111. ročník tradiční běžecké „párty“ v Běchovicích nenechal jedno běžecké tričko suché. Nepršelo, bylo naopak nádherné babí léto, které se od pravého léta lišilo snad jen jinou polohou a úhlem perihélia.
Příprava na zimní přípravu
Vše, co není zcela nové, potřebuje přes zimní období trochu více péče. I já. Nemít v plánu na další rok zase nějaký ten maraton, zalezu do peřin se spoustou dobrého jídla, knížek a ovladačů a bez obav naberu nějaký ten špíček, aby se ty mrazy a plískanice lépe snášely.
Doplňky stravy: Bílkoviny a aminokyseliny
Bílkoviny a aminokyseliny ve formě rozličných suplementů jsou nedílnou součástí jídelníčků mnohých vrcholových, ale i čistě výkonnostních sportovců. Jejich užívání vychází z úsudku, že svalová tkáň, tvořená zejména bílkovinami, musí mít pro svůj rozvoj, zesílení, i reparaci dostatek aminokyselin, peptidů či celých bílkovin.
KUCHAŘKA: Pasta Colorata - barevné těstoviny
Hodně z nás vaří těstoviny. Dají se jíst často, jsou vhodným jídlem večer před závodem i před dlouhým během. Dají se upravit na nesčíslně způsobů. Obsahují důležité cukry. Jsou rychle hotové, dají se dlouho a dobře skladovat a jsou moc, moc dobré.
NOVINKA: Hodnoťte závody v nové Termínovce
Představujeme vám vylepšenou Termínovku domácích i zahraničních běžeckých závodů. Ve spolupráci se Sdružením organizátorů běžeckých závodů (SOBZ) jsme rozšířili informace o jednotlivých závodech o další údaje, vylepšili systém vyhledávání podle nových kritérií a změnili systém hodnocení závodů, aby bylo možné známkovat i proběhlé závody.
JAK SE BĚHÁ V...: Orienťák v Norsku
Halden je bez nadsázky hlavním městem orienťáckého světa, a proto není divu, že se tu běhá daleko spíše necestou, než cestou. Popularita běhu, ať již orientačního, nebo jen pro zdraví, je zde skutečně vysoká.
Trénink na 10 km: Cíle a skutečnost
Abychom mohli cokoliv vykonat, potřebujeme motor, zadání, cíl a cestu, jak jej dosáhnout. Tohle vše se zdá naprosto jasné a jednoduché. Každý z nás ale ví, že naplnění vlastních snů a cílů už většinou jednoduché vůbec není.
Košický maraton živě: dnes od 10 hodin
Dnes v 10:00 byl odstartován 84. ročník Mezinárodního maratonu míru (MMM) Košice. Se souhlasem pořadatelů a ve spolupráci s firmou ChampionChip vám přinášíme živý televizní přenos. Aktualizováno 19:00 (kompletní výsledky)
Příběhy kosů
Mám kosy rád, protože mají pěkné žluté zobáky a černý frak. Líbí se mi jejich zpěv, jejich furiantství a naparování, podobné kohoutímu. Při běhu i při jiných příležitostech mi činí potěšení si z nich trochu tropit žerty, potkávat je, všímat si, co dělají.
Jak se (ne)běhá v Moskvě
Jsou země běhu zaslíbené, jsou země, kde běhá skoro polovina národa, jsou země běžce respektující a jsou země k běhu svádějící. No nevím, ale po čase stráveném v Moskvě bych ani jedno nemohla potvrdit nebo vyvrátit.
Winschoten: svátek ultramaratonu (2)
(pokračování reportáže ze závodu na 100 km) Po průběhu 7. kolem dostávám křeč zepředu do pravého stehna. Musím zastavit a za současného nadávání a odmítání pomoci místních se snažím nohu protáhnout. Naštěstí si to ta křeč rozmyslí.
Medzinárodný maratón mieru Košice: závan histórie
Najstarší maratón v Európe? Košice? Áno, áno, Medzinárodný maratón mieru je najstarším podujatím svojho druhu v Európe a dokonca druhým najstarším na svete – hneď po slávnom Bostone. História tohoto atletického deduška sa začala písať v roku 1924, ako snaha o domestikovanie ušľachtilej maratónskej myšlienky.
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.