V polovině prázdnin, přesně 29. července, slavil pod Vítězným obloukem Geraint Thomas první místo na slavné Tour de France. Po 21 etapách rozložených do více než tří týdnů. S třemi a půl tisíci kilometrů v pedálech, během kterých překonal Pyreneje i Alpy. Ptáte se, co je na tom tak zajímavého, že o tom píše běžecký server? Odpověď je zde: Čtyři dny před vítězným cyklistou v Paříži ukončil svou pouť okolo Francie britský běžec Peter Thompson.
![Jizerská 50 RUN. Co takhle zkusit běh konečně ve dvou?](https://farm2.staticflickr.com/1894/43461014944_3c643db82a_m.jpg)
Jizerská 50 RUN. Co takhle zkusit běh konečně ve dvou?
Určitě se vám již několikrát stalo, že jste si chtěli zaběhat s osobou opačného pohlaví. Jak ale jeden druhému trénink neznechutit a srovnat výkonnostní rozdíly? Klíčem je dostat do pohybu zábavu, ale i chuť hrábnout si na dno. Jak na to? Tady jsou naše tipy!
![SERIÁL: Vracím se na začátek běhání a radost se vrací](https://farm2.staticflickr.com/1863/43220559045_7e6b89954a_m.jpg)
SERIÁL: Vracím se na začátek běhání a radost se vrací
Už pár týdnů po workshopu s Káťou jsem měl z cvičení lepší pocit. Sešli jsme se znovu, opravili provedení některých pohybů a přidali náročnější varianty. Cviky jsem zařadil do denní rutiny. Musím chodit do práce, když nemám dovču, to je jasné. S cvičením je to podobné, hlavně nepodlehnout lenosti a nepřipustit, že to nechám na zítra.
![Jizerská 50 RUN: Jak běžet královskou trasu a co podniknout po závodě](https://farm2.staticflickr.com/1798/44087688711_53e95feb0b_m.jpg)
Jizerská 50 RUN: Jak běžet královskou trasu a co podniknout po závodě
Hřebínek, Smědava, Jizerka či Olivetská hora. To jsou místa, která sjíždí elitní běžkaři i hobbíci při slavném závodu v běhu na lyžích Jizerská 50. Poslední srpnovou sobotu budete mít příležitost je poznat v letním období před tím, než je zasype sníh. Vyrazte z lyžařského stadionu v Bedřichově na trasu závodů na 12 či 23 kilometrů a užijte si krásnou přírodu Jizerských hor. Na ty největší borce čeká výzva v podobě ultramaratonské trasy na 50 kilometrů, která je zavede až na známou Jizerku.
![TRÉNINK: Zvládněte rychlý pohyb v podzimním terénu](https://farm2.staticflickr.com/1881/42512819660_3e07cd79ae_m.jpg)
TRÉNINK: Zvládněte rychlý pohyb v podzimním terénu
Po trávě, spadaném listí, v blátě i skrz vodu. Zásadně naplno, s rizikem pádu či podvrtnutí kotníku. Takové jsou krosy, závody mimo zpevněné cesty, nahoru dolů, jež se oproti moderním trailům liší zejména délkou – bývají výrazně kratší, o to však výživnější. Tato převážně podzimní a zimní běžecká disciplína si rozhodně nezaslouží, abyste ji opomíjeli. PLACENÝ OBSAH – PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![Kolem Boleváku se poběží zdarma, padne účastnický rekord?](https://farm2.staticflickr.com/1836/43057960625_14054a779b_m.jpg)
Kolem Boleváku se poběží zdarma, padne účastnický rekord?
Běžecký závod zadarmo?!? Ano, v kalendáři najdete už i tuto novinku! Poslední srpnovou sobotu 25. srpna se uskuteční Běh Plzeňské teplárenské kolem Boleveckých rybníků. Akce se koná v okolí Velkého rybníka a její centrum se nachází poblíž známé pláže Ostende. „Letos jsme nově zrušili startovné pro všechny účastníky. Chceme, aby na akci přišlo co nejvíce účastníků a byli s ní spokojeni. Oproti jiným akcím nabízíme mnoho nadstandardních služeb,“ láká pořadatel Roman Sladký.
![Déšť přidal Horské výzvě na technické náročnosti a kráse](https://farm2.staticflickr.com/1794/29099637017_5b0c8693d5_m.jpg)
Déšť přidal Horské výzvě na technické náročnosti a kráse
Je středa večer a já si říkám, že by nebylo špatné si o víkendu zazávodit. Nohy se po předešlém závodu zdají být připravené a než vymýšlet sám nějaký běh, tak se zdá být jednodušší prolistovat termínovku. Závod, který mě nejvíc zaujal, byla Horská výzva v Jeseníkách – 38 km, 1600 m nahoru a žádné hoblování sjezdovek.
![BĚŽELI JSME: Hostýnská osma. Ultra se vším všudy](https://farm2.staticflickr.com/1794/30140073868_e07598944c_m.jpg)
BĚŽELI JSME: Hostýnská osma. Ultra se vším všudy
Ultratrail! Už samotné slovo ve mě vzbuzuje respekt, stejně tak déšť vítající mě na startu Hostýnské osmy (H8). Kolem mě samí divočáci a nabušenci, ze kterých adrenalin přímo stříká. Mezi nimi nechybí ani Ondra Velička a v neposlední řadě jedna z českých maratonských legend Vlasta Bukovjan. Během následujících hodin bude poslední zmiňovaný mým běžeckým parťákem. Jdu totiž dvojice. Buď mě uštve, nebo to zvládnu a dokončíme.
![Eva Vrabcová zazářila v Berlíně, vybojovala bronz a zlepšila národní rekord](https://farm1.staticflickr.com/848/29054611907_ae507e5fb4_m.jpg)
Eva Vrabcová zazářila v Berlíně, vybojovala bronz a zlepšila národní rekord
Tak tohle asi nečekal nikdo. Evě Vrabcové Nývltové dnes sedlo prostě všechno. Na ME v atletice v Berlíně česká jednička vybojovala nečekanou bronzovou medaili v maratonu, o tři minuty si posunula osobák, ale hlavně – přepsala letitý zápis legendární Aleny Peterkové. Nový český rekord má hodnotu 2:26:31! Pro českou atletiku to je první maratonská medaile od úspěchu Emila Zátopka!
![Horko mi nevadí, mám ho radši než zimu, říká česká maratonkyně před ME](https://farm2.staticflickr.com/1773/43043490665_a5cfc6e3cd_m.jpg)
Horko mi nevadí, mám ho radši než zimu, říká česká maratonkyně před ME
Už jen pár dní nás dělí od nedělního maratonu na ME v atletice v Berlíně. Eva Vrabcová Nývltová, jediná česká maratonkyně na šampionátu, strávila poslední část přípravy v italském Livignu, kde naběhala víc kilometrů než před jinými závody v minulosti. Únavu prý po tréninkové dřině dobře vstřebala a nyní je připravena předvést co nejlepší možný výsledek ve špičkové evropské konkurenci, byť se pravděpodobně poběží v horku.
![Mám křečové žíly. Můžu sportovní kompresky? A jak je obléct?](https://farm1.staticflickr.com/859/43958511031_1459d41905_m.jpg)
Mám křečové žíly. Můžu sportovní kompresky? A jak je obléct?
Víte, že sportovní kompresní produkty patří primárně na „zdravou“ nohu? Jejich nošení při žilních onemocněních dolních končetin jsou vždy na diskusi s ošetřujícím lékařem. Na trhu je bohužel v nabídce spousta „kompresek“, které mohou při již existujících zdravotních potížích dokonce stav zhoršit.
![ANKETA: Vybíráme nejoblíbenější závod první půlky roku](https://farm1.staticflickr.com/930/28950719227_5f45504840_m.jpg)
ANKETA: Vybíráme nejoblíbenější závod první půlky roku
Také už se ztrácíte v přehršli běžeckých akcí? Pokud máte rádi ankety a necháte se jejími výsledky inspirovat př sestavování kalendáře na příští rok, máme zde tradiční hlasování o závod jara, chcete-li první půlky roku. V nabídce je skoro třicet akcí, jež si podle nás zaslouží vaši pozornost. Než se pustíme do finálového hlasování, máte opět šanci donominovat závody další.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?