Pátý závod oblíbeného Brněnského běžeckého poháru přivítaly v mrazivém počasí Radostice. Předpověď silných mrazů pravděpodobně odradila část běžců, přesto se na startu hlavního závodu na 10 km postavilo 196 běžců. Startovní pole však nezaostávalo ani kvalitou. Výsledkem byl krásný duel repre triatlonisty Martina Debnára a ultra veterána Dana Orálka.
Olga Firsová Běžecký a životní čardáš rychlonohé blondýnky
Štíhlá, velmi pohledná, rozdávající úsměvy, odvážná a hlavně skvěle běhající. Když se však na ni zeptáte lidí z jejího okolí, dočkáte se poněkud rozporuplných reakcí, a to nejen pro její poměrně časté přesuny ze země do země, z kontinentu na kontinent. Prostě taková je Olga Firsová, která ač původem z Estonska, běžecky vyrostla v pražské skupině trenéra Jana Kervitcera a toho času pobývá na jižním cípu Afriky.
Energetický nebo sportovní nápoj? Soli nad zlato, s cukry šetřit
Kdo by to neznal. Dobíháte na občerstvovačku, kelímky jsou připraveny, rychle do sebe kopnete jejich obsah a běžíte dál. Po pár stovkách metrů najednou cítíte, že vám narostly křídla. Anebo naopak – stáhl se vám žaludek po tom sladkém co v kelímku bylo. Tím spíš jestli jste to řízli nějakým tím gelem…
Milan Kocourek: Pokud Rio, tak přes desítku
Největší úspěchy sbírá v krosu, po letech půstu české elity běžec, který na dráze dovede pravidelně atakovat hranici půlhodiny a časem – věřme – přijde i 29 minut. Mistrovské tituly ovšem sbírá i na běchovické silnici a v hale, kde si dokázal poradit s domácí konkurencí poradit nejen na trojce ale i na poloviční trati.
TRÉNINKOVÝ PLÁN: Půlmaraton, závod pro všechny
Půlmaraton. Již ta půlka v názvu může pro mnohé běžce znamenat méně významnou vzdálenost, přesto závod na 21 097,5 m láká spoustu vytrvalců. Ti , kteří závodí především na 10 km, berou „půlčák“ jako zpestření a výborné prověření vytrvalostních schopností. Pro maratonce znamená test rychlosti, někdy i tempa samotného maratonu a začátečníci ho zařadí do svého závodního kalendáře jako pokus, který, pokud jej zvládnou, odstartuje jejich cestu za maratonským snem.
Vysoký krevní tlak. Utečte tichému zabijáku
Trpí jím až 50 % dospělé populace. Vysoký krevní tlak je lékaři označovaný jako " silent killer" tichý zabiják. Nebolí, ale o to je zákeřnější.
Devět značek měří síly v testu dlouhých elasťáků
Nové číslo tištěného Běhej.com vyjde až 22. února, právě nyní však vrcholí jeho přípravy. Podzimní průzkum mezi čtenáři ukázal, že tradičně jednou z nejcennějších součástí bývá srovnávací test. Ten má pomoci najít nejkvalitnější produkty a pomoci s dobrým nákupem. Do únorového čísla testujeme dlouhé běžecké kalhoty, a to hned od devíti firem.
SROVNÁVACÍ TEST: Jak vybrat dlouhé elastické kalhoty
Zima je u konce, zateplené běžecké kalhoty či funkční spodky v kombinaci s šusťákovými kalhotami se přestávají těšit pozornosti běžců a na řadě jsou dlouhé elasťáky. Závěr našeho testování je jednoznačný – ať sáhnete po jakékoliv přední značce, s kvalitou budete jistě spokojeni.
Kombinovat dráhu, kros a silnici? Ano, říká ex-fotbalistka Lucie Sekanová
Na závodech ji v poli běžkyň jen těžko přehlédnete. Lucie Sekanová svou výškou mnohé soupeřky převyšuje a po startovním výstřelu se zpravidla usadí na čele závodu a diktuje tam tempo. Nadějné hráčce fotbalu se k atletice kdysi moc nechtělo, už delší dobu přitom patří k našim nejlepším vytrvalkyním. Od loňského dubna ji připravuje zkušený Róbert Štefko, který dovedl maratonce Jana Kreisingera až na olympiádu. Maraton je pro Lucii hodně vzdálená budoucnost. Zatím se orientuje na dráhu, nevynechá však ani krosy či silniční závody.
Lounský Radovan Šabata je pořadatel "srdcař"
Jsou pořadatelé, kteří vkládají do organizace závodů víc než celé srdce. Sami by se nejraději rozkrájeli, aby mohli udělat závod pro běžce zážitkem ještě krásnějším. Takový je i Radovan Šabata, lounský starosta, člen organizačního výboru a vedoucí přípravného týmu lounské běžecké patnáctky s názvem Memoriál Karla Raise. Na šéfa si nehraje, staví plůtky, připravuje zázemí, je moderátorem závodu. Odjíždíte pak s pocitem, že tady vás „položili do vaty“.
V cíli maratonu za 3:30 nebo za 4:00? Připravte se podle tréninkových plánů
Láká vás uběhnout na jaře maraton? Máte chuť pokořit tuto metu v čase pod čtyři hodiny? Nebo toužíte po tom, aby vám časomíra v cíli naměřila pěkný kulatý údaj 3:30? Atletičtí trenéři Josef Smetana a Jan Kervitcer pro vás připravili čtyřměsíční tréninkové plány s cílem dostat se soustavným tréninkem k požadovanému výkonu. Seriál článků o přípravě na maraton startujeme prvním dílem přinášejícím tréninkové plány na první dva týdny.
Nedělní mrazivě-hřejivá vzpomínka na Iva Domanského
Je neděle, venku mrzne a z postele se mi nechce ani náhodou. Ale vím, že prostě musím. A chci. Za dvě hodiny startuje na nedalekém Kladně jeden z mnoha malých běhů, které tak miloval (a skoro všechny i osobně objížděl!) Ivo Domanský. Náš redakční spolupracovník, kamarád a chodící encyklopedie českého běhu. Ten dnešní závod byl navíc čerstvě věnován právě jemu.
Krátké zprávy
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.
-
Sokolský běh republiky rozhýbal rekordních 10 000 běžců na 82 místech
Už pošesté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavil vznik republiky pohybem. Na Sokolském běhu republiky se k oslavám vzniku Československa připojilo přes 10 000 běžců na 82 místech, včetně 17 lokalit v zahraničí. Nově se běželo v chorvatských Končenicích nebo kanadském Torontu. Velké účasti pomohlo příznivé počasí na většině běhů v Česku a motivací bylo i setkání s osobnostmi, jako jsou Marie Horáčková, David Schweiner nebo Jakub Kohák.
-
Zajíc a Hrochová budou obhajovat v Běchovicích tituly na silniční desítce
Nedílnou součástí tradičního silničního závodu Běchovice – Praha je i domácí republikový šampionát v silničním běhu na 10 kilometrů. Na startu nedělního běhu by měli být i obhájci titulů z minulého roku Martin Zajíc s Terezou Hrochovou, zajímavý bude duel maratonských olympioniček Terezy s Moirou Stewartovou a start černého koně Reného Sasyna. SLEDUJTE VIDEOROZHOVOR S JIRKOU HOMOLÁČEM
-
Buďme hrdí, že jsme Češi! Sokolský běh republiky letos na 70 místech
Sokolský běh republiky je každoroční oslavou vzniku republiky pohybem. O svátek 28. října vyběhnou běžci na více než 70 lokalitách po celém Česku i v zahraničí. V rámci letošního, již 6. ročníku se pořadatelé zaměřují mimo jiné také na téma oživení české národní hrdosti. Součástí běhu republiky budou i letos české sportovní hvězdy – na start se postaví také mistryně světa v lukostřelbě Marie Horáčková.
-
Birell GP rozzářila město úžasnými výkony, Keňan Kitiyo získal zlato
Horké počasí a napínavá atmosféra byly hlavní charakteristikou závodu Birell Grand Prix Praha. Nabitá sestava Birell Běhu na 10 km slibovala rychlý závod, a to se také splnilo. První místo obsadil Keňan Dennis Kibet Kitiyo s časem 27:17, českým vítězem se stal Jan Friš v čase 30:12. Diana Chepkorir potvrdila roli favoritky a v úžasném čase 30:12 si mezi ženami doběhla pro vítězství, mezi Češkami kralovala Tereza Hrochová.
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK