Jsem z Ústeckého kraje, a přestože jsou v současné době na většině závodů překonávány účastnické rekordy, našel jsem v našem kraji pouze jediného maratonce s výkonem pod 2:40. To není dobrá vizitka současných běžců, spíš pěkná ostuda! Ve druhé půlce osmdesátých let jich bylo patnáct…
![Lásku k běhu známe asi každý. Co svatby běžců?](https://farm6.staticflickr.com/5539/11856780465_37b0bc8e57_m.jpg)
Lásku k běhu známe asi každý. Co svatby běžců?
Běžecký guru Miloš Škorpil připravil na podzim roku 2012 pro hosty na své svatbě závod. Ano si s manželkou řekli v běžeckých botách, oddávající měl na zádech camelbag. Existují však i méně radikální způsoby, jak promítnout lásku k běhání do svatebního dne – inspirujte se!
![Trenéři radí řídit se kalendářem, ne teploměrem](https://farm4.staticflickr.com/3716/11804377945_9ea17c0488_m.jpg)
Trenéři radí řídit se kalendářem, ne teploměrem
Už několik týdnů ukazuje rtuť teploměru čísla o desítky stupňů vyšší, než bychom v lednu čekali. Většina plánů radí běhat v zimě delší, pomalejší tratě. Sluníčko a jarní počasí však svádějí k rychlosti. Co je správně a jak se vyvarovat tréninkových chyb v této netradičně teplé zimě?
![A co když se člověku běhat opravdu nechce?](https://farm4.staticflickr.com/3699/11825214833_cfa49e2b58_m.jpg)
A co když se člověku běhat opravdu nechce?
Znáte to. Běhat se vám dnes opravdu nechce. Jsou tady však mnohé výzvy, plány, rady, očekávání, cíle a jiné motivační mantry. Potřeba vyvěsit naběhané kilometry na facebook, vložit záznam ze sporttestru na blog, mít co sdílet s dalšími mně podobnými. Ta zdravá soutěživost, to správné sebepřekonávání… Jenže mě se dneska prostě nechce!
![Krkonošský survival. Boj s mapou, žízní a zimou, který za to stojí](https://farm4.staticflickr.com/3734/11750325146_f32de63be3_m.jpg)
Krkonošský survival. Boj s mapou, žízní a zimou, který za to stojí
Pokud budete 21.-22. března v Krkonoších, asi narazíte na skupinky, které budou zorničkami rozšířenými adrenalinem studovat mapu, zakusovat energetické tyčinky a pronášet věty typu „Pojď, Kačko, už jen deset hodin!“. Hovořili jsme s Michalem Peitzem, ředitelem běžecko-běžkařského orientačního závodu na 20 hodin s „romantickým“ názvem Krkonošský survival.
![Kam na malé závody v "jarním" lednu](https://farm3.staticflickr.com/2835/11733844573_930a627c0c_m.jpg)
Kam na malé závody v "jarním" lednu
Snad jen pohled do termínovky člověka ujistí o tom, že je opravdu zima. Hodně běhů má v názvu slovo zimní. Vždyť se má také nyní běhat pomalu a ladit formu na jaro. Ovšem aktuální počasí nabízí ojedinělou příležitost – závody, které se běžně absolvují v dlouhých elasťácích a dvou, třech vrstvách oblečení, lze odběhnout v kraťasech a tričku…
![Maratonec Homoláč vystřídal na trůnu popularity ultra Dana](https://farm8.staticflickr.com/7303/11804782696_6f7da6e709_m.jpg)
Maratonec Homoláč vystřídal na trůnu popularity ultra Dana
Českému vytrvalostnímu běhu již nevládne dlouhovlasý ultraDan Orálek! Poprvé jej na špici popularity mezi domácími fanoušky vystřídal Jirka Homoláč, 23letý borec AK Kroměříž a svěřenec brněnského trenéra Jiřího Sequenta. Dostal od vás 368 hlasů, druhý v pořadí Petr Vabroušek o více než stovku méně. Podporu fanoušků našel i třetí v pořadí, úspěšný vrchař Jan Janů.
![Při Novoročním běhu v Doksech samé jedničky pro Kreisingera](https://farm8.staticflickr.com/7389/11710902313_2559264a89_m.jpg)
Při Novoročním běhu v Doksech samé jedničky pro Kreisingera
Pokud si Jan Kreisinger rád hraje s čísly, musí být první den roku navýsost spokojen. V den datovaný 1. 1. obsadil při Novoročním běhu v Doksech na 12,5 km se startovním číslem jedna na hrudi první místo. Jedničky chybí jen v cílovém čase: 42:43. První ženou v cíli byla v čase 57:06 Ita Krafková z OK Nový Bor.
![Novoroční moudra k zamyšlení](https://farm8.staticflickr.com/7452/11553759654_7e26588900_m.jpg)
Novoroční moudra k zamyšlení
Ač běžecký elév a stálý začátečník, na trati života už běhám drahnou řádku let. Nechci se stavět hned vedle velikánů běhu, ale troufnu si postavit se vedle ostatních. Své rady a „moudra“ ráda rozdávám, i když o ně nikdo nestojí. A podělím se o ně i s vámi.
![Co vše může být za vánočními kily navíc?](https://farm4.staticflickr.com/3712/11644096476_9d1514f472_m.jpg)
Co vše může být za vánočními kily navíc?
Po vánočních svátcích a novoročních oslavách přichází pro řadu lidí bilancování. Ručička na váze se zpravidla vyšplhá o něco výše. Rovnice, která o takovém výsledku rozhoduje, se přitom zdá být jednoduchá: Vyšší příjem energie – její nižší výdej = váhový přírůstek. Platí to pochopitelně nejen o svátcích. Příčinou kil navíc však nemusí být jen zvýšená konzumace dobrot.
![KNIŽNÍ TIP: Posuňte si hranice chápání sportu](https://farm8.staticflickr.com/7356/11618903725_e7eb2acea3_m.jpg)
KNIŽNÍ TIP: Posuňte si hranice chápání sportu
Pokud jste dali běhu za desítky let vše a máte pocit, že stagnujete, otevřte knihu Sport&meditace, jejíž český překlad vyšel na podzim letošního roku. Sri Chinmoy, guru celosvětové skupiny pořádající u nás tolik populární lívancové běhy, řadu ultra závodů neskutečných délek i mírové běhy napříč kontinenty, v ní líčí hodně ze své životní filozofie.
![Chystáme Termínovku běhů 2014, padne hranice 900 závodů?](https://farm9.staticflickr.com/8554/10205798504_c630ee16c0_m.jpg)
Chystáme Termínovku běhů 2014, padne hranice 900 závodů?
Letošní rok se chýlí ke konci a to je období spojené s přípravou tištěné Termínovky – kalendáře běžeckých závodů pro rok následující. Nás nejvíce zajímá, zda se podaří prolomit hranici 900 závodů, protože jako každou sezonu, i letos se očekává příliv podkladů od pořadatelů na poslední chvíli v lednu. Pozor však – oproti loňsku jsme posunuli uzávěrku o několik týdnů dříve!
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?