Jak napravit chabou kondici chodidel? Rady pro výběr sporttesterů. Velký přehled sportovních podprsenek. Pátrání v srdci Keni po tom, jak končí černé gazely svou strmou, leč vesměs krátkou kariéru. A samozřejmě a hlavně – o květnovém maratonu. O tom všem bude nové číslo Běhej, které vychází 22. dubna.
![Trenér Novák nechá svého Krupičku na trati bez dozoru](https://farm6.static.flickr.com/5066/5696232797_75f0958648_m.jpg)
Trenér Novák nechá svého Krupičku na trati bez dozoru
Číslo 18 Pavel Novák, jeden z nejlepších českých běžců se 14 maratony pod 2:20. Číslo 19 Robert Krupička, který běžel jediný maraton před šesti lety za 2:17:47 a vyhlásil útok na londýnskou olympiádu. Trenér a jeho svěřenec se vydají ze zítřejšího startu bok po boku.
![V Bílině bude mít premiéru samostatná mistrovská desítka](https://farm4.static.flickr.com/3326/5713026650_7fee151d5e_m.jpg)
V Bílině bude mít premiéru samostatná mistrovská desítka
Běh na 10 000 metrů býval dosud součástí republikových šampionátů mužů a žen na dráze. Letos tomu však bude jinak a po vzoru řady evropských zemí má desítka samostatný závod v termínu, který je pro vytrvalce příhodnější. Premiéru nového pojetí bude tuto sobotu hostit severočeská Bílina. TISKOVÁ ZPRÁVA ČESKÉHO ATLETICKÉHO SVAZU
![PRAŽSKÝ MARATON: Štefko bude dámským pacemakerem](https://farm6.static.flickr.com/5029/5693418154_8711225f66_m.jpg)
PRAŽSKÝ MARATON: Štefko bude dámským pacemakerem
Roli ženského vodiče přijal na nedělní maraton Róbert Štefko. Elitní československý běžec se tak i ve 42 letech přece jen objeví na startu. I když do mistrovského závodu přihlášen není. „Loni jsem si řekl, že bez pořádné přípravy už maraton nepůjdu. Bez tréninku to vážně nejde," vyprávěl dnes na besedě v Běžeckém koutku behej.com na maratonském Expu na Výstavišti.
![Róbert Štefko hobíkům: Běhejte méně, ale intenzivněji](https://farm6.static.flickr.com/5006/5326129679_f15899acaa_m.jpg)
Róbert Štefko hobíkům: Běhejte méně, ale intenzivněji
Róbert Štefko byl donedávna nejlepším vytrvalcem v České republice, a přestože již překročil čtyřicátý rok svého věku, stále na závodech prohání o generaci mladší závodníky. Běžel na olympijských hrách a dalších vrcholných světových akcích. Přesto nebo snad právě proto neohrnuje nos nad „hobíky“, při závodě je vděčný za jejich podporu a rád jim i poradí.
![Společný výběh s Gigasportem a test bot Asics již v pondělí](https://farm3.static.flickr.com/2603/5703893936_e47105174b_m.jpg)
Společný výběh s Gigasportem a test bot Asics již v pondělí
V pondělí se uskuteční na pražském Zličíně další společný trénink. Gigasport a Asics opět budou nabízet k otestování boty z letošní kolekce s možností nákupu se slevou. Po zkoušce na běhátku bude následovat společný výběh pod vedením instruktorky. Akce začíná 16. května v 18 hodin a bude opět zakončena tombolou.
![Ivana Pilařová vydala knihu o extrémních bězích](https://farm5.static.flickr.com/4043/5164486792_ae582d61d2_m.jpg)
Ivana Pilařová vydala knihu o extrémních bězích
Liberečanka Ivana Pilařová je známa čtenářům tohoto webu jako autorka poutavých vyprávění o náročných, leckdy etapových bězích v exotických končinách zeměkoule. Své články z cest sepsala do knihy Kam bych tak běžela, aneb Extrémní běhy od –40 do +40 stupňů Celsia.
![PRAŽSKÝ MARATON: Na start rekordů možná přijde i Nedvěd...](https://farm6.static.flickr.com/5021/5693255074_c5b2f8b202_m.jpg)
PRAŽSKÝ MARATON: Na start rekordů možná přijde i Nedvěd...
Aspoň na Staroměstské náměstí přijde povzbudit běžce v neděli ráno prezident Václav Klaus a (snad) i fotbalová hvězda Pavel Nedvěd. Pamatujete, loni běžel půlmaraton a ten opravdický plánuje taky. Jen ne ještě letos. Asi jako šéf PIMu Carlo Capalbo…
![PRAŽSKÝ MARATON: Běžím poprvé](https://farm6.static.flickr.com/5261/5692457539_49b6cf100d_m.jpg)
PRAŽSKÝ MARATON: Běžím poprvé
V neděli vyběhnu ze Staromáku na svůj první maraton! Není to šílené? Ještě v lednu, kdy jsem zvažovala svou registraci na Hervis ½Maraton, by mě to opravdu nenapadlo. Tím, že jsem byla vybrána mezi dvanáct účastnic druhé úrovně Women's Challenge, se to vše nějak rozjelo. Bez mučení se přiznám, že nebýt toho, myslím, že bych se neodhodlala.
![Pražský maraton: Kdo vybojuje domácí titul?](https://farm6.static.flickr.com/5030/5682886401_3eba13f668_m.jpg)
Pražský maraton: Kdo vybojuje domácí titul?
Soubojem o tituly republikových mistrů bude nedělní Volkswagen Maraton Praha. Největšími favority jsou mezi muži Robert Krupička a Petr Pechek a v ženách Radka Churaňová a Lenka Šibravová. Kdo z nich zvolil nejlepší přípravu a dokázal nastřádat nejvíce sil? Promluví do těchto soubojů další vytrvalci?
![Probuďte svá chodidla](https://farm6.static.flickr.com/5267/5687996751_d902b305f6_m.jpg)
Probuďte svá chodidla
Ať jste ostřílení běžci nebo naprostí nováčci, měli byste věnovat maximální péči svým chodidlům. Jsou tím nejdůležitějším nástrojem nejen pro dobrý výkon a pocit z běhu, ale jejich kondice se promítá do celého těla.
![PRAŽSKÝ MARATON: Uchazeči o vítězství i traťové rekordy](https://farm6.static.flickr.com/5266/5669550018_6df9a9bb04_m.jpg)
PRAŽSKÝ MARATON: Uchazeči o vítězství i traťové rekordy
Kdo jsou běžecké hvězdy, které se příští neděli rozzáří na pražské dlažbě, Karlově mostě i vltavském nábřeží? Představme si nejžhavější kandidáty na vítězství a možná i traťové rekordy ve Volkswagen Maratonu 2011.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?