Už dávno nejste maratonský prvoběžec, a přesto pořád nevíte, jak na to? Máte pocit, že děláte nějakou chybu, protože výsledek zatím neodpovídá tomu, co jste natrénovali? U maratonu většinou neplatí, že čím více zkušeností, tím méně chyb. Ta úměra je často opačná. Proč? Protože máme pocit, že už to máme „na háku“, že nás nic nemůže překvapit… a uděláme další chybu.
![Alergie nemusí běžcům nutně vystavit stopku, dá se řešit](https://farm8.staticflickr.com/7113/7108930727_97f4e73646_m.jpg)
Alergie nemusí běžcům nutně vystavit stopku, dá se řešit
Konečně se oteplilo, vše se zelená a kvete, příroda v rozpuku vábí k běhu. Jenže ouha, toto období je spojeno i s nepříjemnými příznaky alergií na pyly či prach ve vzduchu. Místo pěkného zážitku se vám ucpe nos a pobyt venku se stává spíš utrpením. Dá se v těchto podmínkách sportovat? Závodit? A je vůbec alergie tak velký problém? Nevězí třeba jen v naší hlavě?
![Otec originálního nápadu přiveze Zátopkův zlatý týden do Prahy](https://farm8.staticflickr.com/7216/6972196808_a90ef96719_m.jpg)
Otec originálního nápadu přiveze Zátopkův zlatý týden do Prahy
Jaké to je běžet tři vytrvalostní běhy během jednoho týdne? Stejně jako Emil Zátopek při svém zlatém triumfu na olympijských hrách v Helsinkách 1952? Vyzkoušejte si ten pocit na vlastní kůži v závěru července v pražské Stromovce při pátém ročníku Zátopkova zlatého týdne. Připravuje jej organizační tým pod vedením pořadatele, vytrvalce a běžeckého nadšence Vlastimila Šroubka. Letos možná dorazí i slavný Fin Lasse Virén.
![Víkend a první máj budou patřit běžeckým seriálům](https://farm8.staticflickr.com/7050/6967632864_a223610397_m.jpg)
Víkend a první máj budou patřit běžeckým seriálům
Na konci dubna se hlásí o pozornost (nejen) běžecké seriály. Startuje Salomon Trail Running Cup, pokračuje Mizuno Running Cup a začíná i multisportovní Brdman Adventure. Ti, kdo mají rádi kopce, si zaběhnou další díl Maratonstav českého poháru v běhu do vrchu. Nabízí se také hned několik desítek.
![TESTY: Asics Gel Fuji Attack, Zoot Ultra Kalani 2.0, Inov-8 F-Lite 195, Salomon XR Mission](https://farm9.staticflickr.com/8159/6959318970_09b83b2880_m.jpg)
TESTY: Asics Gel Fuji Attack, Zoot Ultra Kalani 2.0, Inov-8 F-Lite 195, Salomon XR Mission
Testovali jsme nové krosovky Asics Gel Fuji Attack, boty na tempový trénink Zoot Ultra Kalani 2.0, závodní silniční minimalistickou obuv INOV-8 F-Lite 195 a do terénu určený pestrobarevný model Salomon XR Mission. ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ
![Běhejte na pohodu, okolo jablonecké přehrady](https://farm8.staticflickr.com/7069/6972022958_fa6d9e7bb0_m.jpg)
Běhejte na pohodu, okolo jablonecké přehrady
Na jednu jistotu se spolehnout můžete – bude nádherně. Druhou neznámou musíte dosadit sami. Kde si zaběhat? Sobotní jablonecký Běh do pohody nabízí vše přesně v duchu svého názvu. „Těšíme se, jak si lidi přijdou zaběhat a udělají si radost. K tomu trochu závodnického adrenalinu,“ říká šéf pořadatelského týmu David Janata.
![Pardubická devítka trhala rekordy. Víc než tisíc sto běžců! Vyhrál Pechek](https://farm8.staticflickr.com/7089/6968106354_9473b7a9ea_m.jpg)
Pardubická devítka trhala rekordy. Víc než tisíc sto běžců! Vyhrál Pechek
Běžecká euforie roste, kvete a rezonuje. Také jubilejní desátá Pardubická devítka, třetí závod letošního Mizuno Running Cupu, přepisovala historické rekordy. Ve středu v podvečer běhalo za ideálního jarního počasí, za slunečna, ale ještě svěžím povětřím pod Zelenou branou přes tisíc sto běžců! Ve vlastním rychlostním testu vyhrál jasně Petr Pechek (přesně 9,6 km za 30:09), mezi ženami Táňa Metelková (34:59).
![Maraton mění životy. Kde hledat tajemství fenoménu?](https://farm8.staticflickr.com/7236/6947024584_15f1548965_m.jpg)
Maraton mění životy. Kde hledat tajemství fenoménu?
Bloudil jsem zasutými komnatami vlastní paměti. Četl a prohlížel knihy, časopisy i nekonečné webové archivy. Počítal tisíce let historie i sta tisíce doběhaných kilometrů. Bavil se s mnoha lidmi, kteří se vydali za voláním maratonské výzvy. Až v poslední chvíli jsem zaslechl: „Maraton mění životy.“ Řekl to muž, který ho sám nikdy neběžel. Carlo Capalbo, charismatický Čechoital, který rozběhal tuhle zemi. ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ
![Běžci v ulicích: Móda, funkčnost, pohodlí](https://farm6.staticflickr.com/5444/7093101629_64f436d2ba_m.jpg)
Běžci v ulicích: Móda, funkčnost, pohodlí
Ale hlavně dobrý pocit z běhu! V čem běháte, co vám sedí a jak si vybíráte oblečení. Jarní dny jsou v plném rozkvětu. Abychom neseděli jenom za pecí v redakci, vyrazili jsme za vámi do pražských ulic. ČLÁNEK KOUPÍTE V ONLINE TRAFICE ZA 9,90 KČ
![Jeden maratonec v pohodě, na druhého padla jarní deka](https://farm8.staticflickr.com/7270/6946764882_3e0816a652_m.jpg)
Jeden maratonec v pohodě, na druhého padla jarní deka
Maratonský trénink dvou kondičních běžců, kteří se připravují podle dvou různých tréninkových plánů ke květnovému Volkswagen Maratonu Praha, vstupuje do závěrečné fáze. Marek Janů je v duševní pohodě, na Jana Hlavičku padla jarní „deka“. A navíc dostává za uši od trenéra. Proč? PŘIPOJEN ODKAZ NA NOVÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN PAVLA NOVÁKA A DENÍK MARKA JANŮ
![Krupičku v Curychu porazilo počasí, chystá se pražský megasouboj](https://farm8.staticflickr.com/7092/6955522726_c40841e719_m.jpg)
Krupičku v Curychu porazilo počasí, chystá se pražský megasouboj
Český vytrvalec Robert Krupička nedokázal pokořit laťku atletického svazu pro kvalifikaci na Londýn 2012. Ve švýcarském Curychu, v dešti a chladu, vzdal na 35. kilometru. Trenér Pavel Novák jej stáhl, aby si uchoval naději pro květnový maraton v Praze, kde se přímo utká s dalšími olympijskými kandidáty. HLASUJTE V ANKETĚ UVNITŘ ČLÁNKU O FAVORITA PRO PRAHU
![Pechek otestuje rychlost na středeční Pardubické devítce](https://farm8.staticflickr.com/7206/6965985888_1b67f03e0f_m.jpg)
Pechek otestuje rychlost na středeční Pardubické devítce
Na dvou vlnách sportovní euforie se ponese středeční Pardubická devítka, třetí díl oblíbeného seriálu silničních běhů Mizuno Running Cup. První je fanouškovská – město tančí v rytmu hokejových mistrů. A druhá je běžecká, neboť ulicemi stále zní nadšené trylky z nedávného mistrovského půlmaratonu. „S předstihem se přihlásilo už přes sto lidí více než loni,“ říká Milan Nývlt z pořadatelského týmu.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?