Jen vyběhnout: Na běhátku nesněží
![Jen vyběhnout: Na běhátku nesněží](http://farm5.static.flickr.com/4066/4263179697_06cac075fc_o.jpg)
Sotva jsme se zmínili, že běh na čerstvém sněhu je docela příjemný, rozhodla se příroda, že nám ho poskytne pořádnou porci. Běhání v příliš vysoké vrstvě je poměrně obtížné a kdo může, chystá běžky. Další z možností, jak si poradit s nástrahami zimy, je běhátko. Tentokrát jsme se tedy zeptali na zkušenosti s běhátky a fitcentry.
Lenka: Mé zkušenosti s běhátky jsou veskrze
negativní. Nevím proč, ale vždy se mi na nich motá hlava a houpe žaludek.
A ani fitcentra nemám moc v oblibě. Je to dáno tím, že celoročně
preferuji pohyb venku a pokud možno na čerstvém lesním vzduchu.
Peggy: Když chcete rozhádat pejskaře, položte jim
otázku: Mám si koupit psa s papíry nebo bez? Objevíte dva nesmiřitelné
tábory. Pokud chcete to samé zažít s běžci, zeptejte se na běhátko.
Buď ho mají rádi nebo nesnáší. Kdykoli se zmíní běhátko, strhne se
hádka mezi příznivci a odpůrci. Mám běhátko doma a jsem za to ráda. Za
tmy nebo když venku klesne teplota hodně hluboko, běhám na něm. Do
fitcentra se nedokopu, přestože tam mají větší a pohodlnější. Při
sportu jsem spíš samotář.
Josef: Svůj první běh jsem absolvovat ve fitku na
běhátku. Kromě toho, že když jsem na běhátko vlezl a zapnul ho, málem
jsem z něj spadl, to bylo docela v pohodě. Pak jsem byl ještě
několikrát. Po prvním měsíci běhání jsem už na běhátko nevlezl.
Hlavně asi kvůli tomu, že mi připadá zbytečné platit za vstup do fitka,
když venku můžu vyběhnout, kam se podívám.
Jarka: Mé zkušenosti? Minimální. Jsem přírodní
člověk a uzavřený prostor tělocvičny mi nedává dostatečné možnosti,
nemůžu se pořádně nadechnout a načerpat energii ze stromů, kopců,
pěšinek… Stereotypní – takové mi připadá běhátko.
Hanka: Běhátko chce víc vůle než běh v přírodě. Prostředí je stále stejné, takže člověk musí čas ubít jinak než pozorováním svého okolí. Běhátko je asi dobrá varianta, když někdo trénuje na konkrétní cíl. Nic pro mou kategorii kochajícího se hobíka. Příjemné běhátko jsem zažila v Praze na Chodově, kde je posilovna umístěna v přízemí s výhledem na přilehlý park. Dají se pozorovat kačeny na rybníčku a zdravit kolemjdoucí občané, kteří zvědavě nahlížejí.
Anna: Chodím posilovat, občas na spinning. Ten mi ale
přijde o ničem, beztak jezdím na kole pořád. Docela jsem si oblíbila
veslařský trenažér. Běhátko mě nijak nezaujalo… Taky chodím na
bouldering, což sice není náhrada za běh, ale skvěle to posílí horní
část těla a to je přesně to, co potřebuji. A když jsou ideální
sněhové podmínky, běžkuji, co se dá.
Katka: Já běhám nejraději v přírodě a jsem radši, když je spíš chladněji. S horkem neumím moc bojovat. Nejlepší je pro mě sychravé počasí, když jsou všichni zalezlí doma. Kdybych ale neměla možnost jít běhat ven, určitě bych volila variantu jít do fitka.
Jan: Jednu zimu jsem trénoval několikrát v týdnu na orbitreku, dokonce jsem si na něm zaběhl i půlmaraton. Je to rozhodně lepší, než nesportovat vůbec. V běhu se ale velké zlepšení nedostavilo. Hodně mi ale orbitrek pomohl na běžkách, pohyb je to přeci jen podobnější. Zkoušel jsem i H.E.A.T. program (chodecké trenažéry), běhu v přírodě se ale nevyrovná nic.
Tonda: S běhátky zkušenosti nemám. Do fitka jsem chodil
zvedat železo, ale myslím si, že chtějí hodně peněz za nic.
Jak vidíte, objevilo se velice široké spektrum názorů. Jsme zvědavi i na vaše zkušenosti a postřehy, týkající se běhátek a fitcenter. Osvědčil se vám třeba stroj nebo zařízení, o kterém tu vůbec nepadla zmínka?
Jan, další ze spoluautorů, do
svých osmnácti let téměř nesportoval. Pak se rozhodl přehodnotit svoji
životosprávu (viz obrázek) a začal s kolem a plaváním. Později přidal
i běh. Jeho spolupráce s behej.com začala tehdy, když se s kamarádem
vsadil, že uběhne maraton.
Jan je jedním z programátorů behej.com a v současnosti má před sebou poslední semestr studia na Fakultě informačních technologií VUT v Brně.
Komentáře (Celkem 14)
Praha
Forest Gump
11.01.2010 15:25:31
Běhám pořád venku, ale když je takové počásí jako je, tak bych vyběhl i na běhátku:o).
hledající a
nalézající
11.01.2010 17:57:46
>> Forest Gump, 11. 1. 2010 15:25:31
… ajaj další bolestín … a jakpak jinak než úžasně je? … jedině, co by omlouvalo Váš nedůstojný příspěvek běžce je to, že nemáte jinou možnost než běhat podél magistrály …
Rokytnice
Allan
11.01.2010 19:09:13
Dnes už toho mnoho nenaběhám, ale před časem jsem měl možnost zkusit
běh na stroji. Nikterak mne nenadchl. Vadila mi trvale nastavená rychlost,
jež se nedala plynule regulovat. Bylo nepříjemné hodinu stále držet
totéž tempo. V přírodě či na silnici je možno zpomalit, pro pití,
smrkání ap. či zrychlit, z kopce nebo před psy!? Možná jsou některá
zařízení již dnes tak chytrá, že lze měnit rychlost. Víte o nich?
Poznal jsem dva běžce, kteří ve fitku běželi i přes nádherné
počasí!
keane1980
11.01.2010 22:45:33
Běhátko je východisko z nouze. Na tomhle terénu (umrzlej nerovnoměrnej sníh + tma) ale prostě venku nevyběhnu. Běhal jsem celej prosinec venku, i v těch největších mrazech co byly před svátky, ale tohle je na pováženou. Rozhodně si nemyslím, že je Forest bolestín, spíš projevil trochu zdravého rozumu.
jazda
11.01.2010 23:50:40
>> hledající a nalézající, 11. 1. 2010 17:57:46
Asi se do toho nemám co plést, ale neda mi to. Co je na předchozím příspěvku „bolestínového“ či dokonce nedůstojného? Každému z různých důvodů vyhovujou(resp. nevyhovujou) různé podmínky a je příjemné mít možnost volby. Od běžce se přece nepředpokládá zdolávání extrémních podmínek, ale užívání si běhu. Bylo by snad vhodné tvrdit o keňském maratonském mistrovi, že není běžec, protože by neběhal ve sněhu?(ano, nevím jestli by běžel nebo ne, ale odhaduju, že to nebude prostředí jemu vlastní)
jazda
11.01.2010 23:56:22
>> Allan, 11. 1. 2010 19:09:13
běhátko ve fitku jsem zkusila asi 2× nebo 3× rok zpátky a plynulé
zpomalování resp. zrychlování bylo otazkou zmačknutí šipky na ovládacím
panelu. Taky bylo možné přednastavit profil trati z X možností(10?) a tu
samozřejmě průběžně měnit zmíněnýma šipičkama.
Víc detailů neprozradím, protože kromě těhle dvou tří návštěv jsem se
do fitka s běhátkem nedostala. Není to má oblíbená instituce.
doubrawka
12.01.2010 08:43:13
>> hledající a nalézající, 11. 1. 2010 17:57:46
No, moc bolestínského na tom nevidím. Můj manžel běhá denně, venku. Za nepřijemnou komplikaci považuje led zákeřně schovaný pod troškou sněhu. Pak taky situaci, kdy všichni pejskaři venčí po stejné trase, jako on běhá – a psům se moc do sněhu nechce, takže své produkty odkládají po okrajích vyšlapané cesty (úzké). Až cesta pěkně zledovatí, tak bude běhání opravdu nebezpečné, to si vyzkoušel už loni…
sweettweety
12.01.2010 10:30:39
Ja se na behatko premlouvam uz 3.mes. :( a mezitim kynu a kynu.. uz aby bylo hezky, bohuzel nemam zkusenosti s behanim v zime asi ani nemam dostatecnou vybavu, takze je pro me behatko ted pres zimu nahrada a pak alou ven :)
Praha 5
mirekk
12.01.2010 16:08:46
>> sweettweety, 12. 1. 2010 10:30:39
Určitě není ideální začínat s běháním v současných podmínkách. Ty už jsou přece jen pro zkušenější běžce. V tom případě je běhátko určitě dobrou alternativou.
Praha 2
Serža
15.01.2010 22:19:40
běhátko nesnáším, ale přes zimu trénuju hlavně na něm (Olga
Šípková, Kongres.centrum)
pozitiva:
mám to po cestě z práce (nemusím se přemlouvat vyběhnout), nemusím
koukat kam šlapu, neklouže to, zajištěna stálá teplota a je na co koukat
(ty roštěnky co normálně jezdí kolem řeky na bruslích v zimě chodí do
fitka :-b
negativa:
je to stereotypní (běhám 20km), hůř se dýchá, člověk se víc potí
(neochlazuje vítr)
ale – „těžko na cvičišti, lehko na bojišti“, ne?
jen jeden tip závěrem – je potřeba nastavit elevaci na 1%, aby to
odpovídalo reálnému běhu venku
hledající a
nalézající
16.01.2010 16:20:11
>> jazda, 11. 1. 2010 23:50:40
… poznámka: když je počasí jaké je … ano, může být nevinná …
nesahat na počasí,
o to mi šlo, lepší je než skrytá stížnost na počasí, je : mě to
nevyhovuje a podobně … mějte se …
hledající a
nalézající
16.01.2010 16:22:22
>> mirekk, 12. 1. 2010 16:08:46
… to se dá pochopit, že se na běhátku předejde zranění … ale pokud se žádné nestane, tak je lepší se brodit metrovýma závějema než psychicky trpět na běhátku …
Praha 2
Serža
16.01.2010 18:48:49
>> hledající a nalézající, 16. 1. 2010 16:22:22
„pokud se žádné nestane“ – jojo, to je podobné, jako tvrdit, že
pokud se nic nestane, jsou pojištění jen vyhozený peníze…ale jak víte,
kdy se něco stane? Schopnost přežít je i o předcházení rizikům, tedy
když vím, že běh na sněhu a v břečce je riskantní, nebudu v tom
běhat…když vím, že přebíhání dálnice je o hubu, nebudu jí
přebíhat
eliskah
31.01.2010 13:32:14
Mě naopak pás baví víc než běhání venku… Je to pro mě výrazně
pohodlnější.
Nemusím přemýšlet, kudy mám běžet, nemusím mít obavu z otravnejch
úchylů, kterých jsem venku už pár potkala, mám po ruce všechno, co
potřebuju – ručník, pití (když jsem venku, je pro mě dost nepříjemné
běžet s flaškou). Nejsou tam psi, auta, komáři… Po běhu se taky můžu
hned osprchovat.
Nic proti těm, co běhají venku, mně prostě akorát připadá běhátko pro
mě šikovnější, běhám na něm tak dva roky, poslední dobou 2–3×
týdně (teď jsem teda byla cca 2 týdny dost nastydlá, tak jsem se
léčila). Taky jsem na běhátku začínala a i když mimo zimu občas chodím
na skupinové tréninky do Stromovky, běhátko je pro mě základ.
administrator 03.04.2010 13:33:09
Sotva jsme se zmínili, že běh na čerstvém sněhu je docela příjemný, rozhodla se příroda, že nám ho poskytne pořádnou porci. Běhání v příliš vysoké vrstvě je poměrně obtížné a kdo může, chystá běžky. Další z možností, jak si poradit s nástrahami zimy, je běhátko. Tentokrát jsme se tedy zeptali na zkušenosti s běhátky a fitcentry.
Odkaz na článek
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.