Není to zrovna čerstvý report ze závodu, ale slíbila jsem vám již na začátku, že se dočtete vše do konce o mém pokusu zdolat půlmaraton v Karlových Varech pod 1:35 i v případě neúspěchu. Neúspěch pro mě není ostuda, prostě je to jen odraz mé práce a mého rozpoložení. A jestli se z něj poučím, to je další otázka.
![Olomouc hostí světovou špičku. Na startu nechybí ani Vrabcová a Homoláč](https://farm5.staticflickr.com/4253/34494875923_83244c91fd_m.jpg)
Olomouc hostí světovou špičku. Na startu nechybí ani Vrabcová a Homoláč
Osmý ročník Mattoni 1/2Maratonu Olomouc se poběží už v sobotu. Hanácká metropole se na jeden den opět stane centrem světového vytrvalostního běhu, čemuž odpovídá tradičně nabitá startovní listina. Nadvládnu silných keňských běžců se pokusí prolomit jeden z nejlepších evropských běžců Callum Hawkins z Velké Británie, favoritky mezi ženami pak mají etiopský pas. Na startu letos nebude chybět ani nejužší česká špička.
![TRÉNINK: 9 způsobů jak nabrat sílu](https://farm5.staticflickr.com/4178/34753162831_8aefec8948_m.jpg)
TRÉNINK: 9 způsobů jak nabrat sílu
Pokud jste ve svém okolí zaregistrovali běžce, který se začal silové přípravě věnovat systematicky a dlouhodobě, asi již víte, jaké divy dokáže síla s běžcem udělat. A to nejen při OCR závodech. Sílu uplatníte i v kopcích a při rychlých krosech. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![SERIÁL: Trénink na Zugspitz „zkrášlil“ i otřes mozku](https://farm5.staticflickr.com/4268/34511804453_72046bc653_m.jpg)
SERIÁL: Trénink na Zugspitz „zkrášlil“ i otřes mozku
Do Zugspitzu zbývá posledních pár dní a já se na jednu stranu už nemůžu dočkat, na druhou stranu stoupá i nervozita, s níž si v hlavě rekapituluji poslední týdny svého tréninku, a doufám, že i přes mnoho zádrhelů a malérů mám naběháno dostatek.
![Suunto - sportovní hodinky s nekonečným množstvím funkcí](https://farm5.staticflickr.com/4252/35103117541_83977d7fc2_m.jpg)
Suunto - sportovní hodinky s nekonečným množstvím funkcí
Suunto před časem představilo novou unikátní modelovou řadu Spartan. Tato řada přinesla nové převratné technologie do oblasti sportovních chytrých hodinek s GPS, jako třeba barevný dotykový displej a nový koncept ovládání. První uživatelé přinesli řadu podnětů a návrhů, co vše by v hodinkách chtěli mít. Suunto nezahálelo, reagovalo na požadavky uživatelů a během několika měsíců vyšlo s řadou upgradů firmware.
![TÉMA: Dá se držet stabilní výkonnost i ve veteránském věku?](https://farm5.staticflickr.com/4216/35246333526_fa763923a3_m.jpg)
TÉMA: Dá se držet stabilní výkonnost i ve veteránském věku?
Na co se připravit, když se běžci život přehoupne do druhé poloviny? Má automaticky očekávat, že jeho fyzička začne klesat a to úměrně s věkem? Co jeho zážitky z běhání, musí se také vždy a za každých okolností zhoršovat, nebo se jen začnou měnit? S ohledem na to, že typickému čtenáři tohoto serveru a časopisu je něco kolem 35–40 let, asi si tyto otázky nekladu sám. Jaké jsou mé osobní zkušenosti?
![T-Mobile Olympijský běh znovu připomene olympijské myšlenky](https://farm5.staticflickr.com/4219/34207307573_8893c7dbf5_m.jpg)
T-Mobile Olympijský běh znovu připomene olympijské myšlenky
Tradice běžecké oslavy Olympijského dne začala v Česku už před třiceti lety. A také letos odstartují po celé České republice závody T-Mobile Olympijského běhu – ve středu 21. června v 18 hodin. Tisíce běžců tak sportem oslaví olympijské ideály a výročí založení Mezinárodního olympijského výboru. Ambasadory letošního ročníku jsou kajakář Vavřinec Hradilek a moderní pětibojař Jan Kuf.
![O2 Pražská Štafeta 4x5 je tady, tisíce běžců se proženou Stromovkou](https://farm5.staticflickr.com/4265/35242674556_bd55f7cc8d_m.jpg)
O2 Pražská Štafeta 4x5 je tady, tisíce běžců se proženou Stromovkou
Už středu se v jednom z nejoblíbenějších běžeckých parků hlavního města rozeběhne druhý ročník O2 Pražské štafety 4×5. Čtyřčlenné týmy, party pod širým nebem nebo koncerty, to vše znamená nejnovější závod z dílny RunCzech, který se letos poběží nově ve dvou dnech.
![Inov-8 Gladiator Race Holice: Místo, kde se rodí legendy](https://farm5.staticflickr.com/4228/35243003246_082fd020b8_m.jpg)
Inov-8 Gladiator Race Holice: Místo, kde se rodí legendy
O nadcházejícím víkendu 16.-18. června se opět do Holic (motokrosový areál u Poběžovic) sjedou příznivci běžeckých překážkových závodů, aby na tamní motokrosové trati otestovali své síly a schopnosti. Tzv. OCR je zkratkou pro obstacle course racing – extrémní překážkové běhy. Tato sportovní disciplína je relativně nová, v ČR se ve větším objevila před čtyřmi lety, a velmi rychle si získává na popularitě. Spojuje běh na vzdálenosti 5–50 km s přírodními i umělými překážkami, a prověří tak komplexně každého závodníka.
![Králický půlmaraton? Tady je Krupičkovo!](https://farm5.staticflickr.com/4250/35241309055_d7a4be989a_m.jpg)
Králický půlmaraton? Tady je Krupičkovo!
Aby bylo jasno, tady vládnu já. Robert Krupička dal znovu jasnou odpověď na otázku, kdože je pánem hřebene Králického Sněžníku. Tradiční podnik Kilpi Trail Running Cupu, vedoucí od wellness hotelu Visla na Dolní Moravě, vyhrál i na nové zkrácené trati půlmaratonu. Mezi ženami slavila vítěznou premiéru Zuzana Urbancová.
![Eva Vrabcová v New Yorku osmá, obdržela pozvánku na maraton](https://farm5.staticflickr.com/4283/35102687571_0bacfddac8_m.jpg)
Eva Vrabcová v New Yorku osmá, obdržela pozvánku na maraton
Eva Vrabcová Nývltová potvrdila v New Yorku, že jí to po pauze opět běhá. Tamní silniční desítku pro ženy NYRR New York Mini 10k zdolala v čase 33:18, což je její čtvrtý nejlepší výkon na této distanci, a skončila osmá. Od pořadatelů navíc obdržela pozvánku na tamní slavný listopadový maraton.
![Jak se pozná, že si běháním maratonů léčíte mindrák? Čtěte v novém Běhej!](https://farm5.staticflickr.com/4270/34723630292_8231dc7c95_m.jpg)
Jak se pozná, že si běháním maratonů léčíte mindrák? Čtěte v novém Běhej!
Víte, jak se na první pohled pozná běžec, který si běh užívá a má z něj radost, od toho, jenž si léčí nějaký ten mindrák? „Co nás dělá lidmi, je to, že máme dobrý vztah k sobě a ke druhým. Spousta lidí to tak ale nemá a nachází uspokojení jinde. Třeba v běhání,“ říká kouč a terapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru v novém čísle Běhej.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?