Tomáš Jaša, Jan Kohut a Martin Šmíd. To je pořadí tří nejrychlejších účastníků sobotní Česká pojišťovna Mizuno RunTour v Plzni. Vítěz závodící za TJ Baník Stříbro zaběhl tamní desetikilometrovou trať za 31:55. V ženách hladce zvítězila Ivana Sekyrová (36:10) před Radkou Churaňovou (38:18).
![Sobotní půlmaraton ve Varech láká na změněnou trasu](https://farm6.staticflickr.com/5546/14251415574_f4b70783d4_m.jpg)
Sobotní půlmaraton ve Varech láká na změněnou trasu
Dvojnásobek oproti loňsku, tedy 4 200 běžců, by se měl v sobotu postavit na start Mattoni 1/2Maratonu Karlovy Vary. Pořadatelé pozměnili trasu a jsou zvědavi, zda ta nová pomůže nejen pohodlí početnějšího startovního pole, ale i k rychlejším časům. Do západočeského lázeňského města míří i obhájce loňského prvenství, Keňan Daniel Wanjiru.
![ČTENÁŘSKÝ TEXT: Bostonský maraton, sen každého vytrvalce](https://farm8.staticflickr.com/7347/14186535845_f562d063f9_m.jpg)
ČTENÁŘSKÝ TEXT: Bostonský maraton, sen každého vytrvalce
Běhám od 13 let, celkem tedy 39 let. Stále mám před sebou nějakou běžeckou metu, kterou si vytyčím a snažím se jí dosáhnout. Běžet Bostonský maraton jsem si vysnil, když jsem vstoupil do veteránského věku, tedy ve 40 letech. Naplánoval jsem si to jako dárek ke svým padesátinám.
![ZDRAVÍ: Co nejčastěji trápí chodidla](https://farm3.staticflickr.com/2877/13885793226_9c033b9c1d_m.jpg)
ZDRAVÍ: Co nejčastěji trápí chodidla
Jako vše na těle i potíže s chodidly nejsou nikdy izolované. Problémy na plosce nohy odrážejí stav naší páteře, dokonce i psychiky. Pokud vás chodidlo trápí, pátrejte po příčině (držení těla, potíže s páteří, reflexologie atd.) K novinkám v nabídce výrobců obuvi přistupujte opatrně a s rozumem a citem pro své tělo.
![Jak překonat výkonnostní stagnaci? Možná pomůže trenér](https://farm8.staticflickr.com/7395/14159045193_33d54b1796_m.jpg)
Jak překonat výkonnostní stagnaci? Možná pomůže trenér
Řada amatérských běžců začne od jisté výkonnostní úrovně čelit stagnaci a nedostatku motivace pro další růst. Inspirací jim může být příběh Lucie Kadlecové z Brna. Ta si díky trenérovi během necelého roku a půl vylepšila svůj osobní rekord v půlmaratonu o osm minut na současných 1:32:59 a na desítce o více než dvě minuty na 41:29.
![ROZHOVOR: Letos jsem naběhal více objemů a měl síly na závěr, říká mistr](https://farm8.staticflickr.com/7357/14171730144_e1c3eacec5_m.jpg)
ROZHOVOR: Letos jsem naběhal více objemů a měl síly na závěr, říká mistr
Zkušený vytrvalec Petr Pechek (TJ Maratonstav Úpice) sice nebyl favoritem nedělního maratonu, přesto prokázal své nesporné kvality. Nenechal se strhnout přemotivovanými soupeři k rychlému tempu a takticky šetřil síly na závěrečné kilometry, kde se často závod na 42,2 km rozhoduje. Na domácím šampionátu startoval už pošesté a vždy získal medaili, letos tu nejcennější.
![Maraton má překvapivé mistry, tituly vybojovali Pechek a Kriegelová](https://farm8.staticflickr.com/7422/14179829873_52c0da1492_m.jpg)
Maraton má překvapivé mistry, tituly vybojovali Pechek a Kriegelová
Jubilejní dvacátý ročník Pražského mezinárodního maratonu ovládl v čase 2:08:07 čtyřiadvacetiletý Keňan Patrik Kipyegon Terer, který loni skončil třetí. Prvním Čechem v cíli se stal Petr Pechek (TJ Maratonstav Úpice, 2:21:41), v těsném závěsu za ním doběhli Vít Pavlišta (AK Slovan Liberec, 2:21:49) a Jiří Homoláč (AK Kroměříž, 2:22:12). Mezi Češkami zvítězila Kateřina Kriegelová (ASK Elna Počerady, 2:51:07).
![SROVNÁVACÍ TEST: Krátké elasťáky pro trénink i závody](https://farm3.staticflickr.com/2844/13908930455_d408986879_m.jpg)
SROVNÁVACÍ TEST: Krátké elasťáky pro trénink i závody
Pro jarní sezonu jsme otestovali šest modelů krátkých elastických kalhot. Zatímco na trénink se díky povedeným střihům hodí všechny, před závodem samotným už radíme pečlivě vybírat.
![SERIÁL: S kůží na trh, aneb postřehy před nedělním maratonem](https://farm8.staticflickr.com/7343/14159274993_e12c3e6e6e_m.jpg)
SERIÁL: S kůží na trh, aneb postřehy před nedělním maratonem
Tři dny a přijde neděle 11. května 2014 a v 9:00 se s velkým davem stejných „bláznů“ seřadíme na startu jubilejního 20. pražského mezinárodního maratonu. V posledním týdnu před maratonem už toho člověk moc nenaběhá, spíš kratší a rychlejší tréninky, aby si nohy pamatovaly závodní tempo a „prošťouchly“ se i rychlejšími tempy.
![BĚŽCI BĚŽCŮM: Co rozhodně před, při a po maratonu nedělat](https://farm6.staticflickr.com/5455/13949590037_5711879deb_m.jpg)
BĚŽCI BĚŽCŮM: Co rozhodně před, při a po maratonu nedělat
Neděle se blíží a s ní stoupá i nervozita nejen prvomaratonců. Ideální čas vše trochu odlehčit a podělit se s ostatními o perličky, které ve svém maratonském životě zažil i velezkušený vytrvalec a které by rozhodně nedoporučil ostatním. Pár „tipů“ jsme již nasbírali na facebooku, přidáte v komentářích své?
![TRÉNINK: Ovládněte horský terén správnou technikou běhu](https://farm8.staticflickr.com/7150/13885617982_65c67de3bd_m.jpg)
TRÉNINK: Ovládněte horský terén správnou technikou běhu
Chystáte se na sezonu vrchů nebo vás lákají extrémní horské výzvy? Nácvik specifické techniky běhu je tajemstvím úspěchu nejlepších vrchařů a třeba mistrně zvládnutými seběhy ukážete soupeřům záda. Trénink i závod samotný můžete okořenit použitím runningových holí. Poskytnou oporu v horách a dáte si s nimi pořádně do těla.
![Českou elitu čeká atraktivní boj o maratonské tituly i Evropu](https://farm6.staticflickr.com/5077/13935751368_2b09a726a8_m.jpg)
Českou elitu čeká atraktivní boj o maratonské tituly i Evropu
Neděle slibuje nejen galapředstavení afrických vytrvalců, ale i klání domácích borců o republikové tituly. Půjde navíc o limity na mistrovství Evropy v Curychu! O ty se budou ucházet hlavně čtyři běžci – Jan Kreisinger, Jiří Homoláč, Vít Pavlišta a Petr Pechek. Ve startovce letos nefigurují skvělé maratonkyně Petra Pastorová a Ivana Sekyrová, a tak je favoritkou zkušená Petra Kamínková, která v Praze o maratonský titul poběží vůbec poprvé.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?