Jednáct minut trvalo jednáctitísícovému běžeckému hadu, než se převalil přes startovní čáru. V době, kdy se čelo závodu blížilo k metě čtvrtého kilometru, vydávali se na start poslední vytrvalci. Jakým pro ně byl sobotní Hervis 1/2Maraton Praha? Zalovili jsme v hloubi startovního pole. DOPLNĚNO O ZÁŽITKY PŮLMARATONSKÉ NOVICKY
![Juniorský maraton vystavil první jízdenky do Prahy](https://farm8.staticflickr.com/7106/7043496721_b0074099a6_m.jpg)
Juniorský maraton vystavil první jízdenky do Prahy
První finalisté vzešli z regionálních kol Juniorského maratonu, štafetového závodu studentů středních škol. V Karlových Varech se z vítězství a postupu do finále, které bude součástí květnového Volkswagen Maratonu Praha, radovali studenti Gymnázia Ostrov, o den později v Ústí nad Labem soupeře s přehledem převálcovalo Gymnázium Teplice.
![PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Běžel první půlmaraton, přihlásila ho žena](https://farm8.staticflickr.com/7201/7036067707_589db73786_m.jpg)
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Běžel první půlmaraton, přihlásila ho žena
Svou půlmaratonskou premiéru v sobotu v Praze zažil také čtyřicátník Martin Paruch, kterého na závod přihlásila manželka. Před časem jsme psali o jeho očekáváních. Jak se mu podařilo na den D natrénovat a hlavně jak si celou akci užil?
![Caballo Blanco, hrdina bestselleru, byl nalezen mrtev](https://farm8.staticflickr.com/7039/6888814356_eb95f611fd_m.jpg)
Caballo Blanco, hrdina bestselleru, byl nalezen mrtev
Po čtyřech dnech pátrání bylo nalezeno tělo Micaha True alias Caballa Blanca. Hlavní hrdina knihy Born to Run se vydal v úterý ráno na výběh v Gila Wilderness v Novém Mexiku, ale už se nevrátil. Pravděpodobnou příčinou smrti je srdeční zástava.
![Na maraton asi přijedu taky. Nemám čas čekat, řekl běžec Nedvěd](https://farm8.staticflickr.com/7128/6886736934_6ebc07b4ec_m.jpg)
Na maraton asi přijedu taky. Nemám čas čekat, řekl běžec Nedvěd
O víc než čtyři minuty se oproti předloňské premiéře zlepšil bývalý fotbalista Pavel Nedvěd. Běžel 1:43:44 na 1 720. místě v absolutním pořadí. A opět se přiblížil i k maratonské metě. Dočkáme se už v květnu v Praze?
![Dostaňte tělo rychle do pohody](https://farm8.staticflickr.com/7278/7031973107_ebaa13de9a_m.jpg)
Dostaňte tělo rychle do pohody
Po letošním větrném půlmaratonu cítíte každičký sval, nejen nohou. A zítra to bude o třídu horší. Co udělat hned a co den dva poté, abychom se rychle vrátili do fyzické i psychické pohody? Prohřátí svalů, následná studená sprcha či koupel nohou, správná strava, odpočinek, dostatečný spánek a třeba i další věci.
!["Na co myslíte, když běžíte?" ptá se prezidentův mluvčí](https://farm8.staticflickr.com/7181/6880929244_b5d55e5c31_m.jpg)
"Na co myslíte, když běžíte?" ptá se prezidentův mluvčí
Mnoho známých tváří nejen z běžeckého světa potkáte v sobotu na trati Hervis 1/2Maratonu Praha. Jednou z nich bude Radim Ochvat, 34letý ředitel tiskového odboru na Hradě a mluvčí prezidenta Václava Klause. Bývalý poradce premiéra Topolánka a programový ředitel ostravských rádií. Jeho dávná předchůdkyně ve funkci Bára Štěpánová drandila po hradních chodbách na koloběžce. On tam občas běhá…
![Jak vybírat běžecké boty](https://farm8.staticflickr.com/7099/7013815019_df89bef823_m.jpg)
Jak vybírat běžecké boty
Výběr běžeckých bot není úplně jednoduchá záležitost. Během několika let se k nám na sportovní trh dostalo kolem tří desítek firem, které každoročně chrlí množství nových kousků. Každá z nich pracuje na inovacích, více či méně úspěšně sleduje poptávku a potřeby zákazníků a svou roli jistě sehrává i konkurenční boj. Než vyrazíte na nákup, projeďte si internet, poptejte se kamarádů spoluběžců nebo si prostudujte dostupnou literaturu.
![Jarní kuřecí salát. Kila jdou dolů](https://farm8.staticflickr.com/7197/6777114758_78a80c14fc_m.jpg)
Jarní kuřecí salát. Kila jdou dolů
Pustili jste se do běhání s cílem zhubnout? Jarní kuřecí salát je levnou a rychlou večeří, po níž kila nepřiberete. Přidáte-li běžecký trénink, stoupnout si na váhu pro vás přestane být každodenním traumatem.
![Běžeckým bloggerem roku 2011 se stala růžová Barborka!](https://farm8.staticflickr.com/7132/7008094657_8bd56a69fc_m.jpg)
Běžeckým bloggerem roku 2011 se stala růžová Barborka!
Pořadí se měnilo z hodiny na hodinu a až díky velkému finiši o pět hlasů zvítězila Barborka před triatlonistou Davidem. Nechala za sebou i dlouho vedoucího loňského obhájce bloggera 12 Honzu, který se navíc o třetí příčku podělil s Běhajícím stínem. Opravdu dramatický finiš zažila anketa o nejlepšího běžeckého bloggera roku 2011.
![Pane doktore, jak jsem dobrej? Podstoupil jsem zátěžový test](https://farm8.staticflickr.com/7196/6923417437_3540319337_m.jpg)
Pane doktore, jak jsem dobrej? Podstoupil jsem zátěžový test
Nasazuji si masku a popruhy s přístrojem a cítím se jako potápěč před sestupem do hlubin. „Jak se v tom dá při běhu dýchat?“ říkám si v duchu a vydávám se na běžecký ovál podstoupit originální zátěžový test pro běžce.
![PRAŽSKÝ PŮLMARATON: V den D se vyhněte předzávodnímu stresu](https://farm8.staticflickr.com/7046/7026555339_286bd3e5fa_m.jpg)
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: V den D se vyhněte předzávodnímu stresu
Chystáte se na svůj první půlmaraton? Jestli jste dostatečně potrénovali, bylo by škoda udělat v den závodu pár hloupých chyb, které vám zkazí zážitek z něj. Co tedy dělat, aby se tak nestalo? AKTUALIZOVÁNO O PŘEDPOVĚĎ POČASÍ
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?