V červnu se v Německu běží Salomon Zugspitz Ultratrail, vyhlášený trailový závod kolem nejvyšší německé hory. Letos poprvé jsem se rozhodla vyzkoušet jednu z jeho tras, konkrétně Basetrail XL na 39 km. V běhání v terénu nejsem tak docela nováček, v lesích a kopcích běhám už od 13 let, ale v běhání závodů na delší trasy v horách tolik zkušeností nasbíraných nemám.
![TEST: Čtyři skvělé mobilní aplikace pro seriozní běžecký trénink](https://farm3.staticflickr.com/2947/33743442611_2f0b38f494_m.jpg)
TEST: Čtyři skvělé mobilní aplikace pro seriozní běžecký trénink
Mobilních aplikací pro zábavnější a sofistikovanější běžecký trénink jsou mraky. Hledali jsme proto ty, které snesou nejpřísnější měřítka a současně nejsou uzavřenou platformou a nevydáte za ně měsíční plat.
![Vltava Run: Pro letošek jsme navýšili kapacitu a mírně upravili trasu](https://farm3.staticflickr.com/2910/33727757816_73c7d5dc96_m.jpg)
Vltava Run: Pro letošek jsme navýšili kapacitu a mírně upravili trasu
Pátý ročník štafetového závodu na 360 kilometrů ze Šumavy do Prahy Vltava Run odstartuje už za šest týdnů. V jaké fázi jsou momentálně přípravy? A jaký je klíč k úspěšnému zvládnutí jednoho z organizačně nejnáročnějších závodů u nás? To přibližuje Jan Krýsl z pořádající firmy Top4Running.cz.
![Nezkažte si závod už před startem](https://farm4.staticflickr.com/3931/33993950455_a9c2872483_m.jpg)
Nezkažte si závod už před startem
Poslední týden před závodem už toho nemůžete na své kondici mnoho vylepšit, ale můžete toho hodně zkazit. Svůj čas věnujte už spíše odpočinku a celkovému vyladění před závodem.
![TEST: Jak si vybrat univerzální boty na všechny povrchy](https://farm1.staticflickr.com/764/33913962316_1644e40397_m.jpg)
TEST: Jak si vybrat univerzální boty na všechny povrchy
Chcete zavedenou značku, nebo levné boty z Lidlu? Vybrat si boty na první vyběhnutí je větší kumšt, než by se zdálo, a značně to nekoresponduje s tím, že běh je považován za levný a jednoduchý sport.
![MÓDA: Dáte barevně vytuněné jaro?](https://farm3.staticflickr.com/2890/33873305885_d35af70909_m.jpg)
MÓDA: Dáte barevně vytuněné jaro?
Dlouho voláme po funkčním běžeckém oblečení, které pobaví, odliší a podtrhne vaší náladu. Proč se halit do průměrné šedi?!? Značka Nessi Sportswear boří pravidla zaběhnutého designu běžeckého oblečení a svými kolekcemi (se) prostě baví. Rovněž renomovaná značka adidas již dlouhou dobu designuje ženskou řadu běžecké kolekce s britskou návrhářkou Stellou McCartney, aby se odlišila od ostatních. Vybrali jsme záměrně polského Davida s anglickým Goliášem a necháme na vašem posouzení, které značce se to daří lépe.
![ROZHOVOR: Marek Moflár. Vnímám a vidím i bez zraku](https://farm3.staticflickr.com/2835/33743271311_b3b3abed25_m.jpg)
ROZHOVOR: Marek Moflár. Vnímám a vidím i bez zraku
Rozhovor s nevidomým sportovcem, masérem a koučem. Přes zrakový handicap zdolal Ironmana v Barceloně, Beskydskou 7 a vidět jej můžete třeba i na závodech RunTour.
![TRÉNINK: 6 písmen běžecké abecedy pro lepší techniku i výkon](https://farm1.staticflickr.com/658/33487902400_325e8373c6_m.jpg)
TRÉNINK: 6 písmen běžecké abecedy pro lepší techniku i výkon
Díky souboru speciálních cviků, tzv. běžecké abecedě, můžete svůj pohyb zjednodušit, pošetřit tak síly a zvýšit i tempo běhu.
![Velký sen Carla Capalba se naplnil! Praha viděla světový rekord v půlmaratonu](https://farm3.staticflickr.com/2878/33734163346_1bf81fca43_m.jpg)
Velký sen Carla Capalba se naplnil! Praha viděla světový rekord v půlmaratonu
Keňanka Joyciline Jepkosgeiová udělala sobotní Sportisimo 1/2Maraton! Skvělým tempovým během šla tvrdě za svým cílem překonat v Praze světový rekord a zadařilo se. Ten nový má hodnotu 1:04:52 a je to vůbec poprvé, kdy nějaká žena na světě zvládla 21,1 km pod 65 minut. Velký sen Carla Capalba, šéfa RunCzechu, se tedy dnes naplnil. Ještě více jej může hřát fakt, že vítězka běžela v barvách jeho RunCzech Racing Teamu.
![Sekanová a Kreisinger favority RunTour v Českých Budějovicích](https://farm3.staticflickr.com/2870/33033033834_d15688c8f0_m.jpg)
Sekanová a Kreisinger favority RunTour v Českých Budějovicích
První letošní závod běžeckého seriálu RunTour odstartuje již 8. dubna v jihočeské metropoli. Závodu se zúčastní i reprezentanti Jan Kreisinger a Lucie Sekanová. I z jejich startovného putuje 50 Kč na Nadaci Leontinka, které pak Česká pojišťovna zvýší o dalších 50 Kč.
![Ani Brunner, ani Orálek. Novým mistrem na 100 km je Ondřej Velička](https://farm3.staticflickr.com/2841/33636635306_b3cac10881_m.jpg)
Ani Brunner, ani Orálek. Novým mistrem na 100 km je Ondřej Velička
Za neúčasti Radka Brunnera a po odstoupení Dana Orálka (na 65. kilometru) zvítězil na plzeňském MČR v běhu na 100 km ostravský Ondřej Velička v čase 7:25:23. Druhé místo obsadil těsně Christoph Lux z Německa, který doběhl o pouhou minutu a 4 sekundy později. Na třetím místě a druhý v rámci domácího šampionátu skončil Jan Ďuk z Příbrami v čase 7:37:40. VÝSLEDKY
![Radek Brunner odřekl dva závody pro únavovou zlomeninu](https://farm3.staticflickr.com/2818/33508676601_62dee29328_m.jpg)
Radek Brunner odřekl dva závody pro únavovou zlomeninu
Radek Brunner se z důvodu zranění odhlásil z Mistrovství České republiky v běhu na 100 kilometrů, které se koná zítra v Plzni. „Lékaři mi diagnostikovali únavovou zlomeninu holenní kosti,“ komentuje situaci Radek. „Čeká mě nyní šestitýdenní fixace končetiny a klid.“ Svou neúčast oznámil i pořadatelům Wings for Life World Run v Bratislavě.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?