Pár kilometrů na zkoušku, poslední dny mě sužuje kašel. Zítra zvládnout výběh na Zvičinu a můžu v klidu „umřít“.

V sobotu sedmikilometrový krosový výběh po lese s kočárem prokládaný chůzí dechu nepopadajíc, s jazykem na vestě a doteď mě z toho bolej nohy… Paráda!

Ráno volných předmaratonských 8km tempem cca 5'20/km…Pěkné, slunečné počasí takže pohoda…

Dnes 15,3km za 1:04:57. Běželo se mi velmi dobře, moc hezké počasí

Bezručák pomalý běh 10km, 1:16min. Pohodový běh, musela jsem se krotit a i když jsem vkládala chůzi, tak zlepšení o 5min., příště přidám aspoň 1,5km.

Dneska jsem využil nádhernýho počasí a zavítal do Ždánského lesa kde jsem dal 34km v pohodovém tempu 5:20min/km.Vyloženě jsem se celý 3 hoďky kochal nádhernou přírodou a pozoroval všudypřítomnou lesní zvěř.Parádní výběh a skvělej relax po náročným týdnu v práci.Škoda že takovej les nemám hned za barákem.

Dneska jsem byl v maratonském expu a neodolal, udělal jsem si radost a koupil VFF! :-p Navečer jsem si tak dal prvních 6km „naboso“ ve VFF. První dojmy jsou, že to je jako běhat naboso. Trochu se mi změnila i technika běhu, ale pořád tak trochu došlapuju i na paty, takže mi to změna oproti dříve tolik nepřišla. Buď jem už předtím neběhal tak blbě a nebo běhám blbě i ve VFF. Až po 3km jsem ale začal cítit jiné svaly než běžně (lýtka, achilovka, chodidla) Jinak kolena zatím nebolela takže ťuky ťuky do dutého, aby mi to pomohlo. Už se moc těším na zítra až se zase proběhnu bos :-p

služebka v Itálii u jezera, dva výběhy hned po rozednění, čtvrtek 15 km, pátek 12 km

běžců jsem moc nepotkal, ale bylo to prima, podél jezera, v kempech okolo ještě všichni spali, super začátek dne

Dnes ráno 3,4 km volně „pro radost“ průměrným tempem 5:50/km. Velmi příjemný běh před cestou do Prahy!

>> Kunaba, 06. 05. 2011 18:22:00

Moc pěkný čas na maraton.

>> milan, 07. 05. 2011 08:13:24 Díky Milane, ten Tvuj také ujde…:-)škoda jen, že neběžím zítra v Praze a nemohu ho vylepšit. Budu vám všem ale držet palce a přijdu fandit. Pokusím se udělat i nějaká fota.

Dneska rano jeste pred snidani moje prvni 10tka huraa v mirnem destiku, bezelo se dobre. Prumer 7:34/km a tep 143. Takze moje prvni desitka treninkova za 1:16:03 

>> katkaty, 07. 05. 2011 14:11:06

Gratulace!

No a můj dnešní běh vypadal asi takto:

Ten krásný pocit
když dotknu se holé kůže Země
Co hladí mé bosé nohy
trpělivě, jemně

A když vběhnu
do jejích slz – rosy v trávě
pošeptá mi tichounce,
laskavě a hravě

… jen běž dál, mé dítě

Aneb – 3km úžasného a rychlého bosoběhu.

>> GriseLouve, 07. 05. 2011 14:52:29

Dekuji. No ty jsi basnik teda skvele

Třetí výběhnutí na Zvičinu v mé dosavadní kariéře. Celkem dnes 18km. Ale bylo to hodně náročné, kopce mi nešly tak lehce jako loni. Slunce nepříjemně pálilo. Asi za odměnu jsem skončil třetí v kategorii juniorů. Potěšilo.

Dnes 15 km/80 minut. Na cyklostezce jsem se naháněl s cyklistama a pak při stoupání na myslivnu jsem silně zvadnul. Pití jsem si žádné nebral, takže návrat domů byl už náročnější.

Dnes od 10h dopoledne s Luckyboyem běh od výstaviště do Tišnova. Po cestě byly nějaké kopce a tak nám to napsalo celkem 900m převýšení. Zpět jsme jeli vlakem.

Celkem 43km, 6:31/km, AVG 132. Nádherný den, zajimavé výhledy a pro mě spousta nových míst. Velmi povedená akce.

Dnes jsem letos poprvé vytáhl bajka a dal s klukem 30km po lesních cestách – nastoupáno cca 600m. Poté půl hodiny pauza a 10km/5,40na km přes poledne (33st na slunci a 25 ve stínu) mám toho plný kecky 

Dnes po obědě kochání se jarní Drahanskou vrchovinou. 23 km pomaloučky, průměr 5:30/km, nastoupáno 420 m. Ježkovice, Ruprechtov, Kateřinské údolí, Opatovice. Dole na běh už docela horko, nahoře v lesích ale přímo ideálně. Taky jsme udělal dobrý skutek, když jsem na správnou cestu navedl tápající oddíl KČT Prostějov 

Dnes 6 km, nastoupano 240 m, tep prumer 152 – to jsem zirala, v tom vedru!

>> milan, 07. 05. 2011 18:20:46

Se superlativy se lehce zdrženlivě připojuji. Dokonce jsem byl dnešní výpravou pohnut natolik, že jsem ze sebe vychrlil po dlouhé době i nějaký lehce neuspořádáný text :).

A ještě edit: Po sprše, která mne definitivně uvolnila, jsem jak zfetovaný. Pokud by mne u toho asi nezačaly chytat křeče, tak bych se obul do VFF a šel bych ještě lítat po venku. Jo, kvůli těmhle pocitům se běhá :). Kam se hrabe kokain.

Dneska příjemných 11km ve VFF, běželo se krásně, zaběhl jsem stejnou trasu dokonce rychleji než naposledy v normálních botách. Koleno úplně v pohodě, sice se párkrát ozvalo, ale srovnal jsem vždy techniku běhu a bylo po. 

>> Luckyboy, 07. 05. 2011 19:18:06

Krasne jsi to sepsal a klobouk dolu jak jsi to zvladl i kdyz tezce 

>> Luckyboy, 07. 05. 2011 19:18:06

Krásný report z krásného výletu. Budeme muset běhat něco podobného častěji, fakt se to pěkně čte…

>> vsacánek, 07. 05. 2011 18:46:06 Jak to popisuješ, úplně to vidím. Je tam všude i v okolí krásně.

>> LemonaidLucy, 07. 05. 2011 19:06:04 Běháš v horách, jinak to snad ani není možný…

>> katkaty, 07. 05. 2011 21:35:02 Trocha únavy, zbytek je literární nadsázka. Pěkný výlet.

>> milan, 07. 05. 2011 22:22:40

Me tohle pripada jako sci-fi i to jak pisete beh 5min/km na pohodu u toho se vzdycky tak nejak usmeju pac si tohle nedokazu ani predstavit, jste proste dobri 

>> katkaty, 07. 05. 2011 22:28:01

Znám to, se stejnými pocity se dívám na jiné běžce. V podstatě je to jedno, jak rychle běháme.

>> milan, 07. 05. 2011 22:38:12

Si pripadam jak exot kdyz mezi vas pisu ty sve sneci casy, ale tesim se na dobu kdy napisu neco podobneho jako pohodovy vyklus v tempu 5m/km Ale v podstate mas pravdu, ze je jedno jak rychle behame a hlavni je, ze nas to bavi 

>> katkaty, 07. 05. 2011 14:11:06

A pak že to nepůjde, jen by mě zajímalo, kde pršelo?

>> karambol, 07. 05. 2011 23:10:36

V Anglii ale jen lehce, ale cely den bylo zatazeno.

jo aha, ty jsi za louží, tak to potom jo… Tak to přeji pohodu na ostrovech. Tady v Čechách začalo totiž zase léto – 20 a víc a azůro…