Když se příroda rozhodne, že má čas, má zkrátka čas a člověk s tím nic nezmůže. Jediné, co se dá v takové situaci udělat, je tříbit trpělivost a bavit se něčím jiným. Píšu o zábavě zvané trénink, výkon a závodění.
Ivo Vrba: Za půl roku čtyři minuty dolů
Zdá se, že trenér Zdeněk Smutný, s jehož uceleným tréninkovým plánem se setkáváme každý týden na tomto webu, zaujal dalšího běžce. Triatlet z Přerova, osmadvacetiletý Ivo Vrba, už několik měsíců trénuje právě podle těchto plánů. Proč se tak rozhodl a jaké má sportovní ambice?
AKTUÁLNÍ TÉMA: Začínáme s během
V úvodním článku na AKTUÁLNÍ TÉMA jsme vás vyzvali k dotazům, týkajícím se začínajících běžců. Traged2 začíná s během a má mírné problémy s nadváhou. Ptá se tedy, zda pro něho mají nějaký význam komplikované tréninkové plány nabité úseky, rovinkami a speciálními běžeckými cvičeními. Uvádí, že sám zatím dává přednost rovnoměrnému běhu volným tempem. Jak přistupovat k tréninkovým plánům z pozice začátečníka?
SOUTĚŽ: Vyhrajte volný start na Hervis půlmaratonu
Váháte, zda investovat do startovného na blížícím se Hervis 1/2Maratonu v Praze? Zkuste své štěstí v soutěži, kterou jsme pro vás připravili ve spolupráci s pořádajícím Prague International Marathon. Na tři vylosované, kteří správně odpoví na položenou otázku, čekají tři bezplatné registrace na tento běžecký svátek jara! SOUTĚŽ ZNÁ TŘI VÝHERCE
Mistrovství ČR v krosu: Jak to viděl běžecký trenér
Již 41. Mistrovství České republiky v krosu letos uspořádali po dvouleté přestávce opět atleti AC Domažlice v malé vesnici Hluboká vzdálené 1 km od Kdyně. Jako pravidelný účastník krosového mistrovství (za posledních 20 let jsem nevynechal ani jednou) je můžu hodnotit jako jedno z nejlepších.
Trénink se Z. Smutným: Duben, už jen venku budem
Možná se divíte, že jsem použil v nadpisu tohoto článku opět naše staré přísloví, jen trochu pozměněné pro nás, běžce, ale já to tak vidím. Zcela jednoznačně je třeba opustit běhátka, tunely, chodby nebo jen třeba teplé postele a rozehřáté radiátory, či televize i počítače a vyrazit na tréninky ven. Nejlépe někde do přírody, do lesů, parků nebo alespoň na co nejméně frekventované silnice.
Pražský půlmaraton: Jak jsem agitovala
Prapůvod mého běhání dnes zná kdejaká teta z Horní Dolní – astma, krize… No však víme. Že jsem si běh zamilovala, také ví všichni. Ale jak to, že letos nakonec běžím půlmaraton? To už tolik lidí neví. A tak vám ten příběh svěřím.
Den za dnem s Petrou Kamínkovou: Úterý
Jak vypadá posledních několik dní Petry Kamínkové před Hervis 1/2Maratonem Praha? Kolik kilometrů ještě stačí naběhat před sobotním závodem? Jak upravuje svůj jídelníček a kolik času věnuje regeneraci? Den za dnem až do soboty budeme sledovat v krátkých článcích přípravu Petry k sobotnímu půlmaratonskému závodu. Paralelně běží na behej.com seriál Den za dnem s Leonou Macháňovou.
Českobrodská pečeť: Miler s náskokem, Davies poprvé udolává Wallenfelse
Ráno byla obloha jako vymetená a slibovala krásné slunečné počasí s příznaky začínajícího jara. Bohužel se během dopoledne zatáhlo, začal foukat ostrý kousavý vítr a teplota se pohybovala kolem pěti stupňů nad bodem mrazu. Ve společenské místnosti u kempu kousek za Českým Brodem se odprezentovalo více než sto borců a borkyň, z nichž mnohý pokračoval v desítkové triádě Kbely-Pečky-Český Brod.
BBP: Kolem Myslivny bez Orálka a Homoláče
Bez obou největších postav letošního BBP se museli obejít pořadatelé předposledního závodu tohoto zimního běžeckého seriálu, Běhu kolem Myslivny. Dan Orálek právě vítězně dokončoval závod na 48 hodin na brněnském Výstavišti a Jiří Homoláč po třetím místě na sobotním Mistrovství republiky v krosu v kategorii juniorů zařadil regenerační den.
Střepiny z běžeckého života - Petra
Poprvé jsem ji uviděl při závodech Geotestu Brno. Vyjukaná starší žákyně v partě skvělých běžkyň kolem svého trenéra. Talent od boha a rváčka. Co si může trenér lepšího přát. Pocházela z Olomouce a nedala na něj dopustit.
Mistrovství ČR v krosu: Závod pro Američana Vaila, Kocourek zkompletoval hattrick
Za ideálního počasí se sešla v sobotu česká krosařská špička v Kdyni u Domažlic. Mistrovského závodu se zúčastnil i Američan Vail, šestý z krosového mistrovství USA, který ladí formu na Mistrovství světa v krosu (Ammán 28.3.).
Krátké zprávy
-
Velkolepé finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, padla i žádost o ruku
Horká zářijová sobota hostila závěrečný díl Běhej lesy v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony. Všichni ze sebe vydali maximum a my tímto děkujeme za energii nejen jim, ale všem fanouškům, partnerům, dobrovolníkům a organizátorům. Díky za fantastický rok, kterým proběhlo celkem 14 322 parťáků a těšíme se, až spolu odstartujeme další skvělou jízdu!
-
Birell Grand Prix Praha: podaří se prolomit hranici 27 minut?
Podzimní závodní sezona RunCzech začíná 7. září závodem Birell Běh na 10 km. Pořadatel slibuje překvapení, která budou odhalena až na poslední chvíli, což ještě umocní očekávání. Letošní závod bude mít hvězdnou sestavu elitních běžců a běžkyň z celého světa. Mužské startovní pole čítá šest běžců, kteří mají osobní maximum kolem 27 minut, z toho tři jsou již tuto hranici pokořili. V ženách je favoritkou Diana Chepkorir, která má osobní rekord 29:56.
-
Kam v sobotu s dětmi? Jenštejnská pětka zve na rodinnou pohodu
Kousíček na sever od Prahy se nachází obec Jenštejn, a právě tuto sobotu se může stát cílem pro rodinný výlet okořeněný dětskými závody a pohodovou pětkou pro dospělé! Přijeďte se možná naposledy proběhnout v letním horku se startovním číslem na prsou! Jenštejnská pětka se koná letos již pojedenácté, startovné je mírné a letos se bude běhat i o zajímavé ceny…
-
Vedro na padnutí? Zaběhni si do Lednice! Již tuto sobotu!!!
Poslední závod sezóny Běhej lesy nás čeká v kouzelné podzimní Lednici. Proběhneš se Lednicko-valtickým areálem, který je součástí světového dědictví UNESCO. Trasa tě povede ze zámeckého parku přes hráz lednických rybníků, kolem chrámu Tří Grácií nebo okolo „paláce pro koně“ Nový Dvůr. Můžeš se těšit i na Apollonův chrám, trojbokou kapli sv. Huberta a proběhneš se také pod vítězným obloukem Rendez-vous.
-
Češi v Pákistánu zdolali nejvyšší dosud nevylezenou horu světa
Čeští lezci se počátkem července zapsali do historie horolezectví poté, co se jim podařilo vystoupit na dosud nejvyšší nevylezenou horu světa: karákóramskou Muchu Chhish (Muču Kiš)! 7 480m vysoká hora ležící v pákistánské části pohoří Karákóram představovala v posledních desetiletích zásadní výzvu pro alpinistický svět. O možnost stanout na vrcholu panenské hory usilovalo v uplynulých letech více než dvacet expedic nejlepších horolezců celé planety.
-
Slavíme během! Registrace Sokolského běhu republiky spuštěny
Oficiálně otevíráme registrace běžců pro vybrané lokality Sokolského běhu republiky, a to nejen v Česku, ale i v zahraničí. Již 6. ročník přivítá sokoly i širokou veřejnost na největší běžecké oslavě vzniku republiky již 28. října. Ulov si svoje místo na startu co nejdříve a poběž s námi.
-
Běhej lesy Týmovka: Na Vysočinu dorazilo 72 běžeckých smeček
I přes odložený páteční doprovodný program kvůli předpovědi velmi silných bouřek se v sobotní den na Vysočinu vydalo 726 závodníků. Druhý ročník Týmovky přivítal 72 běžeckých smeček, o 27 týmů více než předchozí rok! Tři běžecké okruhy žádnému z týmů nedaly nic zadarmo, o radost v cíli proto nebyla nouze.
-
Železná Ruda pokřtěna! Šumavskou divočinu si užilo přes 1 200 běžců
Premiérová zastávka Běhej lesy v Železné Rudě byla horským závodem se vším všudy. Šumava přivítala přes 1 200 závodníků počasím, které ani jednomu z nich nedalo nic zadarmo, o to z lepšího pocitu se však lesní parťáci mohli radovat v cíli.
-
ZPRÁVY: Aktuality ze světa závodního běhu
Přinášíme přehled novinek o domácím i zahraničním elitním běhu na silnici i mimo ni. Zprávičky budeme průběžně doplňovat a moc uvítáme, když nás upozorníte i na další zajímavosti, které jsme nestihli pokrýt, nebo nám unikly. Pište do komentářů, případně nám pošlete info na redakce@behej.com. Díky!!! PRŮBĚŽNĚ AKTUALIZUJEME
-
Běhej lesy: Premiérové lesní běžecké dobrodružství v CHKO Šumava
Seriál Běhej lesy si ve své 10. sezoně připravil opravdu běžeckou lahůdku. V sobotu 1. června se lesní smečka proběhne a pokochá v okolí krásných hlubokých šumavských lesů na závodě Běhej lesy Železná Ruda. Největší lákadlo závodu jsou ledovcová jezera, Černé a Čertovo, vedle kterých vedou všechny dospělé trasy závodu, kromě charitativního PENNY běhu. REGISTRACE SE UZAVÍRAJÍ O PŮLNOCI ZE STŘEDY NA ČTVRTEK
-
Běhej lesy Týmovka! Běžecký festival s partou už za měsíc!
Největší novinka v historii Běhej lesy – to je Týmovka. Štafetový závod, který ale nabízí mnohem více než pouze běh. Čekají tě tři okruhy, dohromady měřící zhruba 27,5 km, spousta zábavy, doprovodného programu, workshopů a dokonce i koncertů. Nahecuj svou smečku a dorazte 21.-23. června na Vysočinu. Chceš se dozvědět víc? Běž na www.tymovka.cz.
-
Na Běhej lesy v Brdech si našlo cestu přes 1 300 lesních parťáků
Více než 1 300 běžců se v sobotu 18. května zúčastnilo druhé zastávky jubilejní 10. sezony Běhej lesy, která se konala v brdských luzích a hájích. Navzdory deštivému dopoledni se závod odehrál ve vší parádě a pro své zážitky si do cíle doběhli účastníci všech distancí. Závodní den nabídl vyžití pro všechny milovníky běhu od krátkých tras až po ty ultramaratonské. Tenhle vlak nestaví, už za 14 dní se na úsměvy běžců těšíme na novince sezony v Železné Rudě.
-
Zásady ochrany osobních údajů
-
Juniorský maraton přilákal dva a půl tisíce studentů, blíží se finále
Největší běžecký závod pro studenty středních škol z celé České republiky se blíží do finále. 26. ročník Juniorského maratonu má za sebou všechna semifinálová kola a v neděli 5. května vyvrcholí v mezinárodním klání na slavném Prague International Marathonu. Na něj postoupily nejrychlejší školy a představí svoje týmy v přímém TV přenosu.
-
Tisíce běžců na Karlštejně. Běhej lesy zahájilo desátou sezonu
Předpověď počasí trápila tým organizátorů už dlouho dopředu. Nízké teploty, vítr, déšť, kroupy. Takové podmínky si nepřál snad nikdo. Lesní smečce to ale podle všeho nevadilo, i tak se na Běhej lesy Karlštejn vypravila ve znamenitém počtu. Loňský účastnický rekord nakonec překonán nebyl, i tak se při zahájení desáté sezony na Karlštejně setkalo necelých 2 800 závodníků.