokace, hrozně ti závidím to běhání v kopcích
Slavkov u B.
Majka1
20.07.2010 07:48:32
Raních 11 kolem Slavkova, golfáč, Urbánek a tak … paráda!
Brno
Petr Kaňovský
20.07.2010 09:42:10
Dnes mimo jiné 8,1 km pomalým tempem (6:45/km) po trati sobotního závodu v oboře Holedná, během běhu jsem si dělal poznámky k trati. Bylo to fajn, potkal jsem i 4 srnky a 2 jeleny.
Brno
milan
20.07.2010 11:49:05
>> Láďa S., 19. 07. 2010 22:41:15
Laďo, tady to ani jinak nejde, ale zase ty božské výhledy..
Pardubice
Verbir
20.07.2010 11:55:39
Včera po dlouhé době opět běh. Za posledních 18 dní naběhány jen 5 km. V mezidobí kolem 25 km naplavaných – jinak relax. Bál jsem se, že nebudu schopen běžet. Výsledek mě mile překvapil. Nebylo to nejrychlejší tempo, ale cítil jsem překvapivě uvolněnost. Takže včera celkem 14 km. V tom 12 km zrychlovaný souvislák. První 4 km po 4:30, 5 – 8 km po 4:20 a poslední 4 km po 4:10. Sice bolelo koleno, ale celkově výrazně převládla spokojenost.
xPablos
20.07.2010 12:03:52
>> Verbir, 20. 07. 2010 11:55:39
Za poslednich 18 dni jsem nabehal „objem“ zhruba jako ty. U me vypadek zpusobuje pocasi. Pri venkovnich teplotach nad 30 stupnu se zvladnu doma potacet mezi vetrakem a sprchou, na beh nemam ani silu ani chut.
Kazdopadne dneska 7 km za 42:34 – coz je na me vcelku slusny vykon.
Brno
hugo
20.07.2010 16:50:32
Před chvíli 6 km, opět začínají vedra a inteligentně jsem si zvolil trasu bez stínu, takže nic moc. Zítřejší pětka na Morendě bude asi hodně smutná.
Brno
milan
20.07.2010 17:43:02
Dnes odpoledne BpS.-Výrovka-Liščí Hora a zpět. Celkem 15 km za 1:29 h (560m převýšení).
Teplota necelých 20 st.C. Zaplať panbůh.
Mladá Boleslav
karambol
20.07.2010 20:30:35
Tak zase jen nějakých 6 km v sedm ráno, ale odpoledne doplněno 75 minutami na spinningu. Snad konečně prodloužím trasu na desítku.
Brno
milan
21.07.2010 09:07:03
Dnes ráno BpS.- Velká Úpa a zpět. 10,5 km (225 m převýšení) za 57 minut.
Dnes jen asfalt.
Praha 4
Dav
21.07.2010 11:28:55
Ráno 16 km v nepublikovatelném čase, jako adaptace na zdejší podnebí poté, co jsme čtrnáct dnů mokli a mrzli v Norsku, teploty 8–12 stupňů.., takže to byla dnes celkem fuška:-)
Brno
hugo
21.07.2010 19:24:30
Dnes 5 km na Morendě, zas byl pěkný hic, vůbec mi to nechtělo běžet, takže čas byl hrozný – 21:43. Ale byl to zatím můj nejkratší běh, takže je to OR :D
Brno
Petr Kaňovský
21.07.2010 20:53:24
>> hugo, 21. 07. 2010 19:24:30
Gratuluji k tomu, že jsi mě na dálku o několik sekund porazil a
samozřejmě gratuluji i k OR.
Brno
hugo
21.07.2010 20:56:58
>> kanovsky, 21. 07. 2010 20:53:24
Díky, ale ten OR je spíš ostuda, ale aspoň je motivace pro příště :D
Brno
Petr Kaňovský
21.07.2010 21:04:50
>> hugo, 21. 07. 2010 20:56:58
No, já se raději v dnešním komentáři na svých stránkách
nerozepisoval. Žádná
ostuda se nicméně dle žebříčku
LBP v Tvém ani mém případě nekonala, bylo to nicméně dost
náročné.
Brno
Petr Kaňovský
22.07.2010 08:07:13
Dnes 9,5 km volně tempem 7:11/km. Bylo to fajn, ale ke konci jsem se už i teď ráno dost potil.
radon
22.07.2010 08:39:36
Dnes v 7hod intervaly s 2–3min klusem 500m, 4krát 1000m,500m v časech 2,10min,4,29min,4,32min,4,25min,4,28min,2,12min-trenuju na závod na 10km,který chci běžet v tempu 4,35min na kilák
r4d3k
22.07.2010 12:08:26
Dnes 2 km rozklus – 6 km tempo – 2 km výklus.
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.