7km vo fivefingers po tme mestom, v ramci toho nejake schody – pokus o ladenie pred Kosicami ;) … aj ked mam pocit, ze nie je co, kedze trening vlastne ani nebol ;)

Odpoledne v krásném počasí 10-ti km výklus po cyklostezce. Asi sluníčko vylákalo více běžců a běžkyň, potkal jsem jich asi 7. Všichni, až na jednoho, odpověděli na pozdrav a přidali úsměv. Škoda jen, že se počasí má již zhoršit.

Dnes ráno s kamarádkou 19,4 km v mírně kopcovitém profilu průměrným tempem 6:29/km a tepovkou 141/min. Bylo velmi příjemné počasí a v ranní mlze se i velmi dobře dýchalo. Při běhu jsem chvílemi prožíval až euforické stavy, bylo to dnes úžasné. Dozvuky včerejší hodinovky jsem vnímal formou únavy až v poslednich 2 km dnešního běhu.

Včera večer moje zatím největší vzdálenost 9,5 km. Po delší pauze a jednom výběhu spokojenost, nohy cítím překvapivě jen lehce… No, zkusíme to ještě prodloužit a možná vyjde i ten oběh přehrady 

>> leontynka, 24. 09. 2010 09:38:35

Pokud myslis vokolopriglu.cz, tak to das. Chystam se tam i ja po 2–3 mesicni bezecke pauze, takze ani nebudes nejhorsi 

Nastesti tam neni casovej limit (aspon jsem zadnej nenasel), takze to beru jako „na pohodu a pro radost“.

>> xPablos, 24. 09. 2010 13:57:27

Ahoj, na časový limit jsem se ptala, prý počkají na opozdilce 3 hodiny, tak to by snad mělo jít. Trochu se bojím té vzdálenosti, nidky jsem neuběhla víc než těch 9,5 km… 

>> leontynka, 24. 09. 2010 14:01:45

Ja to pri me forme nejspis taky nedam v kuse. Tak se holt nekde v pulce zaradi chodecka vlozka a pak se pobezi dal 

3 hodiny na 13.7 km jsou v pohode. Za tu dobu se to da ujit i prochazkou. Osobne vidim svuj cas nekde kolem +/- 1:30 – 1:40, takze pokud nemas lepsi ambice, tak ti klidne budu delat vodice 

Ses z Brna tak to mas kousek, uvidis Dana Oralka…

Dnes volných a pohodových ranních 5 km.

V pozdním odpoledni pohodových, ale hodně kopcovitých 18,2 km za 1:36. Nahoře u Ruprechtova mě to málem sfouklo 

vecer velmi technickych 8km potme lesom – hlavne ze doma som nechal novu celovku;)

Dnes ráno 5 km.

Dnes ráno 17,3 km převážně v oblasti Holedné, průměrným tempem 6:15/km při průměrné TF 137/min. Bylo velmi příjemné počasí a dobře se v tom dýchalo.

dnes predobedom 8km pretek mestsky beh v BB… … 5. miesto v treningovom tempe (+vibram FiveFingers)

Ranních 5 km v pěkném dešti, ale s minimálním provozem na silnicích.

Včera super Mělnický duatlon. 5 km v lese, 24 kolo a 2,5 opět v lese. Vyšlo všechno, včetně počasí. Pouze po závodě se pořadatelé na počasí už vykašlali a tak jsem se cestou do Prahy na kole i „vysprchoval“.

Ranních a prodeštěných 5km.

Moje první Běchovice. Šílené počasí, ale zase zlepšení – v červnu v Olomouci na desítce skoro mtvola po čase přes 56 minut, Běchovice těsňounce nad 50 minut, ale hlavně v pohodě. Snad se to povede ještě zlepšovat, zimy se hrozím.

Běhej i v zimě a nemáš se čeho bát

>> rockysouthpaw, 26. 09. 2010 17:34:14

Jo to je fakt, kdo beha za kazdyho pocasi i v zime, tak je todle sranda:)

>> rockysouthpaw, 26. 09. 2010 17:34:14

Synu hlavně ty bys měl přidat, už se ti s časem na deset kilometrů blížím… A sám v zimičce nosánek nevystrkuješ 

Včera Maraton Budapest za 3:05:51 h, syn běžel 3:24:21 h.

Moc pěkná (sice větrná), ale přehledná trať. Skvělá atmosfera téměř na většině trati, zejména na startu, při 4× opakovaném průběhu kolem Lanového mostu (Lánhid) a v cíli.

Byl to můj první městský maraton, kdy po celou dobu pršelo a ještě se snižovala teplota vzduchu. Díky menšímu počtu startujících (doběhlo 2644 maraton, 586 30 km trať, 318 štafet), to byl od 28 km téměř solo běh. Naštěstí diváci navzdory děštivému počasí byli úžasní a fandili každému bez rozdílu.

Trať měla minimální 45m převýšení, kvalitní asfaltový povrch, žádné dlažební kostky a běh přes tramvajové ostrůvky. Na startu nebyl jediný africký profiběžec a jen díky tomuto faktu byl čas vítěze přes 2:20 h.

Milane, gratuluju k dalšímu pěknému výkonu. Po super výkonu ve Vídni, kde se dařilo tobě i synovi, jste zaběhli další pěkný závod. Mně se v dubnu ve Vídni líbilo moc. Když ji srovnáš s Budapěští, který závod ti přijde zajímavější?

Pokud odmyslím včerejší počasí, tak běh po obou březích Dunaje s perfektními vyhledy byl z mého pohledu zajimavější než běh Prátrem a centrem Vídně. Atmosféra mě přišla v Budapešti přes menší počet diváků vřelejší.

Obrátky o 180 stupňů na nábřežích sice vyvedou z tempa, ale zase jsme se se synem několikrát potkali a vzájemně povzbudili.

>> Moulin1, 27. 09. 2010 08:31:31

9,53 km (55:11) dnes před snídaní.

Místy jsem běžela se zavřenýma očima (trasu dobře znám), protivítr a déšť intenzivně dokreslovaly atmosféru podbarvenou hudebním doprovodem – dnes to byl skutečný zážitek!

Už vím, proč mi to za hudebního přispění běhá rychleji…;-)

Tenhle běh mi hodně přinesl.

Dnes ráno 7 km.

Regeneračních 1,52 km na mě na rychlo (0:07:01) a při současném kličkování mezi kalužemi – na závěr totálně durch neb lije jak z konve.

Dnes ráno poprvé v dešti. 12,2 km za 1:09:40. Musím vyladit šatník na podzimní počasí 

Teď před obědem 15 km v dešti na cyklostezce. 3 R, pak střídavé kiláky (4:30/5:00), 3 V. No chtělo by to možná i jeden suchý trénink… 

Dnes LBP v Blažovicích, pěkně pršelo, trochu foukalo, ale běželo se krásně. Délka zhruba 9,5 km, čas 41:12.

>> hugo, 28. 09. 2010 15:24:21

Já dnes dal o „něco“ víc, zatím odhadem 2,5 km na místo dopravy do Blažovic, 7 km první závod za 31:00 (4:27/km), 9,4 km druhý závod za 43:00 (4:34/km) a 1,5 km výklus (6:23/km). Dnes jsi mě porazil skoro o dvě minuty, blahopřeji!