Značka Reebok na několik let zcela vyklidila z českého běhu pozice, aby se na něj vrátila s konstrukčně hodně odvážnou novinkou ve své kolekci, řadou ZigTech s agresivně vyhlížející tlumivou vlnou na místě podrážky. Bota je na střední cenové úrovni a designem rozhodně vybočuje z průměru. Jak se v ní běhá?
![ZAČÁTEČNÍCI: Správné obutí na zimní výběhy](https://farm6.static.flickr.com/5165/5228828519_d9694fe6e3_m.jpg)
ZAČÁTEČNÍCI: Správné obutí na zimní výběhy
Běh na sněhu a ledu má svá rizika, ale není zdaleka tak nebezpečný, jak se může zdát. Je ale dobré zimní podmínky nepodcenit. Možností, co si obout, je dnes mnoho. Ne vše je ale vhodné do libovolných podmínek. Zima totiž nabízí nepřeberné množství kombinací dané teplotou, relativní vlhkostí a druhem a stářím sněhu.
![Zbraslavský běh: Sněhem se nejrychleji brodili Kubričan a Mandlíková](https://farm6.static.flickr.com/5085/5236179300_4de24bba21_m.jpg)
Zbraslavský běh: Sněhem se nejrychleji brodili Kubričan a Mandlíková
Pouze největší fandové, nebo, chcete-li, největší běžečtí fanatici, si v neděli 5. prosince vyzvedli startovní čísla ve stanu firmy H. S. H., která je garantem prosincového Zbraslavského běhu. Velmi členitá pětikilometrová trať dospělých je náročná i za normálních povětrnostních podmínek, natož pak letos, kdy ji celou pokrývalo 25 až 30 centimetrů těžkého sypkého sněhu a navíc panoval citelný mráz.
![Věnujte vánoční dárkový certifikát na závody PIM](https://farm6.static.flickr.com/5088/5243788006_f3659f3860_m.jpg)
Věnujte vánoční dárkový certifikát na závody PIM
Chcete se o letošních vánocích blýsknout dárkem, který bude originální, motivující a nezapomenutelný zároveň? Pořiďte svým blízkým startovní číslo na některý ze závodů Prague International Marathon – dubnový Hervis 1/2Maraton Praha nebo květnový Volkswagen Maraton Praha.
![Byla to lahůdka!](https://farm6.static.flickr.com/5170/5239017864_0f19710145_m.jpg)
Byla to lahůdka!
„War’s Lecker“ v překladu do češtiny znamená „Byla to lahůdka“. Takový nápis našla Ivana Sekyrová, vítězka sobotního závodu Dohnaer Adventslauf, na dně hrnku na svařené víno, který byl jednou z věcných cen tohoto malého závodu v německém Sasku. V lecčems byl závod opravdovou lahůdkou, v něčem jej naopak český závod podobné velikosti předčí.
![Nedělní proběh a labutě](https://farm6.static.flickr.com/5004/5228636889_b3dba61193_m.jpg)
Nedělní proběh a labutě
Do mírně mrazivého nedělního rána jsem zkusil malé proběhnutí kolem Svitavy z brněnského centra k soutoku se Svratkou. Málokdy běhám ráno, a tak je to pro mě trochu sváteční zážitek. Především to, že běžím za světla, takže mohu lépe pozorovat věci kolem sebe.
![DĚTI: Běh může oslovit i méně soutěživé povahy](https://farm5.static.flickr.com/4002/5189397017_1de538a6df_m.jpg)
DĚTI: Běh může oslovit i méně soutěživé povahy
Když vybíráme sport pro děti, často naše ratolesti tvrdošíjně nutíme do rolí, ve kterých se nikdy nebudou cítit dobře. Vycházíme při výběru z jejich fyzických předpokladů, do volby ale promítáme vlastní nesplněné sny a touhy a svou váhu má atraktivita a finanční zázemí daného sportu. V čem se běh liší od jiných sportů a pro koho je zejména vhodný?
![NOVINKA: Běžecké tabulky propojeny s osobními účty](https://farm6.static.flickr.com/5284/5220619548_11a3060cd5_m.jpg)
NOVINKA: Běžecké tabulky propojeny s osobními účty
Běžecké tabulky, které sledují vaše výkony na desítkách, půlmaratonech a maratonech, doznaly malého vylepšení. Pokud si ve svých účtech na behej.com zaznamenáváte počty naběhaných kilometrů, zobrazí se i ve vašich tabulkách. A nejen vám. Můžete tak například rychle zjistit, kolik má za poslední měsíc naběháno někdo s podobnými výkony, a tak se porovnat.
![BĚŽECKÉ KLUBY: Klub letmých houbařů z Krče](https://farm6.static.flickr.com/5124/5214098451_53c306ed85_m.jpg)
BĚŽECKÉ KLUBY: Klub letmých houbařů z Krče
Můžete je potkat v úterý nebo ve čtvrtek v Krčském lese v Praze. Koho? Členy Klubu letmých houbařů z Krče. Nenechte se mýlit názvem, nejde o houbařský spolek. I když… Jeden z členů klubu si informaci o něm „vygooglil“, když hledal něco o houbách a v první chvíli si myslel, že jde opravdu o houbaře.
![Víkendové závody na sněhové nadílce](https://farm6.static.flickr.com/5085/5225221025_2b9c887047_m.jpg)
Víkendové závody na sněhové nadílce
Pohled z okna v těchto dnech spíše svádí k radovánkám typu lyžování a sáňkování, víkendové závody se však s přívalem sněhu neruší. Na programu je celá řada mikulášských běhů, v termínovce víkendových závodů lze takových, které mají v základu názvu slovo „Mikuláš“, najít osm.
![Čeští reprezentanti nabírali kilometry v Tatrách](https://farm6.static.flickr.com/5281/5218522690_855dbb5d71_m.jpg)
Čeští reprezentanti nabírali kilometry v Tatrách
Ještě než sevřel Českou republiku a Slovensko bílý krunýř, stačila skupina reprezentantů v běhu pod vedením zkušených trenérů absolvovat objemovou přípravu ve výcvikovém táboře se zázemím v hotelu Baník na Štrbském plese.
![Udržte si motivaci pro zimní běhání](https://farm5.static.flickr.com/4124/5215184053_52b04e2cc9_m.jpg)
Udržte si motivaci pro zimní běhání
Začátek zimy je pro mírně pokročilé zkouškou vůle. Po prvotním nadšení z běhu v čerstvém sněhu začneme poznávat i odvrácenou stranu. Přes všechny teoretické rady si občas na vlastním těle vyzkoušíme, jak nepříjemné dovedou být zimní chyby v oblečení nebo výstroji. A co teprve, až se nadýchaná sněhobílá peřina promění v uklouzaný mlat. Pak se vůle k vyběhnutí hledá hůř a hůř. Chceme-li své vůli pomoci, je dobré najít si novou silnou motivaci.
Krátké zprávy
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.
-
Trochu jiná motivace pro běh: Naplňme hladové žaludky chudých
Závodně běhám již 33. sezonu a dosud jsem se nesetkal s tak podnětnou běžeckou výzvou, jakou se vám tady chystám popsat. Svůj každodenní trénink automaticky beru jako zcela soukromou záležitost a čas běhání jsou chvíle, které z podstaty věnuji pouze sobě. Přitom se mi občas stává, že lidé, kolem kterých probíhám, na mě volají: „Nechcete mi raději pomoct štípat dřevo, vozit uhlí, betonovat?“
-
Rohálovská desítka hostila MČR Masters
V Prusinovicích se 24. února konalo první letošní MČR Masters mimo dráhu. Snad poprvé v historii se MČR Masters v silničním běhu na 10 km běželo už v únoru. Ne všichni toto rozhodnutí kvitovali, racionální obava ze zimního počasí byla na místě. Ovšem zbytečně panovalo jarní počasí a pořadatelé připravili závod tak skvěle, že celý den to byl jeden velký festival běhu a setkání s kamarády, často po zimní přestávce.
-
Jsi běhající vývojář a fanda tohoto webu? Ozvi se nám!
Pozor, třeba hledáme právě tebe! Potřebujeme na občasnou výpomoc správce webu (PHP aplikace na Zend1 frameworku, MySQL databáze), ale hlavně – spoluvývojáře věcí nových na mnohem modernějších základech. Máš vztah a/nebo sympatie k běhání, najdeš chvilku na opravu některých z porouchaných funkcionalit a hlavně – chceš se realizovat ve vývoji něčeho perspektivního a pro lidi prospěšného?
-
Tereza Hrochová v neděli poběží v Seville o olympiádu
Sezona silničních běhů u nás ještě pořádně nezačala a už se máme na co těšit. V neděli se v jihošpanělské Seville, hlavním městě Andalusie, poběží rychlý maraton a česká reprezentantka Tereza Hrochová se při něm pokusí o zdolání olympijského limitu pro letní olympiádu v Paříži. Co na ni čeká a jak s koučem ladili formu přes zimu?