Každý běžec dřív nebo později začne hledat způsob záznamu uběhnutých kilometrů, trasy a dalších informací o svém běhání. Za poslední roky se vyrojilo mnoho online i offline tréninkových deníků a aplikací pro mobilní telefony či sporttestery. Loni v tuto dobu jsme anketou mapovali jejich popularitu, a jelikož jde vývoj rychle kupředu, je na čase si udělat přehled nový. SPUSTILI JSME HLASOVÁNÍ
![Nové Běhej.com přináší cviky na zpevnění trupu pro lepší běh](https://farm4.staticflickr.com/3668/9568525708_6c7748a32b_m.jpg)
Nové Běhej.com přináší cviky na zpevnění trupu pro lepší běh
Nové číslo tištěného Běhej.com je již v prodeji. Největší prostor jsme v něm věnovali radám, jak správně držet tělo při běhu s vybranými cviky na zpevnění pánve, břicha a beder. Kromě tradičního rozhovoru také přinášíme výsledky testu funkčních trik s dlouhým rukávem a velký materiál o Běchovicích, včetně historického exkurzu.
![Pohled do zákulisí výtečně obsazeného závodu světové série vrchařů](https://farm6.staticflickr.com/5497/9785460535_d24ab96373_m.jpg)
Pohled do zákulisí výtečně obsazeného závodu světové série vrchařů
V neděli se konal v rakouském Leogangu jižně od Salzburku další závod ze série Grand Prix pořádané Mezinárodní asociací běhů do vrchu WMRA. Závody této série patří mezi permit mítinky IAAF, letos se započítávají Grand Ballon ve Francii, Arco v Itálii, Grintovec a Šmarna Gora ve Slovinsku, Asitzgipfel v Rakousku a také MS v Krynici v Polsku. Zde je vše očima třetí ženy v pořadí nedělního závodu.
![Homoláč porazil v Ústí debutanta Kocourka, Keňané přepsali rekordy](https://farm3.staticflickr.com/2847/9769098224_ef962068a6_m.jpg)
Homoláč porazil v Ústí debutanta Kocourka, Keňané přepsali rekordy
Jiří Homoláč porazil v českém souboji při Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem časem 1:05:50 oddílového kolegu z AK Kroměříž Milana Kocourka a pokazil mu tak jeho půlmaratonskou premiéru. Mezi ženami potvrdila časem 1:17:39 pozici nejlepší současné české vytrvalkyně na této distanci sokolovská Ivana Sekyrová. Nové rekordy závodu vytvořili za ideálního běžeckého počasí keňský běžec Philemon Limo (1:00:38) a jeho krajanka Josephine Chepkoech (1:09:08).
![Víkendové menu plné lahůdek pro děti i ultras](https://farm6.staticflickr.com/5457/9815114215_058c8edef8_m.jpg)
Víkendové menu plné lahůdek pro děti i ultras
Hledáte-li tipy na víkend, pohled do termínovky trvá tentokrát déle než obvykle. V nabídce je totiž hned 22 akcí, z nichž zaujme tradiční běh pro děti, zbrusu nové ultra v okolí Brna, neotřelý trail v Babicích nebo třeba „hvězdná“ desítka v Praze.
![Správce běžeckých tabulek zvládl unikátní maratonský trojboj](https://farm8.staticflickr.com/7311/9734085659_b6d70a2d50_m.jpg)
Správce běžeckých tabulek zvládl unikátní maratonský trojboj
Tři maratony ve třech dnech ve třech státech. A všechny shodně pod… čtyři. Unikátní myšlenka berounského sběratele maratonů a duchovního otce našich běžeckých tabulek se v pondělí proměnila v realitu. Mirek si do své již tak přepestré sbírky „čárek“ připsal Kladno, Moskvu a Žilinu a otevřel tak svou druhou maratonskou padesátku.
![V Brně na lídra RunTour místo na pódiu nezbylo](https://farm8.staticflickr.com/7282/9741956286_0b04e5596c_m.jpg)
V Brně na lídra RunTour místo na pódiu nezbylo
Mužskou kategorii brněnské části seriálu RunTour zcela ovládli běžci z jihomoravské metropole. Vítězný Lukáš Olejníček (Moravská Slávia – Newline) zůstal časem 31:33 jen deset sekund za svým osobákem mimo dráhu, druhý doběhl o 12 sekund později Jan Kohut (VSK Univerzita Brno – Mizuno) a v cíli byl na svého kolegu pořádně nabroušený. Body za třetí místo bral časem 33:39 Martin Šmíd ze Střelky Brno.
![Tréninku a závodům v zámoří vládne týmový duch, říká David Gerych](https://farm4.staticflickr.com/3669/9723707058_22291df7c5_m.jpg)
Tréninku a závodům v zámoří vládne týmový duch, říká David Gerych
Šestatřicetiletý běžec AK Kroměříž David Gerych patří stále k české špičce. V minulých letech ochutnal, jaké to je studovat, žít, trénovat a závodit v USA a hlavně v Kanadě. Jak vypadá tamní trénink na univerzitě v porovnání s tím v Česku? „V zámoří je kladen velký důraz na sebedůvěru a současně je udržován vzájemný respekt,“ říká v rozhovoru.
![TIP: Užijte si akcí babího léta a nezapomeňte na rodinu](https://farm3.staticflickr.com/2868/9675493771_54f363bd11_m.jpg)
TIP: Užijte si akcí babího léta a nezapomeňte na rodinu
Máte chuť zaběhnout si ještě před podzimem delší závod a zažít při něm i něco navíc? Svůj start spojte s rodinnou výpravou. Ideální kombinace pro běžce a doprovod tedy zní: pěkný závod + turistická atrakce. V termínovce naleznete do konce října přes padesát vhodných akcí, my jsme z nich vybrali následující.
![Čeští junioři se stali mistry světa v běhu do vrchu](https://farm6.staticflickr.com/5445/9732153160_d6193c63c2_m.jpg)
Čeští junioři se stali mistry světa v běhu do vrchu
Fantastické! Družstvo juniorů ve složení Dominik Sádlo, Tomáš Lichý, Josef Havlíček a Dominik Kubec vybojovalo na mistrovství světa v běhu do vrchu v polské Krynici zlaté medaile. V součtu umístění prvních tří běžců předčili čeští junioři druhé Italy o čtyři body. Sádlo finišoval na čtvrté příčce, pátý doběhl Lichý, Havlíček šestnáctý a benjamínek sestavy, teprve sedmnáctiletý Dominik Kubec, dokončil na 24. místě.
![Ústí zažije půlmaratonskou premiéru Kocourka a málo vídaný duel](https://farm4.staticflickr.com/3714/9671842492_a67a1ae1c3_m.jpg)
Ústí zažije půlmaratonskou premiéru Kocourka a málo vídaný duel
Pouhý týden dělily od sebe dvě velké akce ligy RunCzech. Po pražské O2 Grand Prix minulý víkend hostí v neděli Ústecký kraj svůj Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem. Nabídne atraktivní duel aktuálně nejlepších domácích vytrvalců, který okoření premiéra nejrychlejšího českého „desítkáře“ – brněnského Milana Kocourka – na půlmaratonské trati.
![Kreisinger exceloval při O2 Grand Prix, běžkyním utekla chodkyně](https://farm3.staticflickr.com/2824/9697943557_2339621eae_m.jpg)
Kreisinger exceloval při O2 Grand Prix, běžkyním utekla chodkyně
Týdny o něm nebylo slyšet. Trénoval v ústraní, nezávodil, o jeho formě byly pochybnosti. Při O2 Grand Prix však Jan Kreisinger vypálil rybník dalším českým běžcům a zvítězil v domácím souboji v nejrychlejším letošním čase na silnici – 30:16. Mezi českými ženami byla v osobním rekordu 33:59 nejlepší Anežka Drahotová, která si přivezla formu z chodecké dvacítky na mistrovství světa v atletice.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?