>> Almerka, 09. 04. 2011 21:36:01

beauty tak to Adam porad chce behat se mnou zavody, ale ze by sel se mnou trenovat to ne. Vcera jsem ho dokopala 

>> LemonaidLucy, 09. 04. 2011 19:40:10

>> MartiNo, 09. 04. 2011 21:08:16

>> Hideosi, 09. 04. 2011 20:42:14

Tak jsem tu nezávodní desítku dnes dala!:)) Čas 59:19, 5:55/km, takže inspiraci Hideosiho se mi naplnit nepodařilo…, ale i tak to byl místy hodně příjemný běh. Navíc mě doma omylem namotivovali řka:„Kup cestou zpět kubánský rum, odrůstá nám máta!“, takže už jsem se ve chvílích krize viděla s mochitem a knížkou na rozpálené dřevěné lavičce a hned to šlo snadněji…:)))

Martino, jsem zvědavá na Tvé dnešní závodní postřehy, počasí je slušné, i když místy dost fouká…:(

21 km. Všichni běžci pozdravili.

>> Ondrej1, 10. 04. 2011 12:06:39 …tak to máš nějakou charizmatickou auru, mě dnes ze dvou běžců nepozdravil ani jeden, pravda s jedním jsme si alespoň vyměnili úsměv…, takže možná to bylo jen naší ufuněností…;-)

>> Kulíšek, 10. 04. 2011 11:41:59

Hlavně ,když to dělá radost.Jinak dnes 6 opravdu pomaloučku a můžu léčit dál.Pořád to není ono.Může někdo poradit.Tahá mě to u kolene z venkovní strany jakobi šlacha a de to do kolene.

15,4 km, cas 1:29,nastoupáno cca 500m. …trail na naši místní „horu“ :) Mraky turistů,supr pocasi.

>> Hideosi, 10. 04. 2011 12:44:42

…a nemáš s tím kolenem podobný problém jako na vlákně:„Bolest na vnější straně kolene“?

Je tam jen jedna reakce, ale i ta možná dobrá…:)

Dnes 23 km, velmi pomalu, regeneračně.

A mne dnes pozdravili téměř všichni, a to Stromovka byla plná běžců. Asi úcta k věku 

dnes moje nejrychlejší desítka za posl. 5let, 36:19 :)

Dopoledne solidní tréninková záležitost. 20,8 km, průměr 4:59/km. Nejprve kopcovitý kros nahoru do Ruprechtova (11,2 km, +425 m, –180 m, 5:18/km), poté již po silnici seběh dolů 9,6 km po 4:38/km. Hluboko v lesích jsem potkal 2 běžce, to se mi v těchto místech ještě nestalo.

Dnes neuvěřitelná dohlednost, za Chřiby vykukovaly Bílé Karpaty a vedle hradby Hostýnských vrchů se rýsovaly Veřovické vrchy – už vlastně Beskydy (90 km vzdušnou čarou).

>> Kulíšek, 10. 04. 2011 11:41:59 Blahopřeju 

Tak jsem tu závodní osmičku odběhla, a to v čase 42:38 (samozřejmě přesná vzdálenost těžko říct). Byl to pěkný zážitek, dokonce jsem prvně naživo viděla Sáru i s Evženem. Umístila jsem v první třetině kategorie, to taky potěší Vítr byl znát jen asi na 200 metrech, jinak dobrý – dost v lese. Trať byla výtečně značená, takže ani nováček se nezaběhl (narozdíl od vítěze hlavní kategorie, který tím přišel o rekord trati ). Pro mě samá pozitiva,takže hned jak bude trochu času, pohledám nějakou vhodnou desítku 

>> MartiNo, 10. 04. 2011 14:45:45

Hezký!!! Taky blahoželám!:) Ten čas vypadá na první pokus hodně dobře, řekla bych! Takže „zavodní typ“, ne že ne!:)))

Gratuluju! To je vyborny cas! Takze souhlas s Kuliskem:-)

>> Kulíšek, 10. 04. 2011 11:41:59

Blahopreju! A to mojito bych si taky dala…

Dnes první závod v rámci taktické přípravy a místo tempového běhu: Korunou za korunu. Zval jsem na něj dříve i maraton3r-a. Takže jsem pietně zaplatil startovné i za něho (1 Kč).

Malý lokální závod má nevýhodu, že se běží po kategoriích a nejsou tam pomalí hobíci. Ale dopadlo to dobře – během celého běhu i po něm jsem udržel úsměv a dostal jsem čokoládu a horalku.

dnes som sa konecne prehupol na druhy pokus cez 30km – 32km tempom cca. 6:20min. Straaaaasne fukalo, ale inak super pocasicko 

Podvečer ještě 10 km. A teď do soboty gaučing

>> LemonaidLucy, 10. 04. 2011 20:25:38

:))) Tak nějak bych si tipla, že budeš v tomto směru spřízněná duše…;) (v dobrém!:)

A díky!;)

>> Štefan, 10. 04. 2011 14:13:35

…a nebo spíš úcta k Tvým pověstným kilometrážím..:-)

Dnes 11,2km za 1:20, pocitově nic moc. Zkoušela jsem první 2,2km běžet rychle kvůli přezkoušení, ale nejsem tempař nebo jak se tomu říká. prostě mi chybí minuta a jsem pěkně vyřízená. Holt to budu muset zkoušet a asi prvních pár set metrů se rozbíhat a pak nasadit tempo.Mám na to měsíc, tak snad se podaří 

Tak jsem dneska dal desítku konečně pod padesát v Nymburce. Ale trochu jsem na rozpacích. Garmin mi ukazuje jen 9.815 metrů, takže se obávám, že Alej v Nymburce není přesně změřená. 

>> karambol, 10. 04. 2011 20:42:53

Podle většiny názorů tady na foru je Nymburská desítka cca o 250m kratší…

Dnes 17km, v tom 12km tempo run á 4:26/km, 165 t/min, podél Vltavy, ideální, chladnější počasí… škoda, že tak nebylo minulý týden na PIMu…

Dnes 10km krásnou přírodou se slušným převýšením, v půli cesty přeběh přes golfové hřiště, které mi vybudovali na „mojí trase“. Míček mě opět netrefil a pokutu jsem taky nedostala. Po grínech jim neběhám, ale jinak je to luxusní zážitek. Velmi měkký povrch a příjemně zvlněný.

>> karambol, 10. 04. 2011 20:42:53

Souhlas. Já jsem sice vzdálenost neměřil, ale podle svého času bych tipoval, že tam 100–200 metrů chybí.

Tak to jste mě nepotěšili. To osobák nepadnul. Ach jo… To abych si tam vrátil loňské Běchovice. No nic.

Já dneska 30 km, každej těsně pod 6 min. Pořád se rozhoduju, jestli se přihlásit na Pražský maraton. Po dnešku to vypadá, že jo.

Dnes nějaké rodinné rozvážení dětí na bus a vlak Praha a Hradec oba synové VŠ potom dokoupit po jejich nájezdu nějaké potraviny takže jsem navečer dal 5km za 30 minut jsem rád že alespon něco.A je neděle večer tak ještě s dcerou kontrola a dopisování úkolů.