Letos jsem měl tu čest účastnit se krásného závodu v italských Dolomitech – Lavaredo Ultra Trail (LUT). Tento závod dlouhý 119 km s pozitivním převýšením 5 850 m vyžaduje kvalitní přípravu, kvalifikační body, štěstí v loterii při výběru závodníků a finance. Byla to pro mě velká výzva. Snažil jsem se do toho dát co nejvíce. Přestože nejsem naprostý začátečník a měl jsem velké odhodlání finišovat, závod jsem předčasně ukončil. V roce 2016 se sem však vrátím!
![Pokud běháte, nemusíte se na Vánoce kapra bát, říká kuchař a ultraběžec](https://farm1.staticflickr.com/740/23771054141_1271d43dec_m.jpg)
Pokud běháte, nemusíte se na Vánoce kapra bát, říká kuchař a ultraběžec
Zkušený kuchař, nadšený cestovatel, milovník asijské kuchyně – a k tomu ještě běžec a ultramaratonec. To je Ladislav Dvořák. Jakožto běhající kuchař má zkušenosti jak s přípravou jídel, tak s jejich vlivem na zažívání a výkon v tréninku a při závodě. V rozhovoru například prozradil, jaké nejhorší stravovací prohřešky u běžců pozoruje a co se mu naopak osvědčilo.
![STŘEPINY: Lukáš – z Horských výzev mezi běžce](https://farm6.staticflickr.com/5747/23197490964_3be8cb0711_m.jpg)
STŘEPINY: Lukáš – z Horských výzev mezi běžce
Není to tak dlouho, co jsem se s Lukášem potkal na závodech poprvé a hned mě upoutal neskutečně špatnou technikou běhu. To už jsem hodně dlouho neviděl. O to víc jsem žasl, jaké dokázal podávat výkony v závodech i přes tento obrovský nedostatek. UKÁZKA Z KNIHY
![RunTour již prodala dva tisíce registrací na příští rok](https://farm1.staticflickr.com/754/23169727203_cbffbd2e6b_m.jpg)
RunTour již prodala dva tisíce registrací na příští rok
To byl hodně rychlý začátek přihlašování do závodů běžecké série RunTour. Během prvních dní registrací zmizely dvě tisícovky míst. Do Vánoc by chtěli pořadatelé další část z nabízených čísel věnovat dárkovým poukazem.
![Hledáte novou vzpruhu? Najít ji můžete v terénu](https://farm6.staticflickr.com/5737/23676941222_21b7efd78f_m.jpg)
Hledáte novou vzpruhu? Najít ji můžete v terénu
Málokterému běžci se stane, že by v některou chvíli nezačal pochybovat o své motivaci a svém cíli. Možná je to právě i váš případ. Běhat monotónně několikrát týdně vás přestalo bavit a stěží se vypravujete na další trénink? To je ten pravý moment na nový tréninkový impuls. Jedním z nich může být právě běh v terénu, neboli trail running.
![Časopis "B" rozšiřuje tým běžeckých časopisů](https://farm6.staticflickr.com/5747/23101342223_ab5f6283b1_m.jpg)
Časopis "B" rozšiřuje tým běžeckých časopisů
Honza Havlíček je výtečný běžec, to ví asi každý. Také trénuje řadu běžců a v Babicích vede atletickou dětskou přípravku. Krom toho začal s babickými kolegy vydávat časopis o běhu. O tom, že to nebude časopis ledajaký, svědčí už jeho „velkolepý“ formát A3 a grafické provedení.
![Na Dolní Moravě se běželo ve vichřici až do oblak](https://farm1.staticflickr.com/587/23704808725_247607d454_m.jpg)
Na Dolní Moravě se běželo ve vichřici až do oblak
Tomáš Lichý ze Světběhu.cz doběhl jako první až do mraků. Stal se premiérovým vítězem Běhu do oblak, závodu, který pokřtil otevření úchvatné Stezky do oblak na Dolní Moravě. Těsně před skorodomácím Robertem Krupičkou. Mezi ženami byla podle očekávání nejlepší Táňa Metelková ze Sokola Hradec Králové. VÝSLEDKY FOTKY
![Rock Point - Zimní výzva se více otevírá veřejnosti](https://farm1.staticflickr.com/771/23379095310_621af72ea3_m.jpg)
Rock Point - Zimní výzva se více otevírá veřejnosti
Velkou změnu připravili pořadatelé extrémního zimního běhu Rock Point – Zimní výzva. Zatímco v předchozích letech šlo o několikadenní mimořádně náročný běh takřka pro hrstku vyvolených, pro nadcházející rok doznává tato sportovní akce zásadních úprav. Má totiž přilákat více milovníků horských běhů. Termín je stanoven na druhý únorový víkend.
![Nechce se vám kvůli dárkům běhat po obchodech? Zkuste to jinak](https://farm1.staticflickr.com/689/23301352979_a3d57fce2b_m.jpg)
Nechce se vám kvůli dárkům běhat po obchodech? Zkuste to jinak
Do Štědrého dne už zbývají necelé dva týdny, a tak je nejvyšší čas vyřešit, čím potěšíte své blízké. Pokud běhají, nemusí to být příliš složité. Kvůli nákupu vánočních dárků navíc nemusíte přijít o drahocenný čas na výklus či trénink. Inspirujte se našimi tipy!
![RunCzech hledá 12 žen do nového ročníku Johnson & Johnson Women´s Challenge](https://farm1.staticflickr.com/612/23626372006_974b045f60_m.jpg)
RunCzech hledá 12 žen do nového ročníku Johnson & Johnson Women´s Challenge
Organizátoři RunCzech běžecké ligy otevřeli další, již sedmý, ročník projektu Johnson & Johnson Women’s Challenge, jehož cílem je motivovat ženy k běhání. Do projektu se mohou přihlásit všechny ženy, které chtějí začít s běháním, nebo se v běhání zlepšit.
![Neviditelná hranice je výjimečně otevřeným vyznáním Kiliana Jorneta](https://farm1.staticflickr.com/724/23522510321_ee2061fcb8_m.jpg)
Neviditelná hranice je výjimečně otevřeným vyznáním Kiliana Jorneta
O poznání otevřenější a s daleko větším přesahem do mimosportovního života je druhá kniha Kiliana Jorneta, horského fenoména původem z Katalánska. Najdete v ní skutečný příběh se smutným koncem, ale také fiktivní výpravu do Himalájí, která má být především duševní očistou.
![S hudbou poběžíte rychleji a déle](https://farm1.staticflickr.com/653/23218478521_43c5e835cb_m.jpg)
S hudbou poběžíte rychleji a déle
Vliv rytmu hudby na naše sportovní výkony je jednoznačně dokázaný, dané tempo v nás dokáže vyvolat energii, ve kterou jsme už nedoufali. Poslech při pohybu je tedy obvyklým dopingem a doplňkem sportovních výkonů. Nové modely sportovních sluchátek Sennheiser jsou dokonalým propojením kvalitního dynamického zvuku, odolných materiálů a promyšleného designu.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?