>> rRadek, 15. 12. 2010 20:16:31

Tak já 11km v Čechových a Smetanových sadech. potkal jsem jen jednoho běžce ve žlutém s blikačkou na ruce.

>> pancha, 15. 12. 2010 20:27:01

Tak to já nebyl :) A ani jsem nikoho takového nepotkal. Možná jsem tam byli každý v jinou dobu. Já asi mezi půl a celou sedmou.

>> rRadek, 15. 12. 2010 20:29:42

Tak to sme se minuli, cca 18:30 jsem opouštel park a mířil k domovu.

>> pancha, 15. 12. 2010 20:35:12

koukám, že sme se v parku krásně vystřídali – já tam dorazil cca v 19hod 

celkově 13km příjemného výklusu.

6 km nikoliv v parku.;-)

Společný běh v sedmi lidech jsem ještě nezažil. Je to fajn, jinak bychom se neviděli i několik týdnů. Jen houšť…

Luckyboy by měl napsat ježíškovi o přesnější hodinky neb chronicky nestíhá přiběhonut zavčas.

Celkem 18km za 1:40h, AVG 131.

BĚHAL JSEM V LESE.ZASNĚŽENÁ KRAJINA DO TOHO PROSVITOVALO MEZY STROMY SLUNCE.NĚCO NÁDHERNÉHO.PŘÍ­JEMNYCH 15KM V –10C.PŘIPADAL JSEM SI JAKO V POHÁDCE.

Ráno v 08:15 hodin 10,4 km volně 6:21/km. Na lesní cestě projeté koleje od klaďáku, takže po uježděném sněhu v –12 st. C.

pred chvili po dlouhe dobe v krasnem pocasi minus 8 stupnu, slunicko,bezvetri, 8,6km ve stupnovanem tempu od 5:30/km do 4:50/km, celkem 45minut. Z toho cca polovina useku na snehu a ledovce,takze pa­rada

Před okamžikem 4km – sníh krásně křupal, počasí moc pěkné! Snad dobrá příprava na psychické vypětí, které mě dnes a zítra čeká…:-(

>> Kulíšek, 16. 12. 2010 13:07:50

Copak?

Ja dnes pred polednem 10 km volne 6:40 min/km, AHR 155, kolem Hostivaske prehrady a po parku, vetsinou po udusanem snehu,slunicko svitilo (-8ºC), proste parada! Ke konci 1,6 km @ 5 min/km a jeste 2 km vyklus.

>> LemonaidLucy, 16. 12. 2010 15:07:52

Tak to Ti gratuluju!10km venku je podle mě fakt dost dobrý výkon!

Čeká mě zítra přednáška cca pro 70 lidí, z nichž většina bude pravděpodobně nabroušená, neboť jsem šlápla na kuří oko jejich guru a téma je navíc trochu konfliktní… mám z toho tedy docela strach, ale … co můžu dělat? Už jsem řekla „ano“.:-)

Děkuju za zájem! Tvoje otázka mě opravdu překvapila a potěšila.:-)

Po 4 denní pauze, kterou jsem vydatně zaplnil učením se na předtermíny, dnes v pozdním odpoledni 11,9 km tempem 4:53/km, takže trochu svižněji, ale stále ještě „na pohodu“.

Dnes večer 12km v tempu 4:39/km. AVG 154.

Dneska pohodových 20Km v tempu 5:13min/Km skoro celou dobu na sluníčku tak jsem si hezky dobil baterky.

>> Kulíšek, 16. 12. 2010 15:43:27

To jsem rada (a taky prekvapena), ze jsem te tak potesila. Nervozitu naprosto chapu, ale kdyz uz jsi mela odvahu rict ano, tak to zvladnes! Budu drzet palce a jak se rika ‚knock them dead‘ 

>> LemonaidLucy, 16. 12. 2010 19:48:17

Děkuju moc!:-)

Dneska jsem si chtěl dát volno, ale asi se mi to mrazivé počasí nějak zalíbilo. Takže jsem v 7 večer vyběhnul a dal si pohodových 7 kilometrů. AHR: 125. Takhle nízko jsem ještě nikdy neběžel.

pred chvilou 12km, –12°C, VFF

Dnes ráno 6 km v –10 °C.

TAK NAM ZASE SNĚŽÍ.POHODOVEJ BĚH 6KM.DOBĚHL JSEM JAKO SNĚHULÁK .ZMRZLÍ VOUSY PROSTĚ KONEČNĚ ZYMA JAK MÁ BÝT.NESMEKY JSOU DOBRÝ.TED HURÁ NA ODPOLEDNÍ ZASE DO SNĚHU:-).

Dopoledne 13km. Nádherné běžecké počasí. Tempo 6:08/km, AHR: 140.

6km v příjemné chumelenici

včera o 5:00 bolo príjemných – 10 a dnes o 9:00 ešte vždy –20,ale dalo sa.Mám nové botasky,majú dobrý dezén tak sa mi ešte ani našmýkalo,super­.Ruky trpia ako vždy.Tiež vrstvím asi 4× mám na sebe tričko s dlhým r.+ vrchná bunda,v rukaviciach hrejúce vankúšiky,ktoré som včera vyhodila,lebo už nefungujú.neviem,čo idem teraz robiť.

>> Eviku, 17. 12. 2010 19:06:00

Eviku, jseš fakt drsoň. Předpokládám, že to tvoje bezprostřední okolí náležitě ocení.

Jen doufám, že plánujete po vánocích v přilehlých výše položených lokalitách oteplení. 

Dnes ráno 6 km v čerstvém sněhu. Bylo celkem teplo, kolem –7 °C.

Společný běh s Forestem z Úvozu do Obory v Údolí oddechu. Zpět po cyklostezce do Komárova a návrat na Úvoz.

Celkem 30km za 2:35h, 5:10/km, AVG 143. Myslím si, že toho máme oba celkem dost…

Pred chvilkou 4 km v pohodovem 6:50 min/km. PO predvcirku jeste trochu citim koleno a na zitrek mam plan 12 km (coz je zatim muj nejdelsi beh), tak jsem to nechtela hrotit. Dnes totiz beh vubec nebyl v planu, ale tak krasnemu pocasi jsem proste neodolala, jen tak se probehnout:-) Navic jsem chtela vyzkouset nove Adidas Kanadia. V Hostivarskem lesoparku bezec ani jeden, zato snad pres 100 bezkaru!

Kulisku, jak jsi dopadla, zijes, behas?:-)

Dopoledne ve Ždánském lese 30Km v tempu 5:30/km pohodovej relax v čerstvým prašanu.

8km tempom 6:30min z planovanych 10km v cerstvom snehu, –5St. Unaveny ako po 15km behu, dost to dnes presmykovalo, zajtra skusim cross boty