Přišla vlna veder. Tahle zpráva jistě každého z nás po těch chladných dnech potěší. Zároveň však může mnohým z nás způsobit vrásky. Hlavně těm, kdo rádi vyráží za zážitky z běhu. Jaké nebezpečí na nás číhá a jak se mu vyhnout?
![KOMERČNÍ PREZENTACE: Výjimečná prodejní akce v Triexpertu](https://farm6.staticflickr.com/5454/7186690435_d12f7298c1_m.jpg)
KOMERČNÍ PREZENTACE: Výjimečná prodejní akce v Triexpertu
V běžeckých prodejnách Triexpert v Praze a v Brně jsme pro vás připravili výjimečnou prodejní akci zaměřenou na nákup kvalitního běžeckého textilu. Zkrátka nepřijdou ani ti, kteří mají zájem o koupi běžecké obuvi a dalšího běžeckého vybavení. Využijte aktuálních slevových akcí!
![Prázdniny začnou Během Lužanskými hvozdy a ultramaratonem](https://farm8.staticflickr.com/7272/7458828624_8f347eae08_m.jpg)
Prázdniny začnou Během Lužanskými hvozdy a ultramaratonem
Pestré nabídce závodů prvního prázdninového víkendu vévodí oblíbený Běh Lužanskými hvozdy s putovním pohárem, dvě vrchařské lahůdky a v Lomnici bude zahájen etapový Moravský ultramaraton, který čítá sedm maratonů v sedmi dnech. AKTUÁLNĚ: ZÁVOD MONTE OSECCA BYL NA POSLEDNÍ CHVÍLI ZRUŠEN.
![Celá Olomouc běžela a fandila ve žhavém podvečeru](https://farm9.staticflickr.com/8022/7427692476_69b9d7b4cf_m.jpg)
Celá Olomouc běžela a fandila ve žhavém podvečeru
Etiopie udržela nadvládu v souboji běžeckých velmocí s Keňou v počtu vítězství na Mattoni 1/2Maratonu Olomouc. V sobotu na Hané triumfovala 22letá Yeberqual Melese v osobním rekordu 1:11:33. Mezi muži vyhrál 25letý Nicholas Kipkemboi z Keni za 1:01:48. Po třetím ročníku tak vypadá skóre 4:2 ve prospěch Etiopie. Nejlepší z českých běžců, Jan Kreisinger, skončil jedenáctý v čase 1:08:12.
![Běžci na Ještědu obíhali mistrovský pohár fotbalistů](https://farm8.staticflickr.com/7270/7434043288_d93224d713_m.jpg)
Běžci na Ještědu obíhali mistrovský pohár fotbalistů
Radek Groh z TJ Dvůr Králové nad Labem porazil v neděli skvělého maratonce a vrchaře Petra Pechka a odváží si vítězství v dalším díle seriálu Salomon Trail Running Cup. V ženách si to rozdaly dvě členky Olympu Praha. Pavla Havlová byla nakonec úspěšnější než její kolegyně Iva Milesová.
![Krupička nejrychlejším běžcem na Adrenalin Cupu](https://farm6.staticflickr.com/5468/7439537692_2193e2ac9a_m.jpg)
Krupička nejrychlejším běžcem na Adrenalin Cupu
Letošní již 16. ročník Adrenalin Cupu patřil co do kvality startovního pole k nejlepším v historii. Z titulu mistrů republiky extrémních závodů štafet se v severomoravské Ostravici po více než třech hodinách mohl radovat tým Opava Net. Ten absolvoval běh do vrchu, paragliding, horská kola a kajak ve složení Robert Krupička, Michal Šotek, Jan Hruška a Kamil Mruzek.
![13 nejčastějších bolestí a jak je řešit](https://farm8.staticflickr.com/7080/7351063364_06c51a0154_m.jpg)
13 nejčastějších bolestí a jak je řešit
Co běžec, to lazar. Alespoň tak by se mohlo zdát na základě ankety na facebookové stránce Běhej.com. V květnu jsme vás vyzvali, abyste uvedli, jaké zranění či bolístka vás trápí a brání vám ve běhu. Vybrali jsme třináctku nejčastějších a zde jsou pokyny, jak je řešit nebo dokonce jim předcházet. Každá nemoc, zranění či bolest jsou signálem k zamyšlení nad sebou samým! ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ
![Olympijský den slavily na Strahově tři stovky běžců](https://farm8.staticflickr.com/7112/7413898226_5e253af53d_m.jpg)
Olympijský den slavily na Strahově tři stovky běžců
Běh olympijského dne se ve středu konal v celkem patnácti českých a moravských městech, ale pouze ten pražský se může pochlubit již 25 ročníky. Druhé čtvrtstoletí běhu se neslo ve znamení velké účasti (304 běžců na startu, 297 v cíli) a velmi kvalitních časů vítězů Petra Pechka (Maratonstav Úpice) 32:26 a Kamily Gregorové (A. C. TEPO Kladno) 37:20, mimochodem nejlepších, kterých bylo dosaženo v posledních pěti ročnících.
![30 maratonů za 30 dní: Příprava a trénink](https://farm8.staticflickr.com/7130/7406502246_51f5769d3e_m.jpg)
30 maratonů za 30 dní: Příprava a trénink
Jak se připravit na 30 maratonů za 30 dní? V odpovědi bude spousta takových slov, jako je „těžký“, „dlouhodobý“ a „dřina“. Modifikace oblíbeného rčení našich babiček, tedy v tomto případě vlastně spíše dědečků a dávných mužských prapředků, kteří řinčeli halapartnami, palcáty a sudlicemi, praví: „Čím hůře na cvičišti, tím lépe na bojišti.“ Tak se do toho masochismu pustíme.
![Brněnskou zastávku RunTour vyhráli Lukeš s Peckovou](https://farm8.staticflickr.com/7220/7388079140_5b31977f3e_m.jpg)
Brněnskou zastávku RunTour vyhráli Lukeš s Peckovou
Pouhý den po triumfu na republikovém mistrovství ve Vyškově si doběhla pro další vítězství plzeňská Květa Pecková do nedalekého Brna. Tam se konal druhý díl seriálu RunTour. Na stejné desetikilometrové trati jihomoravskou metropolí dominoval v mužích Petr Lukeš ze Slezanu Frýdek-Místek.
![Mostecký Jezerní běh přilákal příznivce běžeckých happeningů](https://farm9.staticflickr.com/8015/7393240890_4b551d6277_m.jpg)
Mostecký Jezerní běh přilákal příznivce běžeckých happeningů
Sobotní první ročník Jezerního běhu nesl podtitul „zážitkový běžecký happening industriální, postindustriální i přírodní krajinou plnou paradoxů“. Na sever Čech přilákal více než tři sta běžců, kteří oželeli vybroušenou organizaci za příslib nevšedního happeningu s filmovými kamerami, prasátkem a vskutku netradiční kapelou. I takový může být běh!
![Olomouc se těší na Kreisingerův předolympijský test i na rekordy](https://farm8.staticflickr.com/7089/7399342066_713507fc56_m.jpg)
Olomouc se těší na Kreisingerův předolympijský test i na rekordy
Teprve třetí ročník má před sebou Mattoni 1/2Maraton Olomouc a už se uchází o známku světové kvality mezinárodní atletické asociace IAAF. Běží celá země a vlna endorfinové euforie nejpřirozenějšího pohybu se teď žene na Hanou. Pořadatelé oproti loňsku upravili trasu závodu, aby byla rychlejší a bezpečnější, a na start se postaví i olympionik Jan Kreisinger. DOPLNĚNO O INFORMACE Z PÁTEČNÍ TISKOVÉ KONFERENCE.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?