Pocity očekávání i nejistoty, odhodlání i obavy, jestli TO zvládnu. Honí se vám v hlavě také takové myšlenky před prvním závodním startem? Máme pro vás několik tipů jak prvním závodem proběhnout v co největší pohodě. V cíli se pak místo rozpaků můžete definitivně zařadit mezi pravidelné účastníky běžeckých závodů.
Překoná v sobotu Pečecká desítka svou rekordní účast?
Přijedete-li do středočeských Peček v době, kdy není na programu Pečecká desítka, působí obec trochu ospalým dojmem. Ožívá každou druhou březnovou sobotu, kdy se tu koná závod na deset kilometrů. Od startu proběhnete po silnici pět kilometrů do Ratenic a Cerhenic, obrátka a pak znovu po asfaltu zpět. Podobných silničních závodů se v Česku pořádá mnoho. Čím to, že právě v Pečkách dokáží přilákat každoročně stovky účastníků?
O víkendu se bude bojovat v Pečkách, Brně i na stovce v Plzni
Jarní závody nabírají na obrátkách. O tomto víkendu se uskuteční oblíbená Pečecká desítka, vyznavači ultra včetně neskutečného Dana Orálka budou na stovce a v dalších disciplínách bojovat o republikové tituly a Běh Drahanskou vrchovinou zavede účastníky na farmu Bolka Polívky. Také se odehraje netradiční Žabí běh „s odhadem času“, který lze i proskákat v žabím převleku.
Kbelská desítka přitáhla bezmála tisícovku běžců, vyhráli Dymák a Preibischová
Tradiční otvírák jarní běžecké sezony nabídl příjemné proběhnutí za slunečného počasí a s rekordní účastí – v cíli hlavního závodu se objevilo 992 závodníků. Nejlépe se dařilo dráhovému specialistovi Pavlu Dymákovi (Hvězda SKP Pardubice), který se časem 31:37 zároveň stal akademickým mistrem. V ženách nedala šanci soupeřkám výkonem 35:01 Monika Preibischová (AC Mariánské Lázně), a navázala tak na své loňské prvenství.
SLOUPEK: Nová chuť vyběhnout
Neprožívám období, kdy by mne ven táhla vidina dobrých časů na závodech. Spíš chci být o víkendech sám se sebou. Nemám ani touhu utápět každodenní starosti v kilometrových dávkách nad míru únosných mému tělu. A tak se netrápím, když zatažené nebe řekne „raději neběhej“. O to větší prožívám radost, když se pak ale roztáhne a pozve mne ven.
ŽENY: Vystavuje menstruace stopku běhání? Někdy spíš naopak
Když mají své dny muži, dají si panáka fernetu, když je mají ženy, je to o poznání menší zábava. Menstruace je každoměsíční realita většiny žen v určitém věku. A když běháme, musíme ji zkrátka vzít v úvahu a zamyslet se nad tím, jestli bychom měly během periody něco změnit, upravit či vynechat.
Bolest - signál vítězství výkonu nad prožitkem
Znáte to. Něco Vás bolí, ale „musíte“ jít trénovat. Jste z toho na nervy. Zkoušíte všechno možné, ale bolest zůstává. Co se porouchalo? Vždyť doteď vás nic nebolelo… Vězte, že bolest je významný varovný signál. V těle je něco poškozeného, nebo takové poškození hrozí. Bolest je způsob, jakým s Vámi tělo komunikuje, když ho neposloucháte dobře.
PŘÍPRAVA NA MARATON: V kontrolním závodě na 10 km otestujte nejen rychlost
V tréninku na maraton má své místo i kontrolní závod na 10 kilometrů. Zařaďte ho v následujícím období, kdy sezóna jarních desítek vrcholí. Závodní zkušenost je cenná v mnoha ohledech – otestujete nejen své rychlostní schopnosti, ale také zažijete „nanečisto“ skutečnou závodní atmosféru, vyzkoušíte si specifický pitný a stravovací režim i speciální závodní obuv a vhodné oblečení.
Adidas představil novinku v odpružení běžecké boty
Pod překladem výrazu boost“ najdete v anglicko-českém slovníku termíny „oživení“, „podpora“, „vzpruha“. Novinku stejného názvu promítající se do technologie odpružení běžecké boty dnes představila společnost adidas. Podle zástupců adidasu spojuje vlastnosti tvrdé závodní boty umožňující energický odraz s ochranou, kterou noze poskytuje bota s výrazným tlumením. Takové vlastnosti má umožňovat materiál označený jako „boost“, obsažený v mezipodešvi běžecké obuvi.
Mizuno Running Cup startuje v sobotu Kbelskou desítkou
Pohárových běžeckých akcí rok od roku přibývá. Nedávno jsme představili RunTour. Stálicí mezi poháry je Mizuno Running Cup. Letos se uskuteční jeho devátý ročník. Již tento víkend startuje tradičně Kbelskou desítkou. Jaký bude letošní Mizuno Running Cup?
Víkend nabízí závodní desítky, lívance i mrazivý Bajkal
Závodní sezona se pěkně rozjíždí! Po zasněžené Rohálovské desítce v Prusinovicích minulý víkend přináší ten nadcházející další dvě možnosti otestovat si formu na populární distanci. V Praze Kbelích vyběhne v sobotu rekordní tisícihlavé pole běžců, o den později se koná na východu Čech Úpická desítka. Ještě více na východ, kolem Bajkalu, bude v mrazu bojovat o další maratonskou čárku náš kolega a maratonský tabulkář Mirek Hasal!
Sněhová nadílka změnila silniční Rohálovskou desítku v kros, zvítězili Burghardt a Pastorová
Spíše krosový závod než silniční připomínal jubilejní 20. ročník Rohálovské desítky. Letos se kvůli objížďce na klasické trati běželo o 2,3 km více. Sněhová nadílka zdramatizovala nejen příjezd vytrvalců ke startu, ale i samotný závod. Ze sněhových závějí se zrodila vítězství polského běžce Jakuba Burgrardta (44:07) závodícího za JM Demolex Barde jov a ostravské vytrvalkyně Petry Pastorové (MK Seitl Ostrava – 51:13).
Krátké zprávy
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.
-
Sokolský běh republiky rozhýbal rekordních 10 000 běžců na 82 místech
Už pošesté a opět ve větším stylu než loni se letos 28. října slavil vznik republiky pohybem. Na Sokolském běhu republiky se k oslavám vzniku Československa připojilo přes 10 000 běžců na 82 místech, včetně 17 lokalit v zahraničí. Nově se běželo v chorvatských Končenicích nebo kanadském Torontu. Velké účasti pomohlo příznivé počasí na většině běhů v Česku a motivací bylo i setkání s osobnostmi, jako jsou Marie Horáčková, David Schweiner nebo Jakub Kohák.
-
Zajíc a Hrochová budou obhajovat v Běchovicích tituly na silniční desítce
Nedílnou součástí tradičního silničního závodu Běchovice – Praha je i domácí republikový šampionát v silničním běhu na 10 kilometrů. Na startu nedělního běhu by měli být i obhájci titulů z minulého roku Martin Zajíc s Terezou Hrochovou, zajímavý bude duel maratonských olympioniček Terezy s Moirou Stewartovou a start černého koně Reného Sasyna. SLEDUJTE VIDEOROZHOVOR S JIRKOU HOMOLÁČEM
-
Buďme hrdí, že jsme Češi! Sokolský běh republiky letos na 70 místech
Sokolský běh republiky je každoroční oslavou vzniku republiky pohybem. O svátek 28. října vyběhnou běžci na více než 70 lokalitách po celém Česku i v zahraničí. V rámci letošního, již 6. ročníku se pořadatelé zaměřují mimo jiné také na téma oživení české národní hrdosti. Součástí běhu republiky budou i letos české sportovní hvězdy – na start se postaví také mistryně světa v lukostřelbě Marie Horáčková.
-
Birell GP rozzářila město úžasnými výkony, Keňan Kitiyo získal zlato
Horké počasí a napínavá atmosféra byly hlavní charakteristikou závodu Birell Grand Prix Praha. Nabitá sestava Birell Běhu na 10 km slibovala rychlý závod, a to se také splnilo. První místo obsadil Keňan Dennis Kibet Kitiyo s časem 27:17, českým vítězem se stal Jan Friš v čase 30:12. Diana Chepkorir potvrdila roli favoritky a v úžasném čase 30:12 si mezi ženami doběhla pro vítězství, mezi Češkami kralovala Tereza Hrochová.
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK