Objevil se znenadání. Na jaře v pětaosmdesátém. Přišel na stadion, čišela z něj touha něco dělat. V té době jsem cítil, že je třeba něco změnit. V naší tréninkové skupině byla po tvrdé zimní přípravě ponurá nálada. Všichni byli podráždění a navíc nervózní před prvními jarními závody.
![Rohálovská desítka se kvapem blíží](https://farm4.static.flickr.com/3470/3256986266_7de2fd8210_m.jpg)
Rohálovská desítka se kvapem blíží
Pár kilometrů od Holešova leží mezi moravskými kopci obec Prusinovice. Tradiční běžecký svátek poslední sobotu v únoru tam už 16 let připravuje Ondřej Němec, bývalý výborný maratonec společně s BK Holešov a OÚ Prusinovice. Rohálovská desítka se za ta léta vyšvihla mezi naše nejlepší závody, nejkvalitněji obsazené a také počty běžců dosahují na naše poměry dost vysokých čísel.
![Před závodem v canicrossu](https://farm4.static.flickr.com/3344/3241562705_1b5fe3b6e6_m.jpg)
Před závodem v canicrossu
Pořídili jste si potřebné vybavení a máte za sebou několik společných tréninků se svým pejskem. Nadchli jste se pro tento mladý sport a začínáte nahlas snít o účasti v canicrossovém závodu. Také jste se byli už na jednom ze závodů podívat a o mnohém z teorie se seznámili z dostupných zdrojů. Nezbývá než poslat přihlášku na vámi vybraný závod a vstoupit do jámy lvové.
![MOTIVAČNÍ VIDEO: Běh v nebesích](https://farm4.static.flickr.com/3446/3271634242_249ab1a4cb_m.jpg)
MOTIVAČNÍ VIDEO: Běh v nebesích
Nebaví vás již běhat v městském smogu? Na toto motivační video upozornil Roman na svém blogu a opravdu stojí za to. Proběhněte se nad mraky a vychutnejte si neskutečný pocit svobody a sounáležitosti s přírodou.
![BĚH PRO MANAŽERY: Vychlaďte hlavu, ale nepřechlaďte tělo](https://farm4.static.flickr.com/3512/3262229433_e4ff3a5717_m.jpg)
BĚH PRO MANAŽERY: Vychlaďte hlavu, ale nepřechlaďte tělo
Běžci tvrdí, že běh jim nádherně vyčistí hlavu. Pro manažery je běh současně také příležitostí, jak hlavu ochladit, když komplikovaná jednání nemají konec a nervozita stoupá nad únosnou mez. Dohodnout si tenisový nebo squashový zápas a pak nervózně pokukovat po hodinkách? Ne, u běhu nic podobného nehrozí. OBSAHUJE ROZHOVOR S BĚHAJÍCÍM MANAŽEREM
![První maraton: Chci být jako skokan do výšky](https://farm4.static.flickr.com/3404/3270069066_0f703df401_m.jpg)
První maraton: Chci být jako skokan do výšky
Jarda Martínek, jehož individuální trénink na Pražský maraton sledujeme, zvítězil v závodě Hanáckého běžeckého poháru. Ani tento úspěch jej však nepřiměl k tomu, aby změnil plán běžet svůj premiérový maraton pod 2:53. Jak probíhá jeho další příprava?
![NÁZOR: Anketa o vytrvalce roku](https://farm4.static.flickr.com/3367/3270379312_e0f43f7111_m.jpg)
NÁZOR: Anketa o vytrvalce roku
Nedávné hlasování o Vytrvalce a vytrvalkyni roku 2008 rozpoutalo vášnivou debatu o všech aspektech ankety, včetně samotných výsledků. Přinášíme plné znění názoru Miloše Kmuníčka, jak jej zaslal redakci behej.com.
![Hluboké svaly - Pokračujeme na míčích](https://farm4.static.flickr.com/3299/3256663912_210b6bd54b_m.jpg)
Hluboké svaly - Pokračujeme na míčích
Dnešním dílem ukončíme seriál o hlubokých svalech. Jsme vyzbrojeni bohatým teoretickým základem, víme, že bez správné aktivity svalů středu a dýchání nebude žádný pohyb dobře proveden. Nezbývá, než dokončit s několika posledními cviky trénink na míči, zařadit balancování do tréninku běžeckého a především u tohoto způsobu cvičení vydržet.
![Záhada jménem Kerteam](https://farm4.static.flickr.com/3386/3261021064_f555f1f36c_m.jpg)
Záhada jménem Kerteam
Čtete víkendové výsledky běžeckých závodů a říkáte si: "Už zase ten Kerteam, co je to za klub? Jak je to možné? Mají nějakou protekci? Kdo je financuje? Kde mají stadion?“ Marně prohledáváte databáze sportovních oddílů. Jako by žádný Kerteam neexistoval. Teď vám tedy tajemství Kerteamu poodhalíme.
![Trénink se Z. Smutným: Promyšlený trénink je jako stavba domu](https://farm4.static.flickr.com/3125/3245378956_8e82155a42_m.jpg)
Trénink se Z. Smutným: Promyšlený trénink je jako stavba domu
Asi teď nad tímto nadpisem nevěřícně kroutíte hlavou, ba možná si i někteří z vás pomyslí, že by bylo na čase, abych navštívil psychiatra a rezervoval si delší pobyt na nějaké klinice pro duševní poruchy. Přesto si za tím, i když s dost vysokou nadsázkou, stojím a budu se vám teď snažit svůj pohled na věc trochu upřesnit.
![PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Od tenisek k botám](https://farm4.static.flickr.com/3328/3262174767_b359d7bbb1_m.jpg)
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Od tenisek k botám
Na svůj první, dnes již historický, výběh jsem si nazula první tenisky, které mi v botníku padly do ruky. Nevěděla jsem, že existují boty přímo pro běžce. Takové věci šly tehdy mimo mě. Dokonce když jsem si pak četla, jakým způsobem lidi boty na běh vybírají, moc jsem nechápala, proč s tím někdo tolik nadělá.
![NEDĚLNÍ SLOUPEK: Bez "vodiček" už neběhám](https://farm4.static.flickr.com/3344/3258342775_dd8824cda9_m.jpg)
NEDĚLNÍ SLOUPEK: Bez "vodiček" už neběhám
Sedím v křesle, za okny už je tma a já bych si měl jít zaběhat. No nechce se mi, to je jasné, ale kdybych si tohle říkal každý večer, tak s tím můžu praštit úplně. Po včerejšku mě ještě trochu bolí nohy, takže na nějaké zlepšení to dnes nevidím, ale aspoň si trochu protáhnu namožené svaly. To ještě netuším, co mne dnes čeká…
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.