Ani teploměr hluboko pod nulou a souvislá bílá peřina nemusí být důvodem pověsit běžecké boty na hřebík. Běhat se dá za jakékoli teploty a prakticky na jakémkoli povrchu. Běh na sněhu ovšem má svá úskalí. Abyste si běh zasněženou krajinou náležitě vychutnali, je nutné se přizpůsobit podmínkám.
![CÍL OLYMPIJSKÉ HRY: Pohodu střídá únava](https://farm4.static.flickr.com/3476/3210960108_ffef008d0a_m.jpg)
CÍL OLYMPIJSKÉ HRY: Pohodu střídá únava
Loni náš nejlepší vytrvalec Pavel Novák se chystá na dubnové Mistrovství republiky v půlmaratonu, které by se mělo stát odrazovým můstkem pro splnění jeho dlouhodobého snu – probojovat se na start olympijského maratonu v Londýně 2012. Počáteční pohodu a odhodlání nyní střídá období únavy a nepohody…
![Příprava Jardy Martínka na první maraton: Mráz nemráz, jedu dál](https://farm4.static.flickr.com/3527/3210413159_bb9062738f_m.jpg)
Příprava Jardy Martínka na první maraton: Mráz nemráz, jedu dál
Oproti teplému prosinci leží už pár týdnů i v hanácké nížině celkem dost sněhu a tuhá zima včetně velkých mrazů se pokouší většině běžců znemožňovat trénink. Jak jsme zmínili v rozhovoru a druhém dílu našeho seriálu, Jarda jako běžec má ale sníh rád, a tak pro něho není problém odběhat to, co si sám naordinoval.
![Hledáme nové tváře do našeho týmu](https://farm4.static.flickr.com/3419/3206387270_b4061f63dc_m.jpg)
Hledáme nové tváře do našeho týmu
Sledujete stránky behej.com a behy.cz pravidelně? Zaujal vás nový časopis Běhej a chcete poznat, co se děje „za oponou“? Rádi byste se zapojili do dalšího rozvoje, ale váháte nás oslovit? Jsme tým o třiceti hlavách, ale hledáme neustále novou krev, odborníky na danou oblast našeho podnikání i pomocné síly a dobrovolníky.
![Trénink se Z. Smutným: Shrnutí zásad týdenního mikrocyklu](https://farm4.static.flickr.com/3523/3207768552_f39665a0df_m.jpg)
Trénink se Z. Smutným: Shrnutí zásad týdenního mikrocyklu
Dnes si zopakujme hlavní zásady týdenního tréninkového mikrocyklu, aby byla naše představa o tréninku ucelenější, než když jsme se postupně seznamovali s rozložením zatížení do jednotlivých dnů, kdy někomu možná mohly uniknout důležité souvislosti.
![PRAŽSKÝ PŮLMARATON: S chutí do toho](https://farm4.static.flickr.com/3085/3205792873_e24264863d_m.jpg)
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: S chutí do toho
Blíží se datum začátku mé oficiální přípravy na PIM půlmaraton. Tentokrát jsem na to šla zcela jinak než při přípravě na podzimní pětku, a tak jsem si v prvé řadě zaškrtla datum závodu a od něj si odpočítala 10 týdnů. Snad jsem se nespletla, ale vychází mi to na 19. leden. Poté jsem si plán upravila tak, aby končil právě sobotním závodem.
![Pohár behej.com: Tombola jde do finiše!](https://farm4.static.flickr.com/3151/3055849187_65d65a009f_m.jpg)
Pohár behej.com: Tombola jde do finiše!
Představujeme vám ceny, které do tomboly Poháru behej.com
věnovali naši sponzoři. Každý den oznámíme jedno jméno vylosovaného
účastníka právě ukončeného poháru. Ten bude mít 24 hodin (o víkendu
déle) na to, aby zaslal mailem číslo ceny, kterou si vybral. Poté
vyhlásíme nové jméno a tombola tak poběží až do rozebrání všech
cen. POSLEDNÍM VYLOSOVANÝM JE JAROSLAVA BLAHOVÁ.
![Sněhové stopy](https://farm4.static.flickr.com/3304/3206257406_e7e9be60a4_m.jpg)
Sněhové stopy
Nečekané zápletky, dobrodružství a záhady může běžec zažít při nočním běhání. Může narazit na neznámou stopu, na nevysvětlitelný jev, na nezodpovězené otázky. Jako u Čapkových stop ve sněhu, které se objevily zčistajasna, jako klobouk v poušti zachycený v křoví…
![Hulmenská desítka: Blahovi uniklo vítězství v mlze](https://farm4.static.flickr.com/3389/3206248640_b5047d2b49_m.jpg)
Hulmenská desítka: Blahovi uniklo vítězství v mlze
Téměř neprůhledná mlha a štiplavě ostrý mráz přivítal v sobotu ráno všechny účastníky 4. ročníku běžeckého závodu Humenská desítka v Hulíně. Závod se měl podle papírových předpokladů odehrávat v režii Tomáše Blahy. Ten však v mlze několikrát „zakufroval“ a z vítězství se tak radoval Petr Bětík.
![Duch maratonu přichází do Evropy](https://farm4.static.flickr.com/3133/3201917043_bce06882b6_m.jpg)
Duch maratonu přichází do Evropy
Na podzim roku 2007 dokončil americký režisér John Dunham filmový snímek „Spirit of the Marathon“. Na filmovém festivalu v Chicagu v roce 2007 získal cenu diváků, na Mammoth festivalu v Californii v témže roce dokonce hlavní cenu. Zdá se, že v letošním roce se konečně dočkáme i v Evropě.
![Pražské závody do kopce už mají termíny](https://farm4.static.flickr.com/3534/3199333370_24bb1aab02_m.jpg)
Pražské závody do kopce už mají termíny
V prvním lednovém týdnu se narodila nová termínovka pražských běhů do kopce. Letos je do seriálu zařazeno dvacet závodů. Loni jsme se rozloučili se závodem Čerčany – Vepří. Místo něj se do seznamu vrací Draháňská rokle – Ládví. Napadlo někoho ze čtveřice borců, když se v roce 1994 vydali na trať prvního závodu, co se z akce pro pár nadšenců vyvine během patnácti let?
![Dubai Marathon: "One man show" aneb pokus o světový rekord](https://farm4.static.flickr.com/3128/3198032822_11eaf2a692_m.jpg)
Dubai Marathon: "One man show" aneb pokus o světový rekord
Rok se s rokem sešel a je to zase tady. Velká show skvělých herců předváděná pro hrstku diváků je připravena. V pátečním závodě Standard Chartered Dubai Marathon se Haile Gebrselassie pokusí překonat světový rekord v maratonu.
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.