Více než dvanáct tisíc vytrvalců na startu vytvořilo účastnický rekord Sportisimo 1/2Maratonu Praha. O ten sportovní se postarala v sólo závodě časem 1:06:19 ženská vítězka závodu Joyce Chepkiruiová. Mezi muži zvítězil Keňan Peter Cheruiyot Kirui výkonem 59:22. Jde o druhý nejrychlejší čas v historii mužského závodu. Nejrychlejšími českými vytrvalci závodu byli Jan Kreisinger (1:06:12) a Anežka Drahotová (1:14:25).
![CoreFit bag: Protože běhání nestačí](https://farm3.staticflickr.com/2912/13653827725_d4f97126e6_m.jpg)
CoreFit bag: Protože běhání nestačí
Všestranná kondice, zdravá záda či kolena, postava do plavek… kromě běhání k tomu potřebujeme i něco navíc. Cvičení se zátěží nemusí znamenat posilovnu nebo velké svaly, jde hlavně o celkovou výkonnost, o lepší držení těla, stabilní (zdravou) páteř nebo pevné břicho. Činky a posilovací stroje klidně pusťte z hlavy, účinný trénink dává přednost realistickým, dynamickým a mnohem zábavnějším pomůckám.
![TRÉNINK: Naberte kondici, ať netaháte nohy z bláta](https://farm4.staticflickr.com/3713/13885728131_7311023457_m.jpg)
TRÉNINK: Naberte kondici, ať netaháte nohy z bláta
Chcete si prověřit kondici a dokázat, že nejste z cukru? Pokud máte rádi výzvy a nebojíte se pořádně zpotit, najdete v Česku řadu závodů, kterým nechybí adrenalin a umožní vám se pořádně „vyblbnout“. Terénní běh, umělé překážky a hlavně bláto, ve kterém běžíte či lezete. Přidat můžete i kolo, loď a jiné sporty.
![ZAČÁTEČNÍCI: Kam na první závod?](https://farm8.staticflickr.com/7295/13376677224_9ee547ebf3_m.jpg)
ZAČÁTEČNÍCI: Kam na první závod?
Počasí je letos jiné a vyhnalo ven nové běžce o notných pár týdnů dříve, než bývalo obvyklé. Pokud patříte mezi začátečníky či snad běháte déle, ale nyní vám trochu vyprahla motivace, možná tento minimanuál poslouží k výběru premiérového běžeckého závodu. Ty totiž mívají krásný nádech společného setkání stejně „postižených“ a odnesete si z nich nový zážitek.
![Keňští běžci míří do světa přes Prahu](https://farm8.staticflickr.com/7115/13627885753_e15791eed1_m.jpg)
Keňští běžci míří do světa přes Prahu
Z Keni do světa vede cesta přes Prahu. Nevěříte? Dva nadějní vytrvalci z Afriky se tudy vydali. V barvách RunCzech Racing poběží v sobotu poprvé Sportisimo 1/2Maraton Praha. A pak i další závody nejen v Evropě.
![Na konci června protne Česko štafeta Mírového běhu](https://farm3.staticflickr.com/2849/13568353474_b9e3f8ee94_m.jpg)
Na konci června protne Česko štafeta Mírového běhu
Možná jej znáte jako Harmony Run, od letoška se vrací k původnímu názvu Peace Run, čili Mírový běh. Pokud vás oslovuje propagace myšlenky, kterou u nás řadu let šíří pořadatelé populárních lívancových běhů a náročných ultra závodů v pražské Stromovce, zapojte se poslední červnový týden do štafety od hranic se Slovenskem až po přechod na hranici s Německem Petrovice-Bahratal.
![RECENZE: Hledání ultra je hledáním sebe sama](https://farm4.staticflickr.com/3753/13469061933_d3f455f565_m.jpg)
RECENZE: Hledání ultra je hledáním sebe sama
Jak se díky totálnímu přerodu a změně životního stylu odrazit ode dna? Odpověď nabízí Hledání ultra, příběh amerického právníka Richarda Rolla. Z vnitřně rozervaného člověka, který se utápí v alkoholu, se stává vegan, ultravytrvalec… vyrovnaný člověk. Nuda v řadě podobných příběhů? Rozhodně ne. Možná zrcadlo mnohým z nás, byť ani v jedné z uvedených životních situací se nemusíme blížit extrémům.
![ROZHOVOR: Neumíme nic špičkově, ale vydržíme to extrémně dlouho](https://farm4.staticflickr.com/3796/13448871624_30d8ee8d5c_m.jpg)
ROZHOVOR: Neumíme nic špičkově, ale vydržíme to extrémně dlouho
Je pro vás uběhnutí maratonu těžko představitelnou metou a o ultra ani nesníte? Pro Danu „Dejnu“ Odvodyovou je to jenom jeden dílek z třídenního dobrodružství. Závodí a pořádá survival závody, při kterých účastníci během tří dnů překonají vzdálenost i 550 kilometrů během, na kole, kajaku, či kolečkových bruslích… Existují i „krátké“ varianty, třeba čtyřhodinové, což může být zajímavý doplněk běžeckého tréninku.
![Sekyrová zahájí půlmaratonskou sezonu v Praze, dohání výpadek](https://farm8.staticflickr.com/7183/13577068695_a4e74cfd2e_m.jpg)
Sekyrová zahájí půlmaratonskou sezonu v Praze, dohání výpadek
Jednou z favoritek v českém klání na pražském půlmaratonu je olympionička z Londýna Ivana Sekyrová. Sezonu zahájila později kvůli nemoci a po nevydařeném mistrovském krosu ji čeká hned několik závodů v délce 21,1 km. V tom prvním tuto sobotu má za cíl běžet bezpečně v čase pod 1:20.
![Masaryk Run láká na atraktivní trať a změří čas na desítce](https://farm8.staticflickr.com/7222/13398005115_ddaf0043b6_m.jpg)
Masaryk Run láká na atraktivní trať a změří čas na desítce
Na Masarykově okruhu v Brně obvykle burácí motory závodních motocyklových strojů, v půlce dubna se však stane běžeckou oázou klidu. Na první ročník závodu s trochu krkolomným názvem Masaryk Run zdravotní pojišťovny 211 je necelý měsíc před startem přihlášena tisícovka běžců.
![Pražský půlmaraton nabídne atraktivní české souboje](https://farm8.staticflickr.com/7096/13380623243_ab65fe64b8_m.jpg)
Pražský půlmaraton nabídne atraktivní české souboje
Kreisinger vs. Homoláč, v ženách pak souboj mládí vs. zkušenost v podání tria Sekyrová, Kamínková a Drahotová. A pochopitelně na špici tradičně „smečka“ blesků z Afriky, byť ochuzená o největšího favorita – Etiopan Atsedu Tsegay před nedávnem ulehl s břišním tyfem. Sportisimo 1/2Maraton Praha se běží již v sobotu za účasti více než deseti tisícovek hobby běžců. AKTUALIZOVÁNO
![ZAČÁTEČNÍCI: Jak na předstartovní nervozitu při prvním závodu](https://farm8.staticflickr.com/7374/13533321375_caf8f50130_m.jpg)
ZAČÁTEČNÍCI: Jak na předstartovní nervozitu při prvním závodu
Velký běžecký svátek jara se blíží. V sobotu se koná Sportisimo 1/2Maraton Praha, při němž se vydá do ulic hlavního města skoro deset tisíc běžců. Pokud vás čeká závodní premiéra a už vás svírá nejistota, přichystali jsme pro vás kolekci rad a tipů.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?