>> r4d3k, 13. 07. 2010 11:18:56

Ten seběh jsme dneska běželi, jen jsme v Obřím dole zamířili nahoru na Boudu. Je to asi 400 m dolů a místy to pěkně sviští.

Před chvílí kopcovitých 9 km ve 33 °C. Bylo to hodně pomalé, pořád jsem ještě cítil dozvuky MUMu.

Dnes brzo ráno (start 5.30) dlouhý pomalý běh, přes Nemojany, Olšany, toulání se (spíš bloudění) hlubokými drahanskými lesy, přes údolí Říčky do Rakoveckého údolí a zakončení koupačkou v Pístovickém rybníku. Teplota mezitím vyletěla nahoru a navíc zlobilo koleno, tak domů už radši pěšky. Po dlouhé době jsem běžel s bidonem v ruce a kupodivu mě to nevadilo. Celkem 27,9 km průměrným tempem 5:45 (za 2h 41min) + 3 10minutové pauzy na občerstvení ve studánkách a potocích.

taaaaak pánové po dvou odpočinkových dnech jsem konečně zase vyběhla do luk v časové tísni jsem stihla jen rychlých 8km v podvečer..ale zítra se chystám si po lese pořádně užít!! Znáte to…?!?!?Jak člověk třeba dva dny neběží, tak se mu nastřádá energie, že má pocit, jakoby mohl skály lámat 

Tak v Egyptě jsem se zmohla opravdu jen párkrát na ,,běhátko" v posilovně, už se hrozně těším až vyběhnu do normální zelené přírody.

Dnes při východu slunce 8,5 km – je to zatím můj nejdelší běh, když si vzpomenu na svoje pocity při patnáctistovce na ZŠ, nebyla bych věřila, že jednou se mi zadaří vydržet běžet takovou dálku.

Dnes ráno: B. pod Snežkou- Luční- Výrovka- Modrý důl- Obří Důl- B. pod Sněžkou. Celkem 12 km (620m převýšení) za 1:28 h.

>> 321919, 12. 07. 2010 22:35:40

Není se čeho bát. Čím horší pocity při trenalu, tím lepší pocity při závodě Přeji – ať se to vydaří – a po závodě nastane pocit spokojenosti s předvedeným výkonem. Kde se v pátek jde chůze? Já se chystám 31.7. do Paky – tam uvidím, mám-li formu na to, abych se hodinu mordoval na stadecu v Olmiku 

Dnes ráno 7 km.Konečně doma po 12-ti denní dovolené v Egyptě.Ta naše příroda je tak neskutečně krásná!!

Regeneračních 6,5 km. Tělo si o to řeklo. :)

Před chvíli LBP v Popůvkách. 7,9 km za 40:00, původně to měl být jen pomalý výběh, ale díky Standovi se z toho ke konci stal boj o život :D

>> hugo, 14. 07. 2010 20:21:20

Pěkně jsi to zarovnal tu časomíru. Já jsem si dnes udělal i přes to příšerný vedro osobáček skoro o půl minuty takže jsem se závodem naprosto spokojenej.Že by to bylo těma mizunama co jsem si půjčil…

>> Ladaa, 14. 07. 2010 21:23:11

To víš, když už ten čas za moc nestojí, tak ať je to aspoň pěkně kulaté :D. K osobáku gratulace, v tom teplíčku to je slušný výkon.

dnes večer 12 km za 1:30. hezky pomalu s kamarádkou, řádně jsme vše probraly.

i se k nám nakonec přidal jeden společník …

>> hugo, 14. 07. 2010 20:21:20 >> Ladaa, 14. 07. 2010 21:23:11

Gratuluji všem, kdo se v tom vedru odhodlal běžet, já tuto odvahu z více důvodů neměl. Už je i žebříček, více zde

v podvečer, ještě se sluníčkem, pohodově, pěkně na opalovačku, hezkých 11 po medláneckých kopečcích a letišti........ale jak si tak zamyšleně hopkám po travnatým letišti, měla jsem najednou co dělat, abych neudusala hejno hrabošů, který jsem svým „lehkým“ krokem očividně vyhnala z nor…si asi hoši mysleli, že přišlo zemětřesení 

ráno v 6hod stupnovaný běh na 6km s výklusem a běž.abecedou v tempu1km-5,00min,2km-4,40min,3km-4,35min,4km-4,05min,5km-4,10min,6km-4,15min.mezi každým km 30sec poklus na mistě.

Dnes ráno: 12 km intervalově za 1:40 h (620m převýšení) Bouda p. Sněžkou- Luční- Výrovka- Richterovy b.- Modrý důl- Obří důl- B. p. Sněžkou.

Oteplení (ráno 17 st.C), dusno, slabší přeháňka

Dnes dopoledne 5 km rozklus – 4× 1020 m (posledních 500 m do kopečka) s 350m MK – 1,85 km výklus. Celkem 12 km.

Včera jsem měl svůj „nejteplejší“ běh v životě. V 17h bylo cca 33 stupňů, asfalt měl snad 50. Kdyby trochu nefoukalo tak bych to asi zabalil. Nakonec jsem ale desítku vydržel. Sice za 1:02 h s průměrnou TF 160 ale jsem přihlášený na Miřejovice takže doufám že posledního července bude lepší počasí…

Dneska opět v 6:00 opravdu poslední běh na můj oblíbený kopec nad mořem s vyhlídkou. Díky jednomu zabloudění jsem se tu rozběhala a tak to dneska dalo 8 km za 1 hodinu. Mám ze sebe radost…

Včera i dnes v širším okolí Kuklíku (Žďárské vrchy) parádní „poběháníčko“ ve zdejší malebné krajině plné pěkně výživných kopečků s nádhernými vyhlídkami.

V podvečer při teplotě 25–27°C kopcovitý fartlek (Ježkovice), celkem 12,5 km za rovnou hodinu, z toho posledních 1600 m tempem 4:10 + zakončené výklusem 1,1 km.

Ladaa: nádherný kus krajiny. Nejradši mám pohledy na Jimramovsko od Roženeckých pasek (kopce Metodka a Kamenice).

Ráno Z Boudy na Výrovku, Liščí Horu přes Lesní po žluté do Pece. Z Pece na Boudu. Přes 16 km a 640 m převýšení za 1h 50 minut.

S vrtulníky nad hlavou, díky těžbě dřeva v 1. zoně NP. 

Přes poledne 22 km OV. Dneska to byl docela boj.

>> vsacánek, 16. 07. 2010 22:44:05

jj Metodku i Kamenice jsem při výběhu navštívil.Dneska to bylo peklo při tom běhu kolem Vyškova…to počasí už mě začíná vadit snad se brzo trochu ochladí.

jo … jen ta výhra: medaile, dva perníčky, prachy!!! a v tombole trenýrky mě přesvědčily, že to nebyl zas tak blbej nápad. Ale sorry, běh to tedy u mě nebyl. Tu medaili mám za účast. Doufám, že se na tu pětku na dráze počasí umoudří. Ráda bych už konečně stlačila čásek na kilásek.

>> Majka1, 17. 07. 2010 16:54:46

No tobě se dnes Majko výlet do Vyškova každopádně vyplatil!!! 

Včera odpoledne – menší příprava na první sprint triatlon, kolo 15 km a následně běh 7 km. Vyjížděla jsem ještě za plného žáru a dobíhala jsem už s deštěm, to by tak nevadilo jako to,že už to nademnou poslední asi dva kilometry dost pobublávalo a já jsem přemýšlela co budu dělat když to začne práskat.Takže poslední kilometry došlo i na sprint 

Včerejší skoro horrorový zážitek – pro slabší povahy: s dobrým koncem. Ráno kolem půl osmé jsem vybíhal na směs polních cest a silniček v okolí Pardubic. Už jsem se vracel domů, po stejné trase jako jsem tudy běžel asi před hodinou, polní cesta mimo civilizaci – asi dva metry od cesty leží v trávě chlap! V slušném civilním oblečení, na boku, předtím tam nebyl. Můj notně zvýšený tep se mi leknutím skoro zastavil: Je to opilec? Mám běžet dál jako že jsem nic neviděl? Ale co když to opilec není? Mobil s sebou nemám, co když to bude špatný? Přeběhl jsem ho, pak jsem se opatrně vracel a díval se, „jestli dejchá“. Vypadlo ze mě (spíš jsem to asi zafuněl): „Je vám dobře?“ A chlap se asi leknul víc než já, jak jsem ho probudil! „Jo, jen odpočívám“. Tak jsme si vzájemně vyměnili dvě omluvné věty a pelášil jsem dál… A to je (skoro) celé, ale další neuvěřitelně náhodné pokračování to ještě má! Doma jsem hodil sprchu a asi za hodinu jsem jel autem do Pardubic. Asi 2 km před městem jde v mém směru chodec… Ano, samozřejmě že to byl ten „můj ranní přítel“, poznal sem ho hned. Nabídl jsem mu svezení, neodmítl, a tak jsme se těch pár minut do města společně zasmáli, jak jsme se vzájemně ráno vystrašili. No, příště ať mě radši zase lekají jen srnky…