Tato zima rychlému běhání nepřála. Nevěšte hlavu, rychlou desítku můžete dát na jaře i tak! Paradoxně pomalejší běhání v zimě může pomoci i k lepším výkonům v maratonu nebo půlmaratonu!
![Běhej lesy odstartuje inovovanou trasou v Brdech](https://farm3.staticflickr.com/2847/33505694765_3c60126c53_m.jpg)
Běhej lesy odstartuje inovovanou trasou v Brdech
Třetí ročník seriálu běhů v přírodě – Běhej lesy, odstartuje sezonu 22. dubna závodem v CHKO Brdy, tedy na území bývalého Vojenského újezdu Brdy, který se veřejnosti otevřel po 70 letech teprve loni. Organizátoři připravili pro závodníky novou trasu v západní části Brd a po vyprodání navyšují kapacitu o 500 míst. Přihlásit se můžete do vyprodání na www.behejlesy.cz.
![Půlmaratonci budou v sobotu čelit téměř rekordním teplotám](https://farm1.staticflickr.com/622/33370997180_01f53a9c72_m.jpg)
Půlmaratonci budou v sobotu čelit téměř rekordním teplotám
Trénovali jsme pečlivě přes zimu na sobotní Sportisimo 1/2Maraton? Máme pro vás jednu dobrou a jednu hodně nepříjemnou zprávu. Teplé a slunečné počasí určitě vytáhne do centra Prahy desetitisíce diváků, kteří vytvoří prima atmosféru podél trati. Tou horší stranou mince je však to, že teploty budou atakovat dlouhodobá maxima a tomu je třeba přizpůsobit ambice a cíle. Bohužel.
![SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!](https://farm3.staticflickr.com/2838/33182361190_1b3ebdb6dc_m.jpg)
SERIÁL: Cíl - půlmaraton pod 1:40. Začínáme!
Nejdřív bych vám měla napsat, kdo jsem a co tu vlastně dělám. Jmenuji se Veronika Šimáčková a dávno mi už není dvacet. Mám rodinu a žiju spokojený život v malé vesnici nedaleko Kladna. Nejsem žádný vrcholový sportovec, ale sport provází můj život snad od narození – kariéra Graffové mě “těsně” minula, a tak jsem ke konci střední čuchla k boxu.
![Česká jednička Eva Vrabcová poběží půlmaraton za RunCzech Racing](https://farm4.staticflickr.com/3955/33371792610_09c642f975_m.jpg)
Česká jednička Eva Vrabcová poběží půlmaraton za RunCzech Racing
Už zítra odstartuje od Rudolfina Sportisimo 1/2Maraton Praha, největší běžecký závod v České republice. Mezi 11 500 běžci nebudou chybět ti úplně nejlepší – organizátorům z RunCzech se opět podařilo na start přilákat úzkou světovou špičku, která se pokusí vylepšit rekordy závodu. Zlepšit dosavadní nejrychlejší české časy budou chtít české hvězdy Jiří Homoláč a Eva Vrabcová – ta se při Sportisimo 1/2Maratonu Praha představí v dresu RunCzech Racing týmu. TIPUJTE ČAS EVY
![RunCzech uvolňuje registrace na pražský půlmaraton a maraton](https://farm1.staticflickr.com/566/32626806883_fabcf7d348_m.jpg)
RunCzech uvolňuje registrace na pražský půlmaraton a maraton
Už v sobotu 1. dubna odstartuje od Rudolfina devatenáctý ročník Sportisimo 1/2Maratonu Praha. Na největší běžecký závod v České republice se teď lidé mohou opět přihlašovat. RunCzech totiž necelé tři týdny před půlmaratonem znovu otevírá registrace. A to samé platí i pro vlajkovou loď RunCzech běžecké ligy, tedy květnový Volkswagen Maraton Praha. Na oba závody se lze stále registrovat rovněž skrze charitativní organizace.
![PRŮVODCE: Jak vybrat správnou podprsenku na běhání](https://farm1.staticflickr.com/295/33081917001_db3404fba1_m.jpg)
PRŮVODCE: Jak vybrat správnou podprsenku na běhání
Výběr běžeckých podprsenek je už podstatně větší než v minulosti. Při výběru tedy můžete být náročné a spokojit se jen s takovou, která vám při běhu prsa opravdu udrží na místě. Jak neudělat chybu a ulevit od bolesti zad a v kříži? PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.cz/casopis
![Slavný kanadský veterán Ed Whitlock podlehl rakovině](https://farm1.staticflickr.com/725/33400706636_439797a058_m.jpg)
Slavný kanadský veterán Ed Whitlock podlehl rakovině
Loni prolétly médii snímky rozesmátého staříka, který právě pokořil světový rekord ve své věkové kategorii. Ed Whitlock při Torontském maratonu zaběhl neuvěřitelný čas 3:56:38. Smutná zpráva přišla necelý rok poté – tento sympatický veterán v pondělí podlehl rakovině prostaty, pouhý týden po svých 86. narozeninách.
![Mobilní aplikace si získávají své příznivce i ve zdravotnictví](https://farm3.staticflickr.com/2838/33372441556_af94fb292a_m.jpg)
Mobilní aplikace si získávají své příznivce i ve zdravotnictví
Chytré telefony nám spolu s mobilními aplikacemi usnadňují každodenní život již několik let. Vývojáři nyní přicházejí i s aplikací, která může zachránit lidské životy.
![Začínáte s orientačním během? Zkuste nový web](https://farm1.staticflickr.com/577/32577788864_06964c7f0f_m.jpg)
Začínáte s orientačním během? Zkuste nový web
Vyzkoušejte orientační běh! Je to proti klasickému běhání změna a okusíte i jinou atmosféru, než na jakou jste zvyklí ze závodů. Inspiraci najdete třeba na novém webu zacitorientak.cz. Každoročně je také pořádáno obrovské množství menších závodů po celé republice, jejichž úplný seznam naleznete na oficiálním kalendáři. Jaké budou stěžejní akce letos?
![Chtěly jsme talkshow bez cenzury, říkají moderátorky Kiláku](https://farm4.staticflickr.com/3842/33363845286_7a40c74660_m.jpg)
Chtěly jsme talkshow bez cenzury, říkají moderátorky Kiláku
Už jste slyšeli o nové talkshow v běhu Kilák? Televizní moderátorky Barbora Hlaváčková a Tereza Tobiášová chtěly doplnit práci pro komerční stanice něčím vlastním. Proto už půl roku každý týden prohánějí zajímavé osobnosti jejich oblíbenými běžeckými trasami. A jejich rozhovory při běhu lidi baví.
![Eva Vrabcová po zdravotním výpadku zlepšila v Pečkách traťový rekord](https://farm4.staticflickr.com/3669/32581948373_25d8b6702d_m.jpg)
Eva Vrabcová po zdravotním výpadku zlepšila v Pečkách traťový rekord
Téměř ideální běžecké počasí a blížící se půlmaraton v Praze nastartovaly českou jedničku Evu Vrabcovou Nývltovou natolik, že při desítce v Pečkách o sedm sekund vylepšila traťový rekord (ten nový má hodnotu 34:03) a nechala za sebou i keňskou soupeřku. V mužích chyběla pouhé dvě vteřiny Keňanovi Mwangimu, aby vylepšil rekord svého krajana Ngimby z roku 2009. Přesto v sólo závodě trať doslova prolétl v čase 29:02. VÝSLEDKY
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?