Závodní sezona ještě pořádně nezačala a Eva Vrabcová Nývltová, česká vytrvalecká jednička, má již splněno! Vyhrála půlmaraton v italské Neapoli a časem 1:11:54 si zajistila účast v maratonu na letošním mistrovství světa v atletice. Dala si tak i překrásný dárek k zítřejším 31. narozeninám. VÝSLEDKY
![ANKETA: Volba závodu podzimu je ve finále. Kdo z osmi kandidátů zvítězí?](https://farm1.staticflickr.com/668/30986528584_cdd40f31c6_m.jpg)
ANKETA: Volba závodu podzimu je ve finále. Kdo z osmi kandidátů zvítězí?
Přes 1700 platných hlasů rozhodlo, že ze semifinálového kola postupuje osmička běžeckých akcí druhé půlky roku, která si to rozdá o titul ve finále. Tam již nepůjde o mobilizaci fanouškovských obcí toho kterého běhu, ale hodnocení dle sedmi kritérií a celkové známky. Na jaře vyhrál Běhej Lesy Karlštejn, podzimní semifinále ovládly Starobělské Lurdy, potvrdí to i ve finále? FINÁLE ZAHÁJENO
![PORADNA: Správný výběr běžecké podprsenky pomůže i k lepším výkonům](https://farm1.staticflickr.com/636/31812376633_d0a72f49e7_m.jpg)
PORADNA: Správný výběr běžecké podprsenky pomůže i k lepším výkonům
Často se stává, že běžkyně, ale i jiné sportovkyně, podprsenky moc neřeší. Je jedno, jestli běhají týdny, měsíce nebo roky, ale na první pohled je poznáte. Místo zpevněného hrudníku vidíte prsa poskakující někdy i o více než deset centimetrů! Se správným modelem je přitom tak snadné udržet prsa déle pevná. A výhod je mnohem více.
![ROZHOVOR: Keňané a technika běhu? Často to je hodně neběžecký styl](https://farm1.staticflickr.com/651/32232990360_225fdaec7c_m.jpg)
ROZHOVOR: Keňané a technika běhu? Často to je hodně neběžecký styl
Vynikající české stýplařce se loni o vlásek nepovedla kvalifikace do Ria a letos pro změnu jen o vlásek nasbírala dost financí na vysněný tréninkový kemp v Keni, srdci vytrvalostního běhu. Povedlo se, a tak může po několika týdnech spokojeně na Facebook umisťovat fotky nejen z tréninku, ale i vysloveně odpočinkové. Navíc sbírá zajímavé postřehy, třeba jak Keňané (ne)trénují techniku běhu.
![ROZHOVOR: Pohádkové prize money z Kuvajtu? Bude na dovolenou](https://farm1.staticflickr.com/322/31778742893_9d93597f90_m.jpg)
ROZHOVOR: Pohádkové prize money z Kuvajtu? Bude na dovolenou
Česká maratonská stálice Radka Churaňová zažila nejrůznější peripetie při svém startu na lednovém závodě Spark Marathon v Kuvajtu. I když to začalo jako hodně napínavé dobrodružství a její start byl nejistý, závod v menší konkurenci nakonec vyhrála a získala na české poměry pohádkovou finanční odměnu 10 000 dolarů. Jednu z nejvyšších částek, co kdy český vytrvalec vyhrál.
![Železný Vabroušek odolal v Sydney pronásledovatelům a skončil druhý](https://farm1.staticflickr.com/342/32596766565_d399480d74_m.jpg)
Železný Vabroušek odolal v Sydney pronásledovatelům a skončil druhý
Petr Vabroušek potvrdil, že je tvrďák nad tvrďáky. I v sedmém a posledním maratonu úmorné World Marathon Challenge našel pouze jediného přemožitele, Michaela Wardiana, a zajistil si tak druhou příčku v celkovém pořadí. Přitom to v Maroku vypadalo, že mu notně docházejí síly. Pak však následovaly silné dny v Dubaji a hlavně v neděli v Sydney. Klobouk dolů!!!
![Horský šampion Zbyněk Cypra oznámil konec závodní kariéry](https://farm1.staticflickr.com/654/32427237511_5798cfa634_m.jpg)
Horský šampion Zbyněk Cypra oznámil konec závodní kariéry
Zbyněk Cypra, který ani ne před týdnem vyhrál Adidas 24 hodin na Lysé hoře, ukončil závodní kariéru. „Není to ze zdravotních důvodu, naopak jsem v nejlepší kondici a chci, ať to tak co nejdéle zůstane. Chci odejít s pocitem, že jsem na vrcholu a v topformě i ve svých 43letech,“ píše na svém FB účtě.
![BĚŽELI JSME: Jak se krouží kolem Lysé hory](https://farm1.staticflickr.com/448/32364840911_b73a647d26_m.jpg)
BĚŽELI JSME: Jak se krouží kolem Lysé hory
Další ze série bláznivých akcí, kterou jsem se rozhodl vyzkoušet, a to hned z kraje roku, byla beskydská LH24. Závod, při kterém 24 hodin zdoláváte vrchol Lysé hory. Závod, který se od určité chvíle stává spíše mentální výzvou než tou fyzickou.
![PORADNA: Jak se v zimě obléct na běh a neskončit s rýmou v posteli](https://farm1.staticflickr.com/685/32099493480_90424e8dd0_m.jpg)
PORADNA: Jak se v zimě obléct na běh a neskončit s rýmou v posteli
Chtěli byste vyběhnout i v zimě, třeba i na sněhu, a nevíte, co na sebe? Nebo už jste to vyzkoušeli a jediným výsledkem byla rýma nebo nemoc? Naštěstí existuje pár pravidel, které by vám měly pomoci přežít tyto jinak kouzelné mrazivé výběhy ve zdraví a v pohodě. Správně se obléct ve skutečnosti není tak těžké, jak se může na první pohled zdát. Respektujte tyto tři zásady.
![Baví vás dokola vyplňovat přihlášky na závody? Pojďme to změnit!](https://farm1.staticflickr.com/269/32388264475_e5f44ded7b_m.jpg)
Baví vás dokola vyplňovat přihlášky na závody? Pojďme to změnit!
Znáte to. Přijedete na závod a musíte si vystát frontu na přihlášku, kterou pak další minuty vyplňujete. Snad už potisícáté vpisujete na kus papíru zas ty samé osobní údaje, bez nichž vám nevydají startovní číslo, ani se nenajdete ve výsledcích. A i když to celé podstoupíte, leckdy ve výsledcích figuruje jméno zkomolené nebo nesprávný čas. Tomu všemu může být brzo konec!
![Na startu nové Women's Challenge čtrnáct odvážných žen](https://farm1.staticflickr.com/766/31595258703_148d492f54_m.jpg)
Na startu nové Women's Challenge čtrnáct odvážných žen
Plnit si své běžecké sny a zároveň pomáhat druhým. To je v kostce projekt nazvaný Johnson & Johnson Women's Challenge, který se dnes rozeběhl už po osmé. Zúčastní se jej čtrnáctka slečen a žen, každá se svým běžeckým osobním cílem a charitativní organizací, kterou chce podpořit.
![Maraton od Antarktidy do Sydney? Nová výzva, říká Vabroušek](https://farm1.staticflickr.com/749/32224269816_3d4289caa4_m.jpg)
Maraton od Antarktidy do Sydney? Nová výzva, říká Vabroušek
Petr Vabroušek (43) je nejen velmi úspěšným triatlonistou, ale také běžcem. Mimo jiné je držitelem stále platných traťových rekordů v Arktidě a ultramaratonu v Antarktidě. Na letošek si připravil novou výzvu – World Marathon Challenge. Během sedmi dnů uběhne sedm maratonů, každý navíc na jiném kontinentu. Startuje se 22. ledna na Antarktidě.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?