Před obědem teréních 22Km v pěkným marastu na polních cestách v okolí Slavkova, na každé botě jsem měl tak 2 kila bláta!!!Pěknej silovej trénink jako v zimě v hlubokým sněhu. 

>> hugo, 05. 09. 2010 05:27:14

ja už by som aj prijala -rukavice.u nás o 10.00 bolo 6 stup.Ale spomínam na horúčavu,ako som sa ledva plazila,som rada.

cca 20 km naběháno + dalších 45 nachozíno v rámci 24 hodinového závodu autíček na dálkové ovládání(auta jsou pevně spojnena kabelem s řidičem). Toální likvidace techniky a těl. Bezva recesistická akce v Chocni. Odrovnal jsem si na tom koleno a teď sotva lezu.

Teď odpoledne lehce zvlněná osmička v pohodovém tempu, možná jsem se mohl donutit si to ještě o nějakých pár km protáhnout. První dva kilometry jsem ale po včerejším 1/4 maratonu u Kr.Lípy měl pocit, že se plazím a že vůbec neběžím. Snad budu mít pohodu i v sobotu v Praze, ale té večerní zimy se docela hrozím.

Dneska uspesne absolvovany 25th Nike Budapest Halfmarathon v osobaku zlepsenom o 5m na 1:46:46

>> numinek, 05. 09. 2010 16:49:48

Jakpak to vůbec dopadlo? Kolik naběhali vítězové? Já to stihnul omrknout jen v sobotu 

>> mephysto, 05. 09. 2010 23:16:15

Gratuluji – jen tak dál

Včera v plánu 28 km OV – uběhl jsem jen 23 – pak se mi natáhl stehenní sval a zbytek jsem musel dopajdat…

>> Matěj, 06. 09. 2010 07:58:40

1. MINIINFERNO myslím s 165 km
2. SPECIÁLEK cca 160
3. ZELENÝ FANTOM cca 140

v sobotu a v noci to vypadalo na výtězství teamu SPECIÁLEK, furt běhali a ani neměli technické problémy, ale ke konci začali chodit až pajdat a MINIINFERNO je hravě dotáhlo. ZELENÝ FANTOM si v noci na pár hodin schrupnul a ztratil na 3 místo asi 10 kol, v 6 ale vstali a skoro furt behali a vše dohnali. 4. byl VLK, prý matador soutěže, chodili asi nejvyrovnanější kola bez pauz nebo technických problémů, dlouho to vypadalo na 3. místo. My na tom byli slušně tak do 10 hod večer, pak mne odešlo koleno a musel jsem si dát pauzu, v něděli jsme pak pajdáním uhájili 5. místo :o) Pěkný souboj byl také o 6. místo mezi RYCHLOVARCAR a „Ženským teamem“ celou neděli so oněj přetahovaly, nakonec zvítězila rychlovarka.

2 km rozklus, 2× 2,3 km v ST10 s 5 min MCh a 2 km výklus. Taková zkouška, před desítkou v Praze, jestli to půjde. A…nevím.

8 podvečerních km na vyčištění hlavy po práci – super.

A tady v Berlíně už zase běhám v trenýrkách a tričku :) Snad to ještě aspoň přes září vydrží, teď je teda úžasně.

Dnes plánovaný intervalový trénink,jedno rychlé kolečko na městském stadionu a brutální vyhození jakousi šatnářkou.Připadala jsem si jako školačka. Tak jsem to doběhala jinde,ale tak mě napružila,že to šlo samo.

>> Verbir, 06. 09. 2010 09:40:14

Diky, tento rok som stiahol osobak uz o 12 minut :) z 1:58 na tych 1:46

>> numinek, 06. 09. 2010 10:36:12

Moc děkuju za obsáhlou reportáž 165km, to je pro dva lidi strašně moc, nechápu…

Nejhorších několik km za poslední týdny. Doufejme, že příčiny (únava, rozhozený biorytmus, stres…) dokážu v dohledné době zpracovat…

Jinak držím pěsti všem, kteří se připravují na víkendové závody! Doběhněte zdrávy!:-)

dnes zas 12km, indianskym tempom, nadherne pocasie, kebyze mam cas…bezala by som aj cely den 

Dopoledne nějakých 9km volně z toho asi 3km bosky po trávě. Bylo to super a cítím úplně jiný svaly 

Dnes hodinový výklus s kamarádem a potom sám 40 min v ostřejším tempu.Vše v mírně zvlněným terénu.Oskar občas vykukoval zpoza mraků-že by babí léto???

Po alpském treku natěžko s cílem v Klagenfurtu dnes první zářijové kilometry, volných 8,5km po lese.

Tak až na ten protivný vítr osm výklusových kilometrů, asi poslední před sobotní večerní Prahou.

Regeneračních 8,3 km. Zítra dopoledne ještě něco kolem 7 km s pár vloženými rovinkami a pak už taky do večerní desítky pauza.

11 km v poklidu, doběh už skoro za tmy :) Tady se stmívá o hodinu dřív než v Praze, já na to úplně zapomněla a vyběhla v 19:00.

Dnes LBP Anthropos, mírně zkrácená trať. 6 km za 25:56, počasí super, tak jsem zkusil běžet naplno a doběhl jsem pěkně zničený.

>> hugo, 08. 09. 2010 20:30:51

Gratuluji, já sice zničený nedoběhl, ale čas 27:07 je dost slabý, utekl jsi mi o více než minutu. Délka byla kolem 6,1 km.

7 km v dešti a nevalné náladě. Už aby byl víkend a člověk se trochu rozptýlil – nejlépe v alkoholu…;-) Aneb ať žije vinobraní!:-)

Poslední výběh před sobotním půlmaratónem, 2 km do kopce (převýšení 140 metrů) a pak kilák výklusu, kilák chůze. Už jsem si nechtěl moc trápit nohy.

V podvečer 13,5km na mě rychlým tempem 4:43min/km, v tom desítka (docela zvlněná – Pístovice, Nemojany, Luleč) za cca 46min a volnější začátek a konec běhu. V neděli asi zkusím Brněnskou 25, plánuju tempo 4:45min/km, což by mi zajistilo čas na hranici 2 hodin.

Po ranních 7, večerní popracovní 3.

Dnes v poledne 16,8 km pomalým tempem (za 1:55) z větší části lesem v oblasti Nový Lískovec, Kohoutovice, Jundrov. Po delší době jsem se při běhu cítil zcela v pohodě, bylo to fajn.

Končí mi doba pouhého nabíhání kilometráže – ačkoli i v tomto období jsem běhal něco rychlejšího. Další dva týdny investuji do kvality. Poté týden nabuzení – a hurá na Košice – s cílem cokoli pod 3