Na startu sobotního závodu Bystřickem kolem Vírské přehrady letos chybělo obvyklé vtipkování, jímž se běžci zbavují předstartovní trémy. Dlouhá a náročná trať, jejíž obtížnost ještě zvyšovalo extrémní vedro, vzbuzovala respekt. Přidány kompletní výsledky, doplněny komentáře účastníků Duelu
![Anna Pichrtová - Do třetice všeho nejhoršího](https://farm3.static.flickr.com/2755/4452598984_079b26eb11_m.jpg)
Anna Pichrtová - Do třetice všeho nejhoršího
Dřela, bojovala se zraněním, na letošní vrchol byla výborně připravena. „S prstem v nose to dá“, říkal několik dní před maratonem, v němž se Anna Pichrtová měla pokusit o překonání kvalifikačního limitu pro OH v Pekingu, znalec české běžecké scény, Ivo Domanský. Přesto to nevyšlo. Několik dní po závodě se dozvídáme o příčině neúspěšného pokusu.
![Cviky pro zvýšení kloubní pohyblivosti](https://farm5.static.flickr.com/4046/4451825783_d4224a3d7d_m.jpg)
Cviky pro zvýšení kloubní pohyblivosti
V minulém článku o pružnosti jsem spekuloval o tom, zda potřebuje běžec pružnost a k čemu je dobrá. Vzpomínal jsem jako příklad vynikajícího běžce Tergata a jeho způsob rozcvičování. Dnes bych chtěl ještě doplnit minulý článek o pár jednoduchých cviků, které doporučuji pro zvětšení rozsahu kloubní pohyblivosti.
![Čas růží](https://farm3.static.flickr.com/2791/4451824391_07ed82898a_m.jpg)
Čas růží
Název této kdysi populární písně se mi vybaví vždy, když je na vrcholu jaro. A to registruje i běžec řítící se přírodou. Večerní máj – běžců čas – skončil, ale přehlídka květů a vůní pokračuje.
![Horský beh na Lysou horu](https://farm5.static.flickr.com/4030/4452598758_ee63170552_m.jpg)
Horský beh na Lysou horu
Majestátna kráľovná Moravskoslezských Beskyd Lysá hora (1 323 m.n.m.) mi prirástla k srdci natoľko, že jedno minuloročné septembrové predpoludnie som si tam vybehla s priateľmi ako slečna a na druhý deň sa z nej vrátila ako pani.
BĚŽECKÉ VIDEO: Nike vs adidas
Na toto kratičké video nás upozornil Martin Palkovský. Reklamní „válka“ titánů sportovního průmyslu, kterou vyhlásil tým Adiho Dasslera, by mohla časem přerůst v hodně zajímavou podívanou pro oko nezaujatého příznivce obou táborů, uvážíme-li, že reklamní spoty nejen těchto dvou firem bývají hodně podařené.
![INTUITIVNÍ TRÉNINK: Základní pojmy](https://farm5.static.flickr.com/4063/4451823421_42e0292111_m.jpg)
INTUITIVNÍ TRÉNINK: Základní pojmy
Je problematické na pár stránkách vysvětlit, jak tréninkový proces vypadá. Skládá se z mnoha důležitých vstupů, které pak ovlivňují rozhodujícím způsobem celý výsledek. Myslím si ale, že nejdůležitější je vzít celou věc do svých rukou a začít s jakýmkoliv základem a na tento vršit poznatky druhých a své zkušenosti. K tomu pak přidat své tvoření, a to na základě intuice.
![Jak jsem potkal muflony](https://farm5.static.flickr.com/4010/4451823843_2f5436328e_m.jpg)
Jak jsem potkal muflony
Jaro v sobě skrývá pro běžce spoustu neznámých. Oteplí se? Ochladí se? Bude zase pršet? Jak se vypořádat s jarní únavou? Co moje alergie? Jak poznám habr nebo jasan? Nejistotu, váhání a jarní splín překoná jarní les. Je šíleně zelený a tráva je tak šťavnatá, že se nám život ovečky nezdá až tak špatný. Ptáci zpívají jako o život a sem tam se objeví stydlivý zajíček či muflon…
![Pohár behej.com: Objevte krásu Vysočiny](https://farm5.static.flickr.com/4053/4451824249_dd101dae7d_m.jpg)
Pohár behej.com: Objevte krásu Vysočiny
Po delší přestávce v sobotu 31. 5. startuje další závod Poháru behej.com. Ten má tentokrát dvě „nej“ – jde o závod nejdelší a nejnáročnější s celkovou délkou 28,5 km a součtem stoupání 524 m. Přidány další informace uvnitř textu
![Olympijský sen: Sen je v cíli, běžec na startu](https://farm5.static.flickr.com/4040/4451823653_1a07680415_m.jpg)
Olympijský sen: Sen je v cíli, běžec na startu
Olympijský sen se rozplynul Pavlu Novákovi a v neděli 25. 5. i Aničce Pichrtové. Hozenou rukavici zvedá Veronika Brychcínová. Podařilo se jí dohnat tréninkové manko z dubna? V sobotu 31. 5. se postaví na start Stockholmského maratonu.
![Běh okolo Máchova jezera: Loňský král v Doksech neobhájil](https://farm5.static.flickr.com/4033/4451823199_1f77f936b7_m.jpg)
Běh okolo Máchova jezera: Loňský král v Doksech neobhájil
Běžci z blízkého okolí i vzdálených míst se v nedělní dopoledne sjeli do Máchova kraje, aby se tam na patnáctikilometrové trati vedoucí okolo stejnojmenného jezera utkali při 37. ročníku populárního běhu.
![BUĎ FIT: Když se nevejdete do plavek](https://farm5.static.flickr.com/4036/4451822097_20de2eaac8_m.jpg)
BUĎ FIT: Když se nevejdete do plavek
Začíná období, kdy si mnozí z vás začínají pokládat otázky směřující k tomu, co hodlají v létě podnikat. Jedni se ptají: „Můžu se objevit u vody, aniž bych způsobil(a) posměch okolí pramenící z mého trošku rozteklého těla?“ Jiní si pokládají otázku: „Dokážu udržet tempo s partou, s níž se chystám o dovolené projít, projet, slézt …?“
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.