Tak přece existují! Těhotných běžkyň sice nejsou žádné velké davy, ale nějaké se mezi vámi přece jen najdou. Jsme rádi, že si své zkušenosti s během v těhotenství nenecháváte pro sebe. Lenka může porovnávat průběh těhotenství s během i bez běhu. Nesnaží se za každou cenu propagovat běh, ale otevřeně hovoří o kladech i záporech.
Zřejmě jsem si k tomuto tématu nevybral zrovna nejvhodnější období, protože teď by nemocí mělo být proti zimě a jarním či podzimním plískanicím, případně chřipkovým epidemiím, mnohem méně, ale já si myslím, že připomenout alespoň základní zásady není nikdy na škodu. Zejména když to všichni, mě nevyjímaje, neuvěřitelně podceňujeme.
Zařazujete do svého tréninku dlouhé běhy? Pak rozhodně nezapomínejte na pitný režim. Někdo vám možná bude tvrdit, že při dlouhých bězích nepije úmyslně, protože trénuje tělo, aby se přizpůsobilo nedostatku tekutin. Nevěřte mu. V tom případě nejde o trénink, ale o čistý masochismus.
Jednou v parném létě, když jsme polykali prach ze škvárové dráhy, jsem si všiml kluka pohodlně rozvaleného na travnatém náspu kolem stadionu. Přežvykoval suché stéblo a s divným šklebem ve tváři nás pozoroval. Asi na nás musel být zajímavý pohled. Prášilo se za námi, jak za stádem bizonů v severoamerických prériích, a černí jsme byli jako horníci fárající z dolu.
Miřejovický půlmaraton má za sebou premiéru. Na start se postavilo přes šest desítek vytrvalců převážně ze středních Čech, které neodradilo ani teplé počasí. Závod nabízel pěkný souboj tréninkových partnerů, ex-Pražáka Petra Havelky a mělnického Michala Michálka. AKTUALIZOVÁNO O VÝSLEDKY ZÁVODU
Poslední srpnový víkend se koná na Vysočině další ročník běžeckého
kempu. Jeho přesný program stále pilujeme, již dnes ale můžeme
představit hosta, který přijede alespoň na skok v pátek večer. Je jím
vítěz jarní ankety o loňského vytrvalce roku, brněnský dlouhovlasý
rychlík v rukavičkách Dan Orálek. ZASTAVILI JSME PŘÍJEM
PŘIHLÁŠEK NA KEMP PRO VYČERPÁNÍ UBYTOVACÍCH KAPACIT. NĚKTERÁ MÍSTA SE
MOHOU UVOLNIT TĚSNĚ PŘED JEHO KONÁNÍM, POKUD ZÁVAZNĚ PŘIHLÁŠENÍ
NEZAPLATÍ
Evropská maratonská sezóna začíná na jaře a vrcholí na podzim, ale letní měsíce jsou na maratony skoupé. Celosvětově se v létě závody většinou přesouvají do jiných zeměpisných šířek, kde je k maratonu přívětivější počasí. Proto v letních měsících v Evropě moc kvalitních maratonů nenajdete. Výjimku tvoří 15. srpna maraton v Helsinkách.
Již po třiadvacáté proběhl v polovině června ve švýcarském hlavním městě Bernu dámský běh. Od roku 1987, kdy spatřil světlo světa, se této jedinečné sportovní události zúčastnilo přes 200 000 žen z celého světa. Tento závod je velmi oblíbený mezi českou komunitou v Curychu, a tak jsem se letos vypravila do Bernu s nimi, abych nasála ojedinělou atmosféru největší sportovní akce pro ženy ve Švýcarsku.
Ani jsem nečekal, že ten můj příběh dostane tak dramatickou zápletku hned v úvodu. Možná jsem se jí obával později, abych se nezranil v plném tempovém tréninku, ale takto v úvodu mě to zaskočilo. Kdo četl můj poslední příspěvek, ví, že jsem se v závěru druhého týdne přípravy zranil. Ozvalo se mi rok a půl staré zranění, ke kterému jsem přišel při závodu na tři kilometry.
V pondělí 27. 7. 2009 v 15:30, na den i hodinu stejně jako v případě Zátopkova helsinského triumfu, byl v Plzni odstartován Plzeňský maraton, poslední z cyklu závodů v rámci Zátopkova zlatého týdne. Se spalujícím vedrem se nejlépe vyrovnali Mulugeta Serbessa a Zlata Lukášková. Celkovými vítězi seriálu se stali Jan Sokol z AK Sokolov a Zlata Lukášková z AC Falcon Rokycany. AKTUALIZOVÁNO O CELKOVÉ VÝSLEDKY ZÁTOPKOVA ZLATÉHO TÝDNE, ANKETU A DALŠÍ ODKAZY POD ČLÁNKEM
Do konce srpna, kdy vychází další číslo časopisu Běhej, je ještě daleko. Ale i tak se vám chceme s ním připomenout a poodhalit, na čem právě pracujeme a jaké články a témata chystáme.
Již někdy na jaře jeden z vašich dotazů směřoval k vysvětlení superkompenzace, o které jsem se několikrát zmiňoval ve svých článcích a na níž stavím i své tréninkové plány. Nějak mi to časově nevycházelo, vždy jsem považoval za důležité popsat něco jiného, ale teď jsem dospěl k názoru, že když jsme v hloubce letního přípravného období, kdy opět jedeme v tréninku celkem naplno, nebylo by od věci něco si o superkompenzaci říci.
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
