>> scott2011, 17. 07. 2011 16:15:06

Sakra, ře sem to dne ještě trochu nenatáhl. Taky jsem mohl poprvé překonat 100km za týden. Teď je z toho jen 94,4km. 

>> LemonaidLucy, 17. 07. 2011 20:49:25

>> pancha, 17. 07. 2011 21:08:13

Je to jen psychologicka hranice, takze to je skoro stejne 

Dneska 18km 1h44min38vteř.Pěkný běh ale až navečer po sedmé hodině stejně ještě dost teplo.

Dnes večer už pěkně v chládku 12 km. Včera jsme se vrátili z dovolené, kde jsem každý den po ránu běhal 10 km, takže i s dneškem naběháno během 7 dnů – 82 km. Jsem spokojen, že jsem na dovolené nepodlehl lenošení a vyběhl 

>> Hideosi, 17. 07. 2011 19:15:15

Dělal jsem tam , ale ne v Peguformu. V roce 1991–2 u ZVD.Potom dlouho v Německu. Ať to běhá !

po včerejším nepříliš vydařeném závodě v Kounicích jsem to dnes potřeboval vyběhat a tak jsem šel plánovaných 12 km v tempu půlmaratonu (4:26), celkem pak 18,4 za 1:28:30, celou dobu to vypadalo, že bouřka začne za 7 vteřin – naštěstí mne nebesa ušetřila a jen hodně foukalo, díky; za poslední 4 dny celkem 80km, tuším, že to bude můj čtyřednní objemový rekord … nu v posledních dvou týdnech v součtu 187km – léto je léto

Dneska 12km 5,51min-km jak se trochu ochladilo hned je to s během lepší,neodolal jsem podledu na kopec nad domem opět jsem běžel na Kozákov 8km nahoru 50min 4 km dolu malinko přes 20min a teď mě čeká noční směna. Hodnotím běh jako jeden z podařených ne nejlepších!

Včera horská turistika v hornonitranském pohoří Vtáčnik (okr. Prievidza). 21,4 km a nastoupaných 1010 m (424 – 1345 m n.m.). Hluboké bukové lesy, andezitové skály (sopečné pohoří), kromě hlavního hřebene liduprázdno.

Dnes přes poledne pohodový silniční běh do Křtin ke kostelu a zpět. Tam tempo 5:28/km, zpátky je to mnohem víc z kopce, takže 5:12/km. Celkem to dělalo 36,2 km.

Dnes v podvečer 13 km v tempu 5,04 a poprvé jsem měl jako doprovod svoji 12 dceru, která jela na kole. Počasí na běh bylo ideální.

Zrovna když se ochladí, mě to neběží. Protrápených 10km.

Dnes večer výklus 5km po 5:29/km s AVG 120. Bohužel, syn se v poslední době pere s kotníkem?, tak to nebyla taková pohoda jako obvykle. Škoda, ale nevím co s tím…

Dovolenkových 5,3 km v tempu 6,20/km. Následně 35 na kole ale stejně to nevyvážilo energetický příjem. Holt dovolená je dovolená 

Intervalový trénink. s 3× 5 min. v 85–90%TF Celkem 6 km za 35 min. Zatím nejrychlejší běh na jaře. (fotbalové sezóna se blíží)8-)

Dnes večer 10km s novým Garminem 210.Po hodině nabíjení a nastavení jsem vyběhla a zdá se mi fajn.

nejrchlejsi nezavodni a ctvrty nejrychlejsi v zivote 10 km – 48:34 – super

Dnes jen kilometřík k vyzkoušení komunikace nového čipu se sportbandem – zatím funguje, uf.

To Milan: ať je synova noha brzy v pořádku!

16.7 km v tempu 6:20 /km. Mezi 13–15 jsem mel pocit ze mam strasne tezke nohy, zaver uz ok. Trasa podel Vltavy: Palmovka-Vltavska-Malostranska-zeleznicni most na Smichove-kousek smerem na podoli a pak na druhem brehu zpatky na Palmovku. Nocni Praha opravdu stoji za to, je to krasne.

Dnes ráno 6 km, byl příjemný chládek.

Tak já se taky přidám s dnešním ranním výklusem 6,5km. Polední běh je však větší adrenalin.

Ranních 5,5km se psem na hlídání a zpátky sama.

Sportband zatím funguje, jen mám pocit, že blbne display – pravděpodobně do něj při jednom z běhů nateklo…

>> Lenda, 18. 07. 2011 22:09:36

Dej echo, jak budeš s garminem 210 do budoucna spokojená, sím!:) Taky jsem o něm uvažovala.

Ať to běhá!:)

včera k večeru tady na venkově: Vysoké Mýto-Sruby-les-Újezd u Chocně-Choceň-Vysoké Mýto. Celkově 26 kilometrů, proběhnutí kolem pomníku partyzána Saši Bogdanova, několik vyplašených zajíců a pobíhání mezi cyklisty. Nepoučitelnost – většinou bežim, kam se zrovna rozhodnu odbočit, a proto se nedaj rozložit síly – přetrvává, ale i tak to bylo velice milé.

Dnes dopoledne 16,6 km v oblasti Lískovce, Ostopovic a Troubska, průměrným tempem 5:47/km. Bohužel jsem trochu nachlazen, ale po doběhu jsem měl zcela čistý nos, což bylo fajn.

Dneska 13km průměrným tempem 5,40min. Nějak se mě nechce první 2km běžet další 2 jsou lepší a po 5km už je můj běh o něčem jiném,radost z volnosti žádné plány kam teď a kam potom běžím kam mě napadne.Hlavně že mě běh přináší radost na nějaké velké výkony to není,ale já se takhle cítím fajn a co ostatní máte podobné skušenosti?

Dnes dopoledne 18 km v náročném kopcovitém terénu. Trasa Vel. Hleďsebe-Mariánské Lázně-vrch Krakonoš.Zvlášť 2km výběh na Krakonoš stál zato. Snažil jsem se jít kopce svižněji, dolů volně. Ke konci těžký nohy , velký teplo a menší dehydratace . S tím pitím mi to poslední dobou nějak hapruje. Jinak celkově s během spokojenost. 

>> milan, 18. 07. 2011 20:54:07

Taky se peru s bolavou hnátou a to už třetí týden.Dnes jsem po delší době zkusil klusnout 8 km a je to sice lepší než minulej týden ale furt to stojí zaprd. Ještě že můžu lítat aspoň na MTB a plavat,to mě drží nad vodou a taky trochu v kondici.Snad si ještě letos trochu zaběhám i bez bolesti…

Dnes po silnici 25 km bolí mne nohy .Nemám rád asvalt.Ale jinak spokojenost.

>> Strouhal zdenek, 19. 07. 2011 17:55:06

Souhlasím s tebou volnost běhu mám rád kam mě nohy odnesou tam jsem.

Dnes v podvečer 13 km v tempu 5,15 km, bylo dost dusno. Bohužel jsem doběhl s puchýřem na patě, takže závěr nebyl úplně OK.