Další velká jarní desítka již tuto sobotu. Mizuno Running Cup pokračuje v Pečkách, tamější tradiční Memoriál Jardy Kvačka je stejně jako úvodní Palestra Kbelská 10 s předstihem vyprodán. Na start se postaví více než 1 200 běžců a nebudou chybět zástupci domácí elity v čele s loňským vítězem Ondřejem Fejfarem, Vítem Pavlištou, Petrem Pechkem, Petrou Kamínkovou či Kateřinou Kriegelovou.
![Prusinovice viděly krásný duel, Pastorová udolala Kamínkovou](https://farm8.staticflickr.com/7326/12716190414_d72bb1dc73_m.jpg)
Prusinovice viděly krásný duel, Pastorová udolala Kamínkovou
Loni závěje a ledové plotny, letos téměř jarní, i když trochu pošmourné počasí. A také další účastnický rekord. Taková byla 21. Rohálovská desítka, jedna z nejpopulárnějších domácích desítek. V nabité konkurenci se z prvenství radovali Ukrajinec Oleksander Matviichuk ze slovenského klubu Demolex Bardejov a Petra Pastorová (MK Seitl Ostrava).
![Kbely vyprodaly 1500 míst, favority Pavlišta a Nováková](https://farm6.staticflickr.com/5522/12789354785_efa962017b_m.jpg)
Kbely vyprodaly 1500 míst, favority Pavlišta a Nováková
První březnová sobota bude patřit prvnímu dílu seriálu Mizuno Running Cup. Palestra Kbelská 10 již naplnila kapacitu 1 500 účastníků a slibuje souboje elitních tuzemských vytrvalců. Hlavními adepty na vítězství jsou Severočech Vít Pavlišta a juniorka Lada Nováková, závod však přilákal další kvalitní běžce. V ZÁVĚRU DOPLNĚNO O ČERSTVÉ INFORMACE
![Pecková a Vitner halovými mistry na 3 000 metrů](https://farm4.staticflickr.com/3714/12542339534_5921119160_m.jpg)
Pecková a Vitner halovými mistry na 3 000 metrů
Tituly mistrů republiky v běhu na 3 000 metrů vybojovali na letošním halovém šampionátu favorizovaní závodníci Květoslava Pecková (AK ŠKODA Plzeň) výkonem 09:30,69 a Petr Vitner (TJ Nové Město na Moravě) v čase 8:28,81. Na startu chyběla početnější česká vytrvalecká špička, o to větší souboj o titul se odehrál zejména mezi muži.
!["Rohálovka" otevře sezonu, padne rekord v počtu běžců?](https://farm6.staticflickr.com/5476/12643485573_c618b67eb5_m.jpg)
"Rohálovka" otevře sezonu, padne rekord v počtu běžců?
Pokud nepatříte mezi dlouholeté běžce, patrně ani nevíte, kde leží Prusinovice. Ti ostřílenější však mají tuto malou obec na Kroměřížsku pevně spojenu s tradičním „otvírákem“ závodní sezony, tamní Rohálovskou desítkou. Letošní skorojarní počasí dává šanci na nový účastnický rekord a hlavně – čeká se souboj skvělých českých vytrvalkyň! Běží se již tuto sobotu.
![Může být pes přítelem běžce? Ano, třeba při canicrossu](https://farm4.staticflickr.com/3831/12467558775_815a183a57_m.jpg)
Může být pes přítelem běžce? Ano, třeba při canicrossu
Čtyřnohá stvoření nemusejí pro běžce znamenat jen hrozbu. Jsou také věrnými parťáky a skutečnými tahouny v musherských disciplínách. Canicross patří mezi ty hodně náročné, protože i páníček si musí vše odběhnout po svých. Existuje řada akcí, kde si to vyzkoušet.
![SPECIÁL: Vyzkoušejte ultra, poznáte limity těla i duše](https://farm4.staticflickr.com/3681/12588862663_16fcb9f2ce_m.jpg)
SPECIÁL: Vyzkoušejte ultra, poznáte limity těla i duše
Maraton vás již nemotivuje? Zkuste ultra, tedy běhy (hodně) nad 42 kilometrů. Jejich fandové se shodují v tom, že člověku ukážou všechny stránky jeho osobnosti. Zajímavé přitom je, že k ultra se dá přejít jak z maratonů, tak je i přeskočit, pochopitelně s opatrností a respektem. Jak se tedy z běžce stane ultramaratonec?
![ČTENÁŘSKÝ TEXT: Moje cesta k maratonu](https://farm6.staticflickr.com/5538/12431726285_bce25f0d90_m.jpg)
ČTENÁŘSKÝ TEXT: Moje cesta k maratonu
Začít běhat v padesáti, po pětadvaceti letech nicnedělání, po pětadvaceti přibraných kilech a dát si cíl zvládnout maraton, to není odvaha, to je drzost. Loni v únoru, po přečtení knihy Christophera McDougalla „Zrozeni k běhu“, kterou mi dal pod stromeček můj milovaný bratr, jsem přesně tohle udělal!
![ZDRAVÍ: Jak funguje tělo - zánět okostice](https://farm8.staticflickr.com/7398/12588306954_78778048c7_m.jpg)
ZDRAVÍ: Jak funguje tělo - zánět okostice
Zánět okostice je typickým zraněním zejména na jaře a počátkem léta, kdy příroda láká a tělo není na pravidelnou a zvýšenou zátěž navyklé. Pociťujete jemnou a nenápadnou bolest na holeni, či spíše „uvnitř“. Pokud příznaky ignorujete, hrozí zánět, který trénink znepříjemní, nebo dokonce znemožní.
![Kalendář běhů překypuje novinkami, zaběhlé lákají inovacemi](https://farm8.staticflickr.com/7342/12380701323_0dde46147e_m.jpg)
Kalendář běhů překypuje novinkami, zaběhlé lákají inovacemi
Počátkem týdne odevzdáme do tisku letošní Termínovku závodů, která bude obsahovat opět rekordní počet běhů. K více než osmi stovkám na území Česka a Slovenska přidáme i vybrané závody z blízkého okolí a pochopitelně i trháky po světě. Nyní přinášíme výběr z toho, co nás zaujalo v domácím kalendáři, včetně inovací u zavedených akcí.
![Survival či adventure race: jsou to závody pro vás?](https://farm8.staticflickr.com/7327/12341259505_6f0cc268bb_m.jpg)
Survival či adventure race: jsou to závody pro vás?
Zatímco tisíce Čechů dělají teprve své první běžecké krůčky, ti zkušenější hledají nové výzvy. Někdo prodlužuje trasy a vyráží na ultramaratony. Další možností posunu hranic je kombinace běhu s jinými disciplínami, například jízdou na kole, inline bruslením, lezením, anebo vším dohromady. Kdy a kde je možné si adrenalinové záležitosti vyzkoušet na vlastní kůži?
![BĚŽECKÁ LITERATURA: Hansonova metoda maratonu](https://farm8.staticflickr.com/7323/12310434665_1b918f40dd_m.jpg)
BĚŽECKÁ LITERATURA: Hansonova metoda maratonu
Přečíst za rok kolem dvou set knih o běhání a prolistovat jich nejméně jednou tolik, to už na člověku nechá trvalé následky. Knihy mě k běhání přivedly a občas hrozí, že se kvůli nim nevykopu z domu. Čím je sport populárnější, tím víc lidí nám chce sdělit svou revoluční myšlenku jak běhat co nejrychleji a s co nejmenší námahou.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?