>> milan, 24. 02. 2017 12:23:37

Zato máš větší pravděpodobnost, že Tě zasáhne nějaký letící předmět, třeba větev …

Ráno tu foukalo silně, teď v poledne už vítr skoro ustal a bylo příjemně.

>> milan, 24. 02. 2017 15:28:36

Když to bereš takhle… Pokud se chceš srovnávat s Keňanama nebo světovou špičkou, tak jsem neschopní a tlustí úplně všichni Já mám nižší cíle 

>> Petr Kaňovský, 24. 02. 2017 15:35:22

V poledne vítr ustál? No nevím, proti větru jsem běžel kolem 9:30 h asi půl hodiny a pak o hodinu později znovu. Ta intenzita byla nesrovnatelná.

>> Luckyboy, 24. 02. 2017 16:15:15

Nebyli to ani kenani, ani světová špička, což je (skoro) totéž. Jen jsem si vzpomněl na Petra ve větru se klaticiho… 

>> milan, 24. 02. 2017 16:25:09

Dopoledne jsem pak už venku nebyl, jen jsem srovnával vítr ráno a v poledne. Vítr mi vadil hlavně kvůli tomu, že jsem u Myslivny viděl různé popadané větve, pak jsem tu viděl i různé odlétané věci z balkonů, dokonce někomu ulítlo prostěradlo, tak mi to venku nepřišlo moc bezpečné kvůli tomuto.

>> Petr Kaňovský, 24. 02. 2017 16:40:16

Po cyklostezce chodili maminky s dětmi.

>> milan, 24. 02. 2017 16:48:28

No chodily … Každý tu míru obav má nastavenou jinde, ostatně já venku též běhal, netřeba to dále rozebírat, nebo ano? 

>> Petr Kaňovský, 24. 02. 2017 16:59:47

Buď v klidu, neřeš.

Tondo, tak zítra ať Ti to vyjde, jak chceš!

Dnes odpoledne 7,5 km na protoceni nohou. Šlo mě to (aspon pocitove) jak kdybych měl 100 let. Tempo 5:27/km, AVG 133.

Kdo ještě dnes z brnaku běhal?

>> milan, 25. 02. 2017 16:28:16

Tak já si dal „delší běh“ v terénu … celkem 15,65km, 531m nastoupáno, cca 1,5 hodinky … moje dva oblíbené seběhy v tempu „o držku“ (dle aktuální formy, snad bude líp) … bláto jsem měl až na zádech, ale bavilo mě to moc 

>> Petr Kaňovský, 24. 02. 2017 20:48:53

Tondo, fajn, že jsi běžel, pěkný výkon, vidím 40:18. Jsem zvědav na zprávu od Tebe.

Ano Petře běžel jsem,měl jsem sice jinou představu či emocionel.pocit to dat pod 40min..leč skutečnost a pocitova tempova nevyběhannost se tady ukazala..si myslim,i ten naročnější kopcovity profil běhu..taahly a dlouhy kopce mě dostaly,ale zas pěkne kukuč počasí…prostě jsem si to otestoval a konstatuji,že zvladl ale mam slabiny v tempove vyběhannosti,jinak jo, ale nějak mi to připadalo dlouhe jak ..15,tka..??? sebe hodnotím dobře-uspokojivě,a s zvyšeným prstem napomenutí,že…není dobře tak dlouho zavodně stat opodal a pak..toto..takže Antonine.příští SO-Modřice,pak další a Lužánky další ..tempove rozbíhaní..jinak to nepujde posunout k lepším svým metam…sebekritika a pocit skromnosti,vnitřní ulevy a spokojennosti jsou mi jak odměnou i napomenutím­..jinak fakt dobry tam u O.Němce…

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Tondo, skvělý výkon v kontextu s dlouhou závodnickou pauzou. Ostatní jsou vyzavodeni a vědí přesněji co a jak… Nevím kdo, kolik a o kolik Ti kdo utekl, ale to není zásadní. Kvituji s povdekem střízlivé hodnocení závodu a hlavně chuť na další závody o dalších víkendech.

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Dobrý Tondo Dneska jsem většinu dne venku přemýšlel, jak dopadneš, čili už máš i svoje fanoušky 

V Modřicích se nejspíš uvidíme :)

>> Luckyboy, 25. 02. 2017 22:14:51

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Připojuji se k fanouškům. Přiznám se, že jsem byla velmi napjatá, zda Tonda opravdu (konečně) poběží závod, a fakt že jo Gratuluji! A těším se na další a budu držet palce 

>> Luckyboy, 25. 02. 2017 22:14:51

>> MartiNo, 26. 02. 2017 10:29:15

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Pripojuji se a preji Tondovi, at ti ten zapal vydrzi. Praci se ti snad bude dal darit obcas prehodit, aby si mohl i v dalsich mesicich sledovat zavodni progres a dik prime konfrontaci mel dalsi motivaci.

Dnes dopoledne společný běh se synem. Jak jsem se včera doslova plouzil, tak o to snadněji se běželo dnes. Mírně stupnovanych 12 km @ 4:52/km, AVG 137. V tomto týdnu celkem 102 km, průměr těsně pod 5 min/km.

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

taky jsem na tebe myslela, moc gratuluju a prosím – už žádné závodní pauzy !!!

>> milan, 26. 02. 2017 12:47:41

Když je motivace, i na věk lze dočasně zapomenout

Na víkendovém soustředění jsem si kromě zpívání taky zaběhala, vždy ráno 8 km , ale není osmička jako osmička, v okolí Nedvědic jsou docela velké kopce, tak jsem jen tak cupitala, ale bylo to fajn.

>> Luckyboy, 26. 02. 2017 15:30:48

Někdy stačí zdravější životní styl.

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Sam sobe nejvetsim kritikem, tak to ma byt. Gratuluji k vykonu a hlavne k odvaze zavodit! Dal uz to pujde jednoduseji.

Diky moc všem našim vnimavym,nele­nošícím jogg. z této naší běžecke komunity a jsem moc rad,za vaši podporu a hecování mě k aktivnějšímu zavodění a i vnimani toho,že když se chce tak jde dost,resp.vic či hodně a pro mě je to vyhra nad svou apatickou a nicotně šedivou minulostí,a třeba mě to začne znovu nejen to běhání-to trvá už 7roku,ale ty emocionelni bonbonky a ovoce svého zodpovědného a vytrvalého běžec.snažení,ano i ta potřebna pokora a vděčnost za každy hezky běžecky den…a ať ztratím a zakopu toho mrzkého nicotného BOJARA slabe sebedůvěry…tra la P.S.dnes jen na uvolnění svalu volny klus 6,31km 5:20min

>> Akad.25, 26. 02. 2017 19:22:48

gratuluji k rozhodnosti i dobrému výsledku

>> Akad.25, 25. 02. 2017 18:53:02

Tondo gratuluji, nádherný čas, který by ti mnozí mohli závidět a nebuď na sebe tak přísnej!

Do Modřic chci taky a upřímně přiznávám, že se bojím.

>> KlaraV, 27. 02. 2017 07:11:55

Některý holky od nás nemají Modřice zrovna oblibě. Asfalt, vy máte 3 kolečka… Na desítce jsou okruhy čtyři. Ale pořád je to taková jarní klasika…

>> milan, 27. 02. 2017 07:57:22

Já vím, do čeho jdu No dělám, co můžu…

Tak dnes to vypadalo počasím jak-jaro-příjemna teplota na fajn jogg. SB ve zvlněn.profilu se stupňov.koncen na rytmus- celk.16,63km- 4:44min ,z toho do 12km-5:00min, a zvednutých posl 4km-od 4:25min do 3:12min TF konec 150, těch par km v posl.fazi bylo spíš emocionel.na pocit,jak jsou na tom nohy po SO tempáči..mirna unava,ale celkově dobře..žadne tlačení na pilku…

Dnes dopoledne taky za nádherného počasí jsme se synem vyrazili přes Poříčí směr Olympie a zpět stejnou trasou. Mírně stupňované tempo na pocit (5:37 – 4:09/km) s průměrem 4:40/km, AVG 147. Ve středu budou s Michalem kopečky, uvidím co na mě nachystá…

Nevite jak to ted vypada za lavkou u hradu veveri po smeru zavodu vokolopriglu? Jestli je tam dost bahna nebo se tam da v pohode behat? Zitra bych si chtel obehnou prehradu.