>> Hideosi, 09. 04. 2011 17:03:58

Perfekt, blahopřeju k pozvolnému běžeckému rozjezdu!;-)

Já dnes vyměnila běh za brusle – zítra mě čeká desítka a jestli bude trvat rozpoložení ala poslední dva běhy, bude to asi pořádná fuška…

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 17:27:04

Kde jdeš – Nymburk? Plzeň?

>> MartiNo, 09. 04. 2011 17:26:51

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 17:27:04

Určitě pomalu.Chci běhat pořád.Dnes jsem taky běžel málo a jako šnek,ale užil jsem si to.On to byl jen klus.

Dnes 9 km, kopce, kus i terénem, s protivítrem. Pěkný výběh, ale jsem trochu zničený :D

>> scott2011, 09. 04. 2011 13:43:34

Gratuluji všem, kdo dnes běželi v Bakově! Zkusila jsem udělat nějaké fotky, tak se koukněte, jestli se nenajdete. Start bohužel nemám, neb v 10:01 startovali žáčci a tam jsem měla své želízko.

http://almerka.rajce.idnes.cz/…on_9.4.2011/

>> MartiNo, 09. 04. 2011 17:31:28

:)) ne, ne, myslela jsem jen tréninkovou desítku … nejsem příliš závodní typ.:)

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 17:50:49

Aháááá, ale tak jaká fuška… se nehoň, jen si tak volně běž tím větrným jarem, a určitě si to po dnešní pauzičce pěkně užiješ 

>> MartiNo, 09. 04. 2011 18:19:04

Pro mě jsou někdy fuška i 2km tempem postřeleného hlemýždě…, ale užiju si to určitě, to si piš!:-D

Tebe zítra čeká nějaké závodní snažení, že si byla ohledně těch desítek tak hrozně rychle v obraze?:-P

Dnes jsem běžel závod Velká Morava v Mikulčičích. V silném větru jsem 10 km zvládl letos poprvé pod 40 min za 39:42. Mezičasy: 3:48 – 3:52 – 3:48 – 4:00 – 4:00 – 4:00 – 4:09 – 3:55 – 4:17 – 3:53. Mezičasy na pátý a šestý kilometr jsou jen přibližné, jelikož pátý kilometr byl označen na špatném místě. Teď konečně začnu najíždět kilometry na kole, protože triatlonová sezóna se neúprosně blíží .

Dneska „dvojfazovy trenink“. Dopoledne prochazka 7.5 km prochazka s manzelkou. S toho asi prvni 2 km sama navrhla, ze budeme popobihat, takze jsme je prekonaly indianskym behem. Vzhledem k tomu, ze neni nadsenec behu (a kvuli problemum s obratli by ani moc behat nemela), to povazuju jako OBROVSKE vyjadreni podpory pred vinarskou 1/2.

Pred chvili lehoucky vyklus 4km. Potkal jsem v protismeru 2 bezce, kluka a holku. Na nadsene „ahoj“ se mi vratilo „dobry den“ Tak nevim, uz ten vek jde na me asi videt 

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 18:30:00

Nooo, právě jdu zítra zkusit, jestli jsem závodní typ (fotku mám z jakéhosi branného firemního minizávodu). Už jsem tu psala před pár dny: chtěla jsem si nechat konečně „oficiálně“ změřit 10 km, ale vybrala jsem si pomýleně desítku (dlouho dopředu), která pro ženské kategorie měří ve skutečnosti jen 8 km (Modřany). Takže jsem ještě včera koukala, co kde je, ale nechce se mi jezdit na první závod nikam daleko ani aby tam bylo moc lidí, a taky mám radši terén, tož se přecijen vypravím do těch modřan… Tuším že největší problém bude nepřepálit začátek, protože běhám bez technických měřátek- jen na pocit, a ten mě patrně požene závodit 

>> xPablos, 09. 04. 2011 18:39:26

Toto se mi poslední dobou stává občas ve fitku, na pozdrav mi odpovídají dobrý den, za to bych vraždil.

>> xPablos, 09. 04. 2011 18:39:26

To je výborné, jdeš správným směrem.

Já nakonec měl výjimečně tři fáze, po ranních 1+17 km jsem měl v poledne 7,8 km tempem 5:50/km a nyní v podvečer 6,5 km tempem 5:40/km. Byly to fajn běhy, i přes vítr, který ještě přetrvává, i když už je slabší než ráno.

>> xPablos, 09. 04. 2011 18:39:26

>> hugo, 09. 04. 2011 18:48:43

Dodnes mám v živé paměti přes 20 let starý okamžik, kdy mě jakýsi středoškolák – soused z paneláku – pozdravil „…brý den“, přičemž já do té chvíle žila v domnění, že jsme vpodstatě vrstevníci 

>> Štefan, 09. 04. 2011 14:18:21 >> LemonaidLucy, 09. 04. 2011 16:08:31 >> MartiNo, 09. 04. 2011 16:54:30

Dekuji

>> Almerka, 09. 04. 2011 17:47:56

Skvele, diky moc. To jsi ty, co jsi vzdycky drepela v prikopu a ja jsem na tebe povykoval, jestli se mam usmivat?

>> MartiNo, 09. 04. 2011 18:46:12

Tak at ti to bezi jako vitr!

Kulisku: i tobe zitra na desitku lehke nohy!

Pablosi: obr palec nahoru tobe i manzelce!

>> MartiNo, 09. 04. 2011 18:46:12

Také se připojím.At ti to de podle tvích představ.

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 17:50:49

Pod 50 dáš.

Po 12ti hodinách v práci svižných 5,5km na vyčištění hlavy Tempíčko 5,30min/km .

Dneska Mikulčická desítka v pěkným vichru těsně pod 38min. Co bych taky chtěl lepšího s nedoléčenou virózou a po týdnu bez běhání…Po dvou kilometrech jsem poznal že to dnes nemá cenu hrotit tak jsem to pojal jen jako rychlejší trénink a nikam se nehnal.

>> Almerka, 09. 04. 2011 17:47:56

Dík fotky jsou moc pěkný, přehnutý číslo neřeš hlavně radost z běhu a příjemný zážitek.

>> MartiNo, 09. 04. 2011 16:54:30

Děkuji přeju hodně zdaru na tom běhu kam se chystáš.

>> MartiNo, 09. 04. 2011 18:46:12 Máš jasnou představu, takže nezbývá než popřát, ať Tě pocity nezklamou a nohy běží, jak o závod!:-D

Nezapomeň se s námi pak podělit o dojmy!:-)

>> LemonaidLucy, 09. 04. 2011 19:40:10 Kujííí!:-)

>> Hideosi, 09. 04. 2011 19:46:45

Uuufffffffffffffff! Ty mě tedy nešetříš!:-D

>> Kulíšek, 09. 04. 2011 20:26:05

Ne jen ti to přeju.Du do hajan.

>> LemonaidLucy, 09. 04. 2011 19:40:10 >> Hideosi, 09. 04. 2011 19:45:08 >> Kulíšek, 09. 04. 2011 20:26:05 >> Strouhal zdenek, 09. 04. 2011 20:13:39

Díky

>> katkaty, 09. 04. 2011 14:29:17

Koukám,že máme skoro stejně staré děti. Ale ten starší je hrozná fňukna. Zkoušela jsem jej lanařit na běh,psychicky jsem to však nedala.

Po včerejšku je mi moc fajn-jen jsem se zapomněla u jarního gruntování bytu a najednou byla tma a tak už jsem nevyběhla. Zítra si to však nenechám ujít.

>> Hideosi, 09. 04. 2011 20:42:14

Díky.:-)

>> scott2011, 09. 04. 2011 19:39:03

Jo, jo to jsem byla já.

>> Strouhal zdenek, 09. 04. 2011 20:07:08

Přehnutýho čísla jsem si popravdě ani nevšimla:-)

A do třetice 10 km v Mikulčicích na Podluží. Běželo se výborně, dobré vyhlídky na čas pod 39 zhatil poslední 2 km silný protivítr, ve kterém jsem plandal osamocený. Nakonec 39:16. Kilometry za 3:50 – 3:50 – 3:43 (lehce z kopce) – 3:54 – 3:49 – 3:50 – 3:57 (začíná proti větru, zatím ale relativně chráněné lužném lesem) – 3:59 – 4:22 (šílený protivítr) – 4:03.

Pěkné umístění 34/149. Dnes celkem 18 km.