>> milan, 02. 03. 2017 19:29:10

No, dneska jsem pořád poměrně rozmlácený, i výklus mi dal zabrat, málem jsem neudržel ruce, takže je klidně možné, že Tondu na konci udržím do cíle. Jen s takovým malým rozdílem, že on bude mít o kolo (ne kolečko) víc…

>> Meescha, 02. 03. 2017 22:41:10

Za týden bude desítka VAŠE liga a pak spoustu dalších závodů, tak někdy dáš před závodem pár dnů volnějších a pak to rozpálíš naplno. 

Dnes je rege klus + RR 7×100m/ lehce na rytmus a tempo 3:05–15min/ s MCH celk.10km-5:13min krasny příslib jarního počasí-dnes i se sluníčkem a doufam,že i zítra s příjemnou teplotou dam další testov.10,tku jako nejlepší model tempáče a nabudit sportov.ducha soutěživosti…

>> Akad.25, 03. 03. 2017 12:06:45

Zítra má být poměrně vedro (na zimu), tak jsem zvědavý na ty výkony. Jinak já jsem vždycky nabuzený až až, bych potřeboval spíš utlumit před závodem. 

Dnes naprosto luxusní počasí A tak jsem si asi odstřelil zítřejší Modřice (i když ono i za čerstva by to byla trága), páč za necelou hodinu 370 výškových metrů… nešlo odolat :)

Dnes odpoledne kroužení po Špilberku. Celkem volný běh stylem nahoru dolů a klickovanim mezi chodci. Jo, to jaro… Nabehano 6,2 km @ 5:47/km, AVG 133. Na závěr 6 x RR kolem vyhrivajicich se bezdomovců.

>> Meescha, 02. 03. 2017 12:45:29 běžet pod 47 minut

44:03 je oproti očekávání skvělý výkon, gratuluji. 

Tondu vidím zatím DNF, tak pokud je to pravda, škoda.

I Milanových 39:27 je moc pěkný výsledek!

>> jm1, 01. 03. 2017 10:08:52 …Nova trat v Modricich…

byla zrejme az natolik nova, ze si ji poradatele nezapamatovali presne , a bez ohledu na propozice dnes vedli posledni 1/2km okruhu pro zavod muzu mirne odlisne, nez loni.

Vysledek → dle vetsiny GPS to letos v Modricich celych 10 km bohuzel asi (?) nebylo.

Ale jinak, treba pocasi bylo NAPROSTO LUXUSNI

EDIT : Kdyz si na AtletikaUni kliknete na jmeno zavodnika, dostanete ofic. mezicasy ev. (sve ? ) meziporadi.

EDIT : Vlevo trat 2017 (= dle vseho o „fous“ kratsi), vpravo trat 2016 (= temer ? presnych 10km). Jak vidno, na detailech zalezi …

>> jm1, 04. 03. 2017 14:22:17

Kolik to tedy dle GPS přibližně bylo?

>> Petr Kaňovský, 04. 03. 2017 14:11:39

No, ono to totiž neměří celých 10 km. Ale i za předpokladu těch 9,8 jsem se dostal na desítce pod 45, což jsem nečekal (reálný čas 43:56, startoval jsem víc zezadu). Tentokrát jsem zvolil taktiku postupného stupňování tempa hlavně s ohledem na to, že v tréninku mi tepy nad 180 zatím moc nechutnají. Asi šlo běžet rychleji, ale nechtěl jsem v posledním kole odpadnout.

Trochu mě zdeptalo, když mě na tom čtyřkolovém okruhu předběhl Robert Míč už po 5,5 km, naštěstí kámoši mě těsně nedali (i tak byli nadšení časy kolem 34 minut, kdo by nebyl?). Trať je evidentně rychlá, počasí o něco teplejší, takže jsem v posledním kole měl hodně sucho v puse. Kvalita soupeřů výborná, tohle nebyl klasický závod pro úplné nováčky. Za mě spokojenost.

Tonda vidím bohužel nedokončil, snad napíše report, co se stalo. Michal na úrovni osobáku, klobouk dolů a Milan úžasný výkon!

Edit: Teď vidím ve výsledcích i Jaromíra, též skvělý čas. Tahle trať snad sedla všem, jen by ji chtělo pro příště nastavit na rovných 10 km.

Dneska doběh našrot, o pár sekund to nebylo pod 40, ale jelikož jsem rychle (pod 4:30) po rovině na asfaltu běžel za poslední asi 3 roky dohromady tak 20 km tak ten dnešní čas je někde na úrovni zázraku (obzvlášť, když jsem na závod nijak speciálně neodpočíval a ještě na něj jel na kole  ).

Pocity ale hrozný, zlatej skyrunning, i když je závod třeba šestkrát tak delší.

Pozávodní krátký švih (36 km) příjemný, ke konci ale už trochu křeč, a Úvoz se nesl v přemáhání se, abych neslezl 

Taky zhodnotím dnešek. Kdybych proběhala nějak systematicky zimu a měla o pět kilo míň, byl by výsledek lepší. Takže se svým časem jsem spokojená i nespokojená zároveň. První kilometr ve čtyřkovém tempu mě ale dává jistou naději do budoucna.

Viděla jsem Michala i Milana (ten pěkně letěl) a Tondo, doufám, že jsem tě těsně před startem nějak nerozhodila. To by mě mrzelo, letěl jsi jak vítr v tom prvním kole.

>> Petr Kaňovský, 04. 03. 2017 14:24:29

Dle lidí co mám na garminu 9,74–9,83. I podle mapy je vidět, že to bylo kratší než loni (já měl loni 10,07 a letos 9,77), takže zhruba těch 50m na kolo. Škoda. Ale závod to byl pěkný i tak.

>> jm1, 04. 03. 2017 14:22:17

EDIT 2: Kdyz si na AtletikaUni kliknete na jmeno zavodnika, dostanete ofic. mezicasy ev. (sve ? ) meziporadi.

(to párování není moc spolehlivé, u mě jsou zaměněny mezičasy se závodníkem, co doběhl ve stejném čase jako já)

Dnešní odpolední běh v kopcovitém profilu přes oboru Holedná byl velmi příjemný, měl jsem 21,15 km průměrným tempem 7:25 s průměrným tepem jen 112, mapa viz Strava Tolik lidí jsem ale dlouho nepotkal. 

>> KlaraV, 04. 03. 2017 14:52:04

Klarko, videl jsem Tě před startem a pak jak si letěla prvním kolem. Ctyrkovy tempo, to bychom mohli běhat spolu a s Michalem…

>> Luckyboy, 04. 03. 2017 14:44:47

Navrhuji za každý skyrunning jeden rovinatý závod…

>> Meescha, 04. 03. 2017 14:26:52

Spíš předvídatelný výkon, ale z moji strany naprostá spokojenost.

>> milan, 04. 03. 2017 20:01:17

Ha ha ha, to by dopadlo jak tudle Michal – vraceli by jste se pro mě Zkusit to ale můžem a stejnak se divím, že jsem vás nikdy nikde nepotkala… běháme více méně stejné trasy. Hele a já jsem rozhodně neletěla – měla jsem pocit, že tahám nohy po kolena v betonu 

Zdarvím všechny nelenošící nejen brněn.jogery-Klarko,nemusíš mit vxčitky,jsem byl zaskočen tvojím oslovením,nějak jsem tě zprvu nepoznal,dyť jsme se tak dlouho neviděli,jinak příjemna podpora..a k memu vykonu-spíš se povrdil muj vnitřní předpokladztn.nejen jsem přepálil první kolo,ktere mě odzbrojilo-ve snaze se naivně držet J.Rerycha,ktery je jinak tempově vyběhany-a bylo to take vidět na jeho běhu i zezadu,a neměl jsem kontrolu,v jakem tempu se to běží-chyba, a další aspekt -muj tempovy běžecky deficit, a rovněž nevyzavoděnnost, tak jsem po odeznění emetic.syndr.po­kračoval ještě jedno kolo,…a pak psychicke odpružení,že je nutne něco ještě k tomu dodat a dal jsem ještě svižne kolo s ostat…pocitově spíš zklamaní nad odvijením se zmařeleho běhu a sebekriticky přijetí svého stavu nedostatku rozvoje a běhání dyskonfort.pasem jak TB + dlouhe intervaly?,ale není třeba plakat,pač je zač.března a mohu na tom dost zapracovat a tuto temp.oblast rozvinout,je to jen objektivním obrazem me slabiny..hlavu vzhuru a s chutí na tom zamakat..a bude lip,věřím tomu a nebude třeba se bati těchto zavodu ani pak tempa okolo 3:30–5min…

Klarko, jinak kompliment..rad tě zas někdy potkam třeba někde na trasách při běhu či si někdy při závodech vice poklábosit,omlouvam se,že jsem to nestihl včera…jinak ti to sekne ,jako prima havajce..prstík nahoru.

>> Akad.25, 05. 03. 2017 08:31:45

Takže „všechno nebo nic“? Myslím, že v této fázi je to fajn, aspoň poznáš, kde jsou Tvé možnosti a podle toho nastavíš další závody. Akorát mě překvapuje, že jsi nevěděl, jakým se běží tempem, Ty v závodu měřič nepoužíváš?

>> milan, 04. 03. 2017 20:01:17

Tím mi chceš skyrunning znechutit, nebo co si z toho mám vzít?  

>> Akad.25, 05. 03. 2017 08:31:45

Pokud jste běželi v kontaktu tak první kilometr byl za 3:20 min. 

>> milan, 05. 03. 2017 10:15:35

Mohlo to tak být, protože prvním kolem proletěl v první skupince Míč a spol…

Dnes dopoledne 7,2 km na moravsko rakouském pomezí v tempu 6:03/km, AVG 115.

>> Luckyboy, 05. 03. 2017 10:14:56

Je to taková moje obrana před behanim v kopcích… Byt to včera o pár km delší, tak mě máš…

>> milan, 05. 03. 2017 15:36:25 >> Luckyboy, 05. 03. 2017 10:14:56 >> Akad.25, 05. 03. 2017 08:34:50

Takže otázka zní – kdo z vás jde za tři týdny na Myslivnu?

Klarko, ja Myslivnu spíš ne,preferuji jit reparat Lužanky a něco ještě potrénovat tempově, a příští SO-Běh na Novy hrad mam v planu,jako kvalitni tempač… P.S. dnes pocitově volnější SB ve zvlněn.prof.u­dolí_Pekarna-oborou do Žebětín-Horakuv žleb a zpět okolo žebětín.rybniku-Pekarna a kostel v bastru 16,63km-5:02min nohy v poho a celkově taky…takže min 2–3tydny nutne zkvalitň.tempove dyskonf.oblasti/ ST a SO + PO-kopce/

Všem brněnským závodníkům gratuluju, myslela jsem na vás a držela palce. Klárko, je vidět, že jsi odpočatá, čtyřkové tempo…hm.....Tondo, určitě se pusť do závodů, máš na to !!!

Sice jsem nezávodila, ale určitě jsem nelenošila, v sobotu 13 km, z toho 3× výběh na Myslivnu, 2× delší a 1× kratší cestou, odpoledne 10 km na kole, jen tak si posadit zadek, no a dnes jsem zajela do Jeseníků a dala si na běžkách 26 km z ČHS na Ovčárnu a zpět, byl to docela boj, protože sníh byl hrozný, místy jehličí a větve, bez stopy a před Ovčárnou totální oraniště, žádná radost to nebyla, ale mám 2 týdny před vrcholem sezóny, tak jsem musela máknout, i když to byl spíš turistický výšlap než běh........

>> KlaraV, 05. 03. 2017 16:39:16

Myslivna je na mě vzhledem k termínu maratonu moc trailová. Takže podle časových možností bych viděl příští víkend Běh na Nový hrad a později Lužánky.

Včera regeneračních 7,2 km na moravsko rakouském pomezí v tempu 6:03/km, AVG 115.

Dnes zařazení svižněji vybihane kopečky při SB dost svižně 16,32km-4:53/ ztoho 15km-4:49min/ v kursu udolí PP Pekarna -oborou -Ml.vrch a okolo svižněj.kopečky 200–300m cca. 9× s MB a konec od 12–15km tempověji běžene-pod 4min -konec 3:24min TF 156/126 + volnější doběh..intenzita SB celk.75% a posl.faze 85–90%..již jasně v dyskonfort.zoně a dost nepříjemne,na vydrž..tedy tzv.kvalitní cross.temp.běh…zí­tra jen volny SB +RR…ani jsem dnes netušil ,jak se dnes zmačknu,stačilo mi dost…uff