Jaroslav, jaro a maraton. To spojení je zvláštní, vzrušující i příjemné a Jardu Martínka čeká už jen jeden měsíc tréninku na jeho první maratonskou trať. Ačkoliv se Jarda dlouho bránil změnit svůj cílový čas 2:53 hod., dnes už si myslí, že bude asi už muset opustit tyto relativně bezpečné vody a jít hlouběji.
BĚH PRO MANAŽERY: Příprava vstupuje do poslední fáze
Dnes zveřejňujeme poslední díl tréninkového plánu pro běžce, jejichž cílem je zdolání maratonu, i když nemají ambice vrcholových sportovců. Druhá část končila týdnem po absolvování půlmaratonu. Ten tvoří důležitou součást přípravy, která běžci pomůže odhadnout, k jakému výkonu by se mohl přiblížit při samotném maratonu. Především porovnání rychlostí v jednotlivých čtvrtinách závodu je pro vás cenným vodítkem pro stanovení výchozího maratonského tempa.
Leoně
Leono, mohl bych napsat komentář pod tvůj článek, ale ten by se k tobě třeba ani nedostal. Proto raději volím formu samostatného článku.
Kdo boří trenérské mýty?
V únoru slavil devatenácté narozeniny, studuje Obchodní akademii v Blansku, obor Ekonomické lyceum, letos bude maturovat a bydlí v obci Chudčice nedaleko Brněnské přehrady. Nenechává se rozhodit názory trenérů a bortí jejich zaběhané pracovní stereotypy. Kdo je tímto běžcem? No přece český reprezentant v bězích do vrchu Jiří Homoláč.
Silová vytrvalost je pojivo
Pokud si ještě trochu pamatujete článek, ve kterém jsem přirovnával roční tréninkový cyklus ke stavbě domu, tak tam jsem zařadil silovou vytrvalost do pojiva, které všechny ostatní prostředky drží pohromadě.
PAVEL FASCHINGBAUER: Zvu vás na tréninkový kemp
Naposledy jsem psal do behej.com někdy na podzim loňského roku. Tehdy jsem byl plný nadějí, že ta příští sezóna 2009 bude pro mě návratem k plné výkonnosti a závodění. Koncem října mě však opět začal pobolívat kotník, tentokrát na pravé noze.
Pražský půlmaraton: Na samé dno a do horoucích pekel
Ráno v den závodu jsem udělala z pověrčivosti vše tak, jako každý den – sprcha, krémíčky, antiperspirant, eau de parfum Ultraviolet (nic neříkejte :o), léky, kafíčko, müsli a kousek koláče. Navíc bylo povídání s kamarádkami, které přijely z daleké Moravy, aby byly se mnou v můj velký den, ale to bylo velmi milé posezení, které mě lehce odvedlo od myšlenek na závod. Ale vyklepaná jsem byla, což ukázal sporttester. Místo klidových 36% TFmax jsem měla 50%!
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Vystavujeme vysvědčení
Máme za sebou další ročník nejpopulárnějšího domácího závodu. Sobotní Hervis 1/2Maraton přivedl do ulic tisícovky běžců a diváků. Oproti loňsku urazil znovu kus cesty, proto jsme se pokusili některé z nich ocenit a přidat pár tipů, kudy se ubírat do dalších let. Někteří z vás v diskusích uvedli názor, že jako mediální partner akce nemůžeme být kritičtí. Nechť je naše vysvědčení ukázkou, že je to názor mylný.
POZNÁMKA: Je mi smutno
Procházím stránky přemnoha českých médií a hledám, co kdo napsal o pražském půlmaratonu. Každý, kdo buď jako přímý účastník nebo jako divák v sobotu přišel k Vltavě, viděl masovou přehlídku lidského odhodlání a mimořádných výkonů, osudů, nadšení ale i osobních tragédií. Za ty tři sobotní půlmaratonské hodiny zdolaly v jediném městě běžecké nohy skoro sto tisíc kilometrů!!! Nepřipadá vám to jako mimořádná událost?
Po těžkém závodě zpátky do formy
Mnozí z vás mají za sebou první zkušenost z těžkého závodu. Hlava si přehrává zážitky z trati, možná prožíváte euforii nebo přemítáte nad chybami. Dnešní den si pamatuje nejen hlava, ale také vaše nohy a prakticky celé tělo. Škodolibí kolegové a známí už se nemohou dočkat, až zítra nebo pozítří uvidí vaše belhající se postavy a chystají si průpovídky o zdravém sportování. Nedopřejte jim tu radost. Zahajte regeneraci co nejdříve.
Den za dnem k Hervis 1/2Maratonu s Leonou
Jak vypadá posledních několik dní kondiční běžkyně před Hervis 1/2Maratonem? Trénuje ještě nebo se snaží únavu jen vyležet? Jak je to s výživou a regenerací? Den za dnem až do soboty budeme sledovat v krátkých článcích přípravu Leony Macháňové k půlmaratonskému závodu. PŘIDÁNY ZPRÁVY ZE SOBOTY
PRAŽSKÝ PŮLMARATON: Závod plný rekordů
Sobotní Hervis 1/2Maraton přinesl celou řadu rekordů. Přesná čísla ještě nejsou k dispozici, ale neoficiálně závod dokončilo 4500 běžců. Keňští borci si tentokrát nepřijeli jen pro vítězství, ale vylepšíli hned oba traťové rekordy. V mužích zvítězil Nicholas Kiprutto (1:00:07) a jeho krajanka Rosa Kosgei si odváží prvenství za výkon 1:09:03. REPORTÁŽ BUDEME PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZOVAT
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.